Telliefa

Taħseb li m'intix xortik tajba fil-ħajja? Huma biss dawk "ħżiena" li jaqgħu u l-problemi fix-xogħol jaqgħu waħda wara l-oħra? Fil-psikoloġija, hemm terminu speċjali għal nies li huma dejjem lesti biex ikunu vittmi ta 'nies u ċirkostanzi oħra - il-"personalità tal-vittma". Il-personalitajiet tal-vittmi huma magħquda mill-fatt li ma jifhmu lilhom infushom u ma jġibux flimkien mal-kunċett ta '"responsabbiltà". Allura, ejja nħarsu lejn it-tliet tipi l-aktar komuni ta '"vittmi" eqreb.

Il-coward: "Hu għandu tort!"

Olya mdawwarni bil-problema li ġejja. Hija miżżewġa raġel li kien delikat ħafna magħha qabel it-tieġ, u wara sar "tyran domestiku" reali. Huwa ħa l-flus, ikkontrolla kull pass, iċċekkja t-telefowns u ma ħalliehomx jaħdmu - fil-qosor, għamel dak kollu biex jipproteġi lil martu minn kuntatti mad-dinja ta 'barra. Olga ilmentat dwar is-sehem ħażin tagħha, f'togħmiet qalet: "Jekk ma kinitx għalih, il-ħajja tiegħi tkun ħafna aktar interessanti, aktar isbaħ, kuntenti".

Madankollu, diġà fl-ewwel laqgħa, hija rrealizzat li hija għandha l-benefiċċju tagħha stess f'dan ir-rigward - hija protetta, u hi m'għandhiex għalfejn taħdem fuqha nfisha. Irriżulta li kienet beżgħana minn ħajja indipendenti bit-theddidiet kollha tagħha. U b'mod unconsciously tfittex eżattament it-tip ta 'rġiel li jistgħu jissodisfaw il-ħtieġa tagħha għas-sigurtà u passività. Mara tbiddel ir-responsabbiltà għad-destin tagħha lil persuna oħra, u mbagħad takkużaha.

Kif tinbidel?

Biex il-ħajja ta 'mara ta' dan it-tip tinbidel, huwa meħtieġ li wieħed jgħaddi minn bosta stadji importanti biex jifhem il-problema. L-ewwelnett, wieħed irid jirrealizza, jirrikonoxxi li l- "vittma" għandha f'din il-qagħda l-benefiċċju tagħha stess. Wara li hija tirrealizza li dan il-ħin kollu hija mxiet ir-responsabbiltà għall-ħajja tagħha lil persuna oħra, hija tista 'tkun trid tbiddel dak kollu. Biex taċċellera l-proċess tal-bidla, tista ', pereżempju, tapplika tekniki psikoloġiċi li fihom persuna tippreżenta ruħha bħala li għandha kwalitajiet li m'għandhiex. Għandek tippreżenta ruħek f'sitwazzjonijiet differenti, tipprova fuq kwalitajiet bħalma huma l-indipendenza, ir-responsabbiltà, l-istima personali, id-determinazzjoni, il-kunfidenza fihom infushom.

Aħbarijiet importanti: jekk mara tiddeċiedi li tieħu r-responsabbiltà għall-ħajja tagħha dwarha nfisha, allura żwieġ ibbażat fuq ix-xewqa li jittrasferixxi d-destin tiegħu lil raġel jista 'ma joqgħodx fuq il-bidliet.

Fatalist: "Qed ninsab segwit minn blat ħażin!"

Ma 'Elena dejjem isseħħ xi ħaġa, il-problemi huma kullimkien madwarha. Imma hi ma titgħallemx mill-iżbalji tagħha, kull darba tgħid: "X'jista 'jkun, li mhux se jgħaddi." Meta l-ewwel raġel tagħha laqgħetha għall-ewwel darba, hija lanqas ma rreżistiet jew tfittex protezzjoni - għaliex? Hija d-destin tagħha. Kienet imla miegħi minn ħabib, ma rnexxilux iġorr il-vista tat-tbenġil tagħha minn ġegħil ieħor.

Għalhekk, quddiemna huwa rappreżentant tat-tip ta 'nisa li b'suċċess jaqilbu r-responsabbiltà għal ħajjithom mhux għal sieħeb, iżda għad-destin. Twemmin ta 'sensih jattirahom: "Jiena ma nixirx li nkun kuntent." Bħala tifel, il-ġenituri ta 'Elena kienu jgħidu frażijiet bħal dawn: "Imma li teħtieġek tant?", "Xejn tajjeb ma jista' jiġri lilek," "Tkun xi tkun, ma jkollokx xejn xorta," u l-bqija.

Kif tinbidel?

Jekk persuna qatt ma ppruvat tibni d-destin tagħha waħedha, allura tikkonvinċih li mhux "blat ħażin" fir-risposta għal dak kollu li jiġri lilu huwa kompitu diffiċli ħafna. Madankollu, tista 'tgħidlu dan li ġej: waqt li hu jaħseb li l-flussi tal-ħajja minnu nnifsu u xejn jistgħu jinbidlu fih, il-problemi fiha mhux se jisparixxu, iżda se jakkumulaw biss.

Jekk taf lilek innifsek fid-deskrizzjoni u tixtieq li xorta tagħmel il-ħajja aktar produttiva, imbagħad tipprova tissostitwixxi l-idea tal-qawwa totali tal-blat bl-idea li tista 'tbiddel ħafna fid-destin tiegħek. Ripetizzjoni multipla f'sitwazzjonijiet differenti tal-frażi "Tiddependi ħafna fuqi", anki jekk ma temminx fiha fl-ewwel lok, wara ftit żmien se timmanifesta ruħha f'bidliet kwalitattivi fil-ħajja.

Ara kif l-attività tiegħek twassal għal dak li trid, u l-prekawzjoni hija salvata minn għadd ta 'koni u pulzieri. It-tieni "quddiem ta 'attakk" huwa l-ġbir tal-istima personali u r-rikonoxximent tad-dritt għall-kuntentizza. Ftakar, l-attività tiegħek għandha tkun attività b'sinjal plus. Allura poġġi lilek innifsek miri denja, ma belittle l-abbiltajiet u l-kapaċitajiet tiegħek.


Adventurer: "Irrid naħdem fuq il-punt"

Kull darba, tieħu azzjoni riskjuża - tieħu self kbir f'bank jew tivvjaġġa fuq vjaġġ bi kważi l-ebda flus - Anastasia ħasbet li hija tieħu r-responsabbiltà u tieħu r-riskji b'diskrezzjoni sħiħa. Imma ma kienx hekk - il-problemi ġew sorpriżi fil-mument l-aktar mistenni, u ħafna drabi hija akkużat ruħha mid-dnubiet mortali kollha. Hija sinċerament temmen li hija kienet fil-kontroll tas-sitwazzjoni, u ma setgħetx tifhem għaliex il-pjanijiet tagħha kienu waqa '.

Eżattament kemm tkun ta 'ħsara l-idea li xejn ma jiddependi fuqek, il-ħsieb li kollox jiddependi fuqek huwa ta' ħsara. Xi ħaġa dejjem tiddependi miċ-ċirkostanzi, u dan ma jistax jiġi injorat.

Il-problema ta 'Anastasia kienet ukoll fil-fatt li adorat jesperjenza emozzjoni. Għaliha, din kienet l-unika opportunità li tħoss xi ħaġa - hija ma kinitx ipperċepixxi n-nofs ton tal-ħajja emozzjonali għal kollox.

L-adventuriżmu jista 'jiġi mbuttat ukoll mit-tfal ta' ġewwa, li kienu msakkra qabel il-libertà, li darba kien ikkontrollat ​​b'mod riġidu wisq mill-ġenituri tiegħu. Issa tista 'tirrealizza aspirazzjonijiet, simili għax-xewqa tat-tfal li jilgħaq il-swing fil-ġlata u tmiss il-ħadid. Qatt darba maħruq fit-tfulija, mara bħal din ma tarax il-perikli ta 'maturità.

Kif tinbidel?

Għal dan it-tip ta 'nisa huwa utli li wieħed jesperjenza l-ħajja f'affarijiet mhux estremi bħal pereżempju pranzu Delicious, film affaxxinanti, komunikazzjoni mal-ħbieb, kemm jista' jkun, li jgawdu l-emozzjonijiet kollha disponibbli. Jekk sabu l-karatteristiċi ta '"adventurer", allura ħafna drabi jirriflettu fuq il-fatt li mhux kollox huwa kkontrollat, kultant iċ-ċirkostanzi huma aktar b'saħħithom minnina. Kull darba, waqt li tieħu riskji, taħseb dwar il-konsegwenzi possibbli tal-azzjonijiet tiegħek. Il-persuna adulta hija differenti mit-tfal, li jistgħu jbassru ftit passi 'l quddiem.

Jekk issib ruħek f'waħda mill-personalitajiet tal-vittma deskritti hawn fuq u verament trid tagħmel il-ħajja tiegħek sigura, imbagħad inti għandek taħdem. Ix-xogħol tiegħek issa huwa li tikteb għalik innifsek pjan ta 'azzjonijiet konkreti għal awto-titjib, li joħorġu minn dawk id-dispożizzjonijiet ġenerali li magħhom inti diġà kellhom żmien biex jiffamiljarizzaw. U jista 'kollox jaħdem għalik!