U dan il-grupp ta 'nies jagħmel dan lil kulħadd: il-boxxla, il-kollegi fuq ix-xogħol, il-qraba u l-ħbieb, li ma jridux jikkumpensaw jew jinsultaw bl-azzjonijiet tagħhom.
Kif tikseb aktar kunfidenza fihom infushom, u kif tiddefendi ġustament il-perspettiva ta 'nies oħra?
L-ewwelnett għandek bżonn tibda bir-realizzazzjoni li inti wisq spiss qed nitolbu apologija, u mhux biss fuq in-negozju u mingħajrha. Fl-istess ħin, confess lilek innifsek li m'intix kapaċi toqgħod għalik innifsek. Ma tistax tiddefendi b'mod xieraq u b'mod korrett il-perspettiva tiegħek għal xi sitwazzjoni partikolari ta 'ħajja jew xogħol qabel barranin. Meta tasal għall-konklużjoni li ma tibqax tixtieq titkellem b'tul flattering dwar il-perspettiva tiegħek (jew sempliċement iżżommu sieket), dan ikun ifisser li inti diġà fit-triq li tegħleb u korrezzjoni u l-inċertezza tagħha.
Kif ingħatawna x-xjenzati u r-riċerkaturi, in-nies li ħafna drabi jiskużaw ruħhom jaraw li l-madwar huma dgħajfin, jew mhumiex professjonisti. Allura għandek bżonn taħseb, forsi xi ħadd jaħseb li int? Għandek bżonn tirreġistra minnufih għal diversi seminars u taħriġ dwar komunikazzjoni pożittiva, jew għall-inqas taqra diversi kotba, suġġetti rilevanti. Huma jistgħu jgħinuk titgħallem biex tesprimi b'mod ċar u ċar l-opinjoni tiegħek stess, u tagħmlu ħafna. Tipprova ssib informazzjoni fuq l-Internet jew f'biljett regolari fuq programmi lokali bħal dawn. Kun żgur li titlob fi kwalunkwe ċentru edukattiv li jinsab fil-belt tiegħek dwar dak li għandhom programmi għal komunikazzjoni effettiva. Ħafna probabbli, u għalik hemm xi ħaġa utli!
Sadanittant, tfittex programmi simili, tista 'tuża dan l-eżerċizzju: dejjem taħseb biss b'mod pożittiv, irrispettivament minn dak li qed tintalab jew tirrapporta mill-impjegati tiegħek. Aħseb pożittiv anki jekk, ngħidu aħna, filgħodu, il-maniġer tiegħek f'daqqa jgħidlek li l-pjan li qed tamministra, fi kwalunkwe każ, għandu jitlesta f'nofsinhar.
Dejjem tibqa 'kemm jista' jkun kalm, anki jekk għall-ewwel darba tisma 'li l-iskadenza għall-kuntratt hija llum sa nofsinhar, u anki jekk inti kompletament konvint li huwa sempliċement impossibbli li timmaniġġja l-iskadenza. Lanqas ma tipprova tiskuża ruħha għal darb'oħra, u qalu "Jien sorry ħafna, imma ma nistax nlaħħaq mad-data tal-iskadenza". Approċċ lill-boxxla u biss bil-kalma jgħidulu l-ħin reali li għalih tista 'tlaħħaq. Wieħed għandu jżomm f'moħħu li jekk tgħid dan f'madwar din il-forma, allura r-reazzjoni tal-boxxla mhix negattiva.
Tgħallem tiddefendi b'mod korrett il-perspettiva tiegħek f'ċertu qasam ta 'l-attività jew il-ħajja tiegħek, iżda biss wara ftit trasferiment il-fiduċja tiegħek għall-bqija taż-żoni! Qatt m'għandek tieqaf, tkun pazjent estremament, anki jekk fil-bidu nett ma tkunx tista 'tiddefendi b'mod kunfidenti l-opinjoni tiegħek. In-nies ta 'età medja normalment jeħtieġu 3-4 ġimgħat biex jiżguraw li kull jum, li jaħdem b'ċertu vizzju, jiffissalha u waqqa' b'mod permanenti dak qadim. U jekk trid tidraw il-fehma tiegħek b'mod miftuħ u bil-kalma, ser ikollok bżonn tonfoq diversi xhur. Għid lilek innifsek li ċertament se tagħmel dan, int tkun fi kwalunkwe każ tlaħħaq mal-problema tiegħek, u ċertament tirnexxi!