Indikazzjonijiet għal tabelli ta 'dieta 5
Id-Dieta numru 5, bħal ħafna oħrajn, ġie żviluppat minn M.I. Pevzner fis-snin 80 fl-Istati Uniti, iżda għadu pjuttost popolari. Huwa msejjaħ ukoll "epatiku", peress li l-azzjoni ewlenija tiegħu hija mmirata lejn l-inklużjoni ta 'nutrizzjoni normali u nutrittiva għall-fwied. Bl-osservanza tad-dieta, il-funzjonijiet tal-passaġġ tal-marrara u tal-fwied huma mġedda, u x-xogħol tal-bużżieqa tal-marrara jtejjeb ukoll. Tabella numru 5 huwa indikat għal kolrexistite, pankreatite, epatite, ċirrożi, gastroduodenite, gastrite.
X'tista 'tiekol, li taderixxi mad-dieta "5 tabelli"?
Ġġudikati mir-reviżjonijiet, din id-dieta hija tollerata faċilment anke mit-tfal, peress li l-lista ta 'prodotti permessi hija kbira biżżejjed. Iżda se teħtieġ responsabbiltà u dixxiplina massima f'xi kwistjonijiet. Wara kollox, fl-ewwel lok, din hija dieta terapewtika, u kif ser tosservaha, tiddependi fuq jekk ikollokx l-effett mistenni jew le. Li jeħel mal- "5 tabelli", int tista 'tiekol: bajd, omelet ħafif, insalati tal-ħxejjex, kif ukoll ħaxix imqawwel, steamed u mhux ipproċessat, ġelatina, karnels, komposti, frott, iżda mhux aċiduż, baxx ta' xaħam cottage cheese, jogurt, jogurt , ħmira, ħalib, steamed u stewed ħut dgħif, tiġieġ imsajjar jew moħmi, dundjani, fenek, ċanga, zalzett mgħolli u zalzett, segala u ħobż sħiħ, moħmi, tewm b'diversi mili permessi, għasel, ġamm. Imma għandek tieqaf il-kafè iswed, il-kawkaw, ix-xorb karbonizzat b'żebgħat u mingħajr, ġelat, ċikkulata, ħwawar, basal, tewm, kemm mhux ipproċessat kif ukoll proċessat, faqqiegħ, bajd moqli, , ħobż frisk, għaġina tal-għaġina u ħobż moħmi.
Tabella tad-dieta tal-menù № 5
Il-lista ta 'prodotti permessi hija kbira biżżejjed. Għalhekk, tista 'malajr u faċilment tipprepara ħafna riċetti delikati u interessanti, filwaqt li kuntent lilhom infushom u lill-maħbubin tagħhom bi platti li jdawru d-dwiefer li mhux biss huma utli, iżda wkoll Delicious. Is-sett ta 'l-ikel huwa tant abbundanti li tista' tieħu eżattament dawk il-platti li kulħadd jixtieq. Se jkollna nagħtu biss komponenti ta 'ħsara.
It-tabella t'hawn taħt turi menu approssimattiv ta 'dieta Pevzner għal ġurnata waħda:
Tabella numru 5 hija mmirata lejn teħid bilanċjat ta 'proteina, xaħam u karboidrati. Mid-dieta tas-soltu tiegħek huwa li jeskludi ikel għoli fil-kolesterol, aċidu ossaliku, żjut essenzjali. Barra minn hekk, ipprova jissostitwixxi l-proċess tal-qali billi jagħmel stivar, fwar jew tisjir.
