It-twelid huwa l-istadju finali tat-tqala. Għalhekk, il-preparazzjoni għat-twelid hija kwistjoni importanti għal mara tqila. U x'taħseb din it-tħejjija għat-twelid? Wara kollox, il-bidliet kollha jseħħu fil-ġisem ta 'mara indipendentement minnha: il-ġisem iħejji ruħu għall-passaġġ tat-tarbija tal-kanal tat-twelid. Minkejja dan, mara għandha tkun taf x'għandek tagħmel waqt ix-xogħol u waqt il-proċess tal-kunsinna. Normalment it-twelid jikkawża sensazzjoni ta 'suspense f'ħafna nisa, u, għalhekk, biża'. Ħafna jqisu t-twelid bħala tortura vera u qed jistennewhom, bħala xi ħaġa mhux magħrufa u terribbli. Biża hija ħbieb ħażin, għandek teħles minnufih kemm jista 'jkun.
Immaġina li t-twelid huwa avveniment tant mistenni, wara li fl-aħħar qed tistenna laqgħa mat-tarbija tiegħek. Jistennew it-twelid b'antiċipazzjoni ferrieħa, l-eċċitament tiegħek għandu jkun biss ferrieħi. Għandek tkun kunfidenti fih innifsu u fl-abbiltajiet tiegħek. Mill-istat psiko-emozzjonali tiegħek waqt il-ħlas, ir-riżoluzzjoni ta 'suċċess u mgħaġġla tagħhom tiddependi.
Jekk waqt it-twelid il-mara ssir imbeżża ', tibda screaming u tagħmel movimenti eċċessivi, dan iwassal għall-fatt li teskala l-muskoli, filwaqt li t-ton ta' l-utru jiżdied u għalhekk jinfetaħ aktar bil-mod, u dan iwassal għal żieda fit-tul tax-xogħol, Jagħmel ukoll it-twelid aktar diffiċli. Hemm interkonnessjoni ċirkolari ta 'proċessi: biża - tensjoni - uġigħ - żieda fil-biża - żieda fit-tensjoni - żieda fl-uġigħ.
Biex jiġi żgurat li waqt it-tqala mara tista 'titħejja moralment għat-twelid, ix-xjentisti żviluppaw teknoloġija biex tipprepara għat-twelid. L-essenza tat-teknoloġija hija li ssir magħrufa l-mara mal-proċessi kollha li jseħħu fil-ġisem tagħha matul kull perjodu tat-twelid. U b'mod aktar speċifiku - x'jiġri b'kull ġlieda. Meta mara tkun taf x'inhu għaddej ġewwa tagħha, hija tista 'tneħħi l-uġigħ tagħha, hi għandha paniku u biża'. Hi tifhem għaliex f'kull perjodu tat-twelid hemm bżonn li wieħed iġib ruħu b'dan il-mod, u mhux mod ieħor. Mara hija mgħallma biex tieħu n-nifs waqt ix-xogħol, minħabba li l-veloċità tal-ftuħ taċ-ċerviċi tiddependi minn nifs xieraq. Għalhekk it-twelid isir proċess li l-omm tista 'tmexxi.
L-istatistika turi li dawk in-nisa li lestew tali preparazzjoni qabel it-twelid iwelldu aktar faċilment minn dawk li ma għaddewx minnha. Huma jwelldu jew mingħajr uġigħ, jew jafu kif jikkontrollaw u jikkontrollaw l-uġigħ.
Ukoll, it-twelid jieħu ammont kbir ta 'enerġija u enerġija mill-omm. Hemm tagħbija kbira fuq il-muskoli tal-pelvi u lura. Għalhekk, it-tħejjija għat-twelid tinkludi sett ta 'eżerċizzji fiżiċi utli, li aktar u aktar għal darb'oħra jsaħħu l-muskoli, ligamenti tat-tqala, li sussegwentement jiffaċilita ħafna l-kunsinna.
Sabiex tipprepara għat-twelid kienet ta 'kwalità għolja, huwa l-aħjar li tikkuntattja l-iskola tal-omm, fejn il-klassijiet huma mmexxija minn speċjalisti kkwalifikati. Jekk għal xi raġuni ma jkollokx l-opportunità li tattendi l-iskola fl-iskola ta 'l-omm tiegħek, uża materjali stampati biex tipprepara għat-twelid u tagħmel it yourself. Il-klassijiet jistgħu jibdew kmieni kemm il-15-il ġimgħa tat-tqala.
Jekk inti involut f'xi isport qabel it-tqala, jekk jogħġbok ikkonsulta mat-tabib tiegħek dwar jekk huwiex possibbli li tkompli taħdem waqt it-tqala. Normalment, waqt it-tqala normali, it-tabib inaqqas biss it-tagħbija permissibbli. Filwaqt li tilgħab l-isports, ftakar li l-gidi huwa involut miegħek. It-tagħbijiet ammissibbli huma ta 'benefiċċju għall-iżvilupp intrauterin tiegħu. Il-ħaġa ewlenija għal omm futur mhix li teqredha.
Ipprepara għat-twelid u twelid faċilment!