L-attriċi Elizabeth Hurley tidher aqwa fl-għeluq it-52 sena tagħha u regolarment tippubblika ritratti f'Ik Instagram li juru figura delikata u ġilda lixxa u lixxa. L-abbonati ta 'Star jammettu li l-istampi tagħha fi swimsuit huma għalihom l-aħjar motivazzjoni biex tannulla kelb sħun jew bun. Kulħadd huwa interessat ħafna f'riċetti sigrieti, li grazzi għalihom l-attriċi rnexxielha żżomm il-figura ideali u l-fehma li qed tiżviluppa. Iżda, jirriżulta li dawn ir-regoli huma sempliċi ħafna u aċċessibbli, għandek bżonn biss li żżommhom kostantement u tagħmel parti mill-ħajja tiegħek aħjar.
Is-sigrieti tas-sbuħija u s-saħħa minn Elizabeth Hurley
L-attriċi tibda dalgħodu ma 'tazza ta' ilma sħun. Mhuwiex ħafna fit-togħma, iżda estremament utli għad-diġestjoni. Matul il-jum ta 'wara, Elizabeth dejjem tixrob l-ilma: ħalli ftit sips biss, imma dejjem għandha tkun fil-idejn. L-ilma jġedded u jżid il-ġisem, jgħin biex itaffi s-sensazzjoni ta 'għeja u fiż-żmien biex jissodisfa sensazzjoni ħafifa ta' ġuħ. Jekk dan ma jgħinx, allura l-istilla tirrakkomanda li tiekol skutella ta 'soppa tal-ħxejjex jew tixrob tazza ta' tè, aktar milli taħrab fuq sandwich jew roll. Meta attriċi teħtieġ li jitilfu l-piż b'mod urġenti, l-ilma, is-soppa u t-te jiffurmaw kważi d-dieta kollha ta 'kuljum. Fil-jiem l-oħra, Elizabeth tipproponi ħut, ross u ħxejjex. L-istilla prattikament ma tiekol platti moqlija u xaħmija u ma tixrobx frott li jwassal għal nefħa. L-aħħar ikla għandha tkun mill-inqas sagħtejn qabel l-irqad.
Naturalment, mingħajr eżerċizzji fiżiċi tista 'tinsa' korp irqiq u strett. Madankollu Elizabeth mhix fan ta 'l-isports u ma tixtieq tgawdi ruħha fil-ġinnasju. Minflok, hija tmur fuq run kull filgħodu u tipprova timxi kemm jista 'jkun. Fid-dar, hija tagħmel yoga, hija tagħmel sit-ups u eżerċizzji għall-istampa, u warajha tinsab taħt doċċa kiesħa għal minuta jew tnejn. Elizabeth temmen li ġiet introdotta fl-użu ta 'kuljum ta' Frenchwomen, mingħajr raġuni għaliex huma famużi għall-figuri eleganti tagħhom u l-ġilda elastika. U fl-aħħar waħda sigriet ieħor mill-istilla ta 'Hollywood - attriċi hija avversarja tal-ħruq mix-xemx, u dell sabiħa tal-bronż jagħti l-ġilda bl-għajnuna ta' lotions speċjali għall-ikkunzar.