- berries - 3/4 Tazzi
- jogurt - ħġieġ 1
- ħalib ikkondensat - 2-3 Art. mgħaref
- għasel - 1 kuċċarina
- Meraq tal-larinġ - 2 punti. mgħaref
- sprig ta 'zekka - biċċa 1
1. Tista 'tieħu kull taħlita ta' frott żgħir jew tip 1 ta 'berries iffriżati f'test - lampun, tut, blueberries, frawli, ċawsli, eċċ. It-tneħħija tal-frott tal-frott mhux meħtieġ - jintbagħtu direttament lill-blender mill-friża. 2. Agħfas meraq tal-larinġ frisk u ħallat bl-għasel sakemm ma tagħmilx. 3. Itwi l-ingredjenti kollha fi blender u taħlita f'bosta approċċi sakemm il-massa tal-frott u tal-jogurt issir imqaxxra u lush. 4. Ferra l-soppa tal-berry ippreparata ġo pjanċa, dekorazzjoni bi sprig of mint u immedjatament tibda tiekol - ma tistax tieqaf sakemm tiekol il-porzjon kollu!
Noti: 1