Mid-dar għandek bżonn tneħħi oġġetti li huma reminixxenti tat-tipjip: lajters tas-sigaretti, ashtrays. Mill-nikotina tgħinek tegħleb id-dipendenza tal-prodotti li ġejjin li fihom l-aċidu nikotiniku: ħobż, karawett, fażola, fażola, piżelli, bajd u patata.
Jekk ikun hemm xewqa qawwija li tpejjep, aħna nippruvaw laħlaħ il-ħalq b'infużjoni ta 'ħxejjex aromatiċi: ħu kuċċarina ta' għerq imfarrak ta 'ara u ħallat ma' żewġ kuċċarini ta 'pepermint. Aħna se timla din it-taħlita ġo termos, imla b'tazza ta 'ilma jagħli u aħna ninsistu għal siegħa, allura aħna se naħluha.
Se tneħħi d-dipendenza fuq in-nikotina ta 'l-infużjoni ta' ċereali: aħna ħallat 100 gramma ta 'millieġ, segala, ħafur u segala. Imla bi litru ta 'ilma u għalli għal 10 minuti. Imbagħad aħna pour l-infużjoni fit-termos, żommha għal ġurnata waħda u razzaha. Nieħdu nofs tazza ta 'infużjoni, minn tlieta sa ħames darbiet kuljum.
Nies li tilfu s-sigaretti tas-soltu tagħhom, jorqdu ħażin, isiru irritabbli. Biex ittaffi l-ftim, kif ukoll tnaqqas is-sintomi kollha mhux pjaċevoli, tgħin l-infużjoni tal-ħxejjex aromatiċi. Aħna nħalltu fl-istess proporzjonijiet: ħaxix tal-pepermint, fjuri tal-kannamilli, bużbież, frott tal-kemmun, għeruq tal-valerja mgħaffeġ mediċinali. A tablespoon ta 'din il-ġabra se timtela b'nofs litru ta' ilma jagħli, aħna ninsistu minn darbtejn sa tliet sigħat, allura aħna se nħalluh. Fi tazza ta 'infużjoni, żid kuċċarina ta' għasel, u ħuha darbtejn kuljum, siegħa qabel l-ikliet.
It-tipjip
Se tgħin biex tingħeleb ix-xewqa li tinġibed fuq sigarett, bosta pjanti. Din hija l-parti fuq l-art tal-yarrow, il-weraq tal-ewkaliptu, l-għerq tal-aura. Meta x-xewqa li titpejjep sigarett issir sempliċement intolérable, tista 'tfixkilhom ftit żgħir żerriegħa tal-qara ħamra, dejjem għandhom ikunu fil-idejn. Ir-rimja sewwa taż-żrieragħ tgħin biex tlaħħaq mad-dipendenza fuq in-nikotina, sakemm int iddeterminat li twaqqaf dan il-vizzju dannuż.
Tieqaf tpejjep huwa faċli
Biex tieqaf tpejjep, huwa neċessarju li kienet ix-xewqa ta 'min ipejjep innifsu.
X'inhu meħtieġ għal dan?
"Aħna npoġġu t-tabakk għal ġurnata li jmiss għas-sulfat tar-ram." Meta tpejjep dan is-sigarett, ikun disgust.
- Ħu tablespoon waħda tal-ħafur u aħna ser timla b'2 tazzi ta 'ilma mill-lejla. Fil-għodu aħna nidħlu 10 minuti, aħna ser ninsistu 45 minuta, aħna se filtru, u aħna se tixrob, bħala tè. Din l-għodda tista 'tneħħi d-dipendenza fuq it-tabakk.
- Jekk ikun hemm xewqa li tpejjep, ejja tomgħod biċċa ta 'l-għerq tal-kalamju, biċċa ta' l-għonq ta 'l-akaċja tax-xewk, ta' ċirasa, biċċa anana fil-laned.
"Ħu l-bużżieqa mill-Validol." Aħna mhux se aħsel il-kunjett, aħna se nħallu ftit taqtiriet tal-mediċina fiha. Ahna nżżnu s-sigarett u ħalli d-duħħan f'kunjett, agħlaq sewwa bl-għatu. F'buzzla fuq il-ħitan formoli ta 'kisi safrani (minn taħlita ta' duħħan tat-tabakk u validol). Fi ftit ġranet il-proċedura tkun ripetuta. Aħna nġorru din il-bżieżaq magħna, hekk kif irridu niftakru, infetaħ il-flixkun u nxfuh. Inti biss trid ipejjep.
Tista 'tnaqqas l-effetti tax-xenqa għat-tipjip b'massa massima sempliċi. Massage jista 'jsir fi kwalunkwe pożizzjoni - mimdud, bilqiegħda jew bilwieqfa. Il-kondizzjoni ewlenija hija li ħadd ma jfixkilek, u li tkun llaxkat.
Ħu u tħoss is-saba 'l-indiċi depressjoni żgħira, li tinsab fiċ-ċentru tal-għonq taħt il-glandola tat-tirojde, madwar tliet swaba' 'l bogħod mill-klavikuli. Dan il-punt iċ-Ċiniż imsejjaħ "hub-ex". Jekk nimbuttaw dan il-punt, allura jkun hemm uġigħ, allura sibna dan il-punt. Allura jekk naħdmu fuq dan il-punt, se tgħinna niffaċċjaw id-dipendenza fuq it-tabakk, kif ukoll ma 'disnea, b'sogħma, li ta' spiss isseħħ ma 'dawk li jieqfu jpejpu. L-organiżmu ta 'l-ewwel persuna li tpejjep, għalhekk, jipprova, jiġi kklerjat mis-sustanzi ta' ħsara akkumulati.
Meta trid tpejjep, poġġi punt speċjali fuq il-ponta tas-saba 'ta' l-indiċi. Minn dan il-punt, ma nneħħilnax is-saba ', u se nagħmlu mozzjonijiet ċirkolari, ippressa ħafif u ċaqlaq il-ġilda, f'tali ritmu, żewġ dawriet kull sekonda. It-tul ta 'tali massaġġi huwa ta' minuta.
Wara l-massaġġi ta 'dan il-punt, il- "hub-ex" jimmaġina bir-ritmu l-ponta tal-ilsien mas-snien, madwar għoxrin sekonda. Dan l-eżerċizzju jgħin biex ilaħħaq, ukoll bil-għatx.
Meta persuna trid ipejjep, allura l-idejn tiegħu jgħaddu għal sigarett. Huwa bħal rifless kondizzjonat, persuna li tpejjep teħtieġ li żżomm xi ħaġa f'idejh wara ċertu żmien. Ejja nieħdu l-idejn tagħna fuq xi eżerċizzju utli.
Se jkun tajjeb li tmiss ma 'swaba', roll fil-pali, "blalen tas-saħħa" Ċiniżi, jew ftit ġewż. Ċiniż "blalen tas-saħħa" jistgħu jinxtraw fil-ħanut tal-souvenir. Tista 'toħroġ u l-injam, kwalunkwe blalen. Ipprova tmiss żewġ blalen bis-swaba 'tiegħek, l-ewwel b'id waħda, u mbagħad ma' l-oħra. Imbagħad irridu nġedduhom, jekk aħna niedu bejn il-pali.
Imbagħad aħna se togħrok il-kbir ta 'idejk waħda kull darba. Aħna għaqqad il- "kuxxin" fuq il-palma, l-ewwel fuq il-bażi tas-sebgħa, imbagħad ikkumpensaha fil-qiegħ tad-dwiefer. Wara l-massaġġi, ħawwad il-pali. Tobba tal-Lvant Antik qal li l-kbir huwa konness mas-sistema respiratorja kollha u mas-saħħa tal-pulmun.
Tista 'tieqaf tpejjep
Ħu 200 gramma ta 'ħafur, poġġi l-qxur f'panza. Laħlaħ il-groats bl-ilma kiesaħ, jeħtieġ erba 'litri. Ħalli l-kontenuti tal-pan għal erba 'sigħat biex tħoll il-ħofor. Hekk kif it-tagħsir tal-ħafur inaqqas is-sħana, u perjodikament ma jħallihx jislaq għal siegħa, l-għatu se jitla 'biex ixxotta l-qtar fil-pan. Is-brodu li jirriżulta huwa mkessaħ u, mingħajr filtrazzjoni, se ngħaddi għal ġo vażett ta '3 litri, u mbagħad qiegħed il-brodu fil-friġġ. Nieħdu 100 gramma 3 darbiet kuljum għal siegħa qabel l-ikel jew siegħa wara li tiekol.
Il-kors tal-kura - xahar, u jekk ma jgħinx, għandek tirrepeti l-kors tal-kura. Din ir-riċetta tista 'tintuża, u nemmenni, ser tirnexxi. Għaliex dan il-brodu għalhekk jista 'jinfluwenza. Il-ħaġa hija li l-effett biokimiku kumpless tal-ħafur fuq il-ġisem tal-bniedem, u mbagħad id-dipendenza fuq in-nikotina tiddgħajjef. Huwa importanti li min ipejjep jirrealizza l-importanza ta 'din il-proċedura. Mit-tabakk trid tirrifjuta deliberatament, flimkien ma 'decoction u mbagħad is-suċċess ikun ipprovdut lilek. Għat-togħma, tista 'żżid ma' kull waħda li sservi kuċċarina ta 'zokkor jew għasel, ma jkun hemm l-ebda ħsara minnha. Għandek bżonn tliet darbiet kuljum biex tħejji 200 gramma ta 'ħafur, bit-togħlija għandek bżonn tneħħi r-ragħwa, jew int ser tferragħ il-fuklar.
Issa taf, rimedji folk, bħal tieqaf tpejjep. Segwi dawn it-truf sempliċi u forsi int, kollox se jispiċċaw u mbagħad, tista 'tieqaf tpejjep.