Kemm kmieni ma kiberx?
Mara ma toqgħodx snin li għexu, iżda mod ta 'ħajja u drawwiet. Hemm 35-il sena li se jagħtu bidu ta '20 sena, imma hemm dawk li jħossuhom u jixbhu fl-età ta' 25 sena. Naturalment, il-bidliet fl-età huma notevoli wara 30 sena, iżda wieħed jista 'jikber.
Aħna nirrappreżentaw l-għażla ta 'parir ta' ħsara, jekk issegwihom, imbagħad 30 tista 'tħares lejn 45, kemm fiżikament kif ukoll psikoloġikament. U jekk tieħu lilek innifsek fl-idejn u taġixxi b'mod ieħor, int se tħares ħafna aħjar.
Ħsibijiet negattivi
Aħseb spiss dwar l-età tiegħek
Kwistjonijiet ta 'tħassib kostanti jiffaċċjaw, oħrajn jifhmu li din il-mara għaddiet minn ħafna affarijiet fil-ħajja tagħha. Hemm mezz wieħed ta 'tixjiħ aċċellerat, tipprova tidher li hija aċċettata f'din jew dik l-età, kif tfittex aktar minn 30 sena. Per eżempju, fl-40 sena huwa meħtieġ li jinbidlu hairpins stylish għal żraben mingħajr għarqub u biex jintlibsu f'saff abjad imgeżwer. Ħafna nisa diġà għamlu dan, u għalhekk għandek bżonn toqgħod fuq id-domanda tal-maġġoranza.
Tkun xi tkun qed tagħmel, huwa tard għalik.
Jippruvaw jagħmlu xi ħaġa ġdida hija d-destin taż-żgħażagħ, jekk int diġà għal ..., allura huwa aħjar li l-għajxien tiegħek, jirrilassaw u ma jagħmilx ġesti bla bżonn. Jekk tiddeċiedi li tagħmel cross fuq innifsek, imbagħad ipprova ruħek għal pensjoni.
Ilment tal-ħajja
Dan se jibża 'lin-nies bogħod minnek, u tħares ħafna aktar. Skond ix-xjentisti, in-nies li huma dejjem kuntenti, kontinwament jilmentaw, iħossu anzjani u fiżikament jikbru fl-età. Ħu dan il-metodu għal nota, dan ikun biżżejjed biex tħares 'il fuq minn 10 snin.
Istil tal-ħajja
Onfoq ħafna ħin fil-kompjuter. Il-komunikazzjoni fin-netwerks soċjali tissostitwixxi l-komunikazzjoni diretta, m'għandekx bżonn li tiltaqa 'ma' ħbieb, ninvesti ħin fit-triq. L-aktar li tiltaqa 'fuq il-kompjuter, l-aħjar. Tista 'malajr tixjieħ. Kosmetoloġi jgħidu li xogħol fit-tul u ta 'kuljum fil-kompjuter jiggrava t-ton tal-ġilda, iwassal għad-dehra tat-tikmix. Għalhekk, tinkludi ICQ, tiftaħ il-forum favorit tiegħek u tgawdi tixjieħ. Il-proċess tax-xjuħija diġà beda.
Nimxu kemm jista 'jkun
Mingħajr ma tiċċaqlaq, aktar ma jkun ossiġenat il-ġisem, aktar ma l-metaboliżmu jkun iktar bil-mod u iktar ikun ħażin it-ton tal-vapuri. Huwa biżżejjed li timtedd għal sentejn quddiem it-televiżjoni u int għandek tixjiħ prematur.
Riley għal kwalunkwe raġuni
Jekk fit-toroq żdiedet is-sieq, ħallat l-ordni, ir-ristorant ma kienx moqdi sewwa, dan huwa skuża għal irritabilità u aggressjoni. Jekk l-għan tiegħek hu li tikber kmieni, imbagħad ħassar l-aggressjoni kollha fuq min jagħmel ir-reat tiegħek. Agħmel rrabjata u toħroġ irritata aktar spiss.
Abitudnijiet ħżiena
Live il-passat
L-aktar taħseb dwar frustrazzjonijiet, ilmenti fil-passat, dwar il-passat, l-anzjani li tħares. Huwa biżżejjed li toqgħod fix-xejn għal ftit xhur u l-wiċċ se jsir maskra ta 'dwejjaq b'kantini mnaqqsa tax-xufftejn u t-tikmix fuq il-moħħ. L-esperjenzi negattivi jdgħajfu l-ġisem, ħafna drabi inti tinqered u tilbsu aktar malajr.
Kul fast food u platti minn prodotti nofshom lesti
Din hija mod ferm affidabbli u ppruvat biex tegħleb l-età tal-passaport. Piż eċċessiv jaċċelera t-tixjiħ, imbagħad fl-ikel veloċi m'hemmx vitamini li huma meħtieġa biex iżommu t-ton tal-ġilda. Dożi kbar ta 'fosfru jinstabu f'ikel veloċi, f'xorb karbonizzat li jipprovoka mard tal-kliewi, jaċċelleraw ix-xjuħija fin-nisa. Il-menu tiegħek - għall-kolazzjon, hamburger u Coca-Cola, għall-ikel, patata Franċiża, soppa ta 'pranzu minn brodu kubu, kutetti minn prodotti nofshom lesti. Jekk tiekol b'dan il-mod għal sena, m'għandekx ħin biex tħares lura, għax inti tkun żbaljat ma 'omm ta' ħabib.
Ma jsibux biżżejjed irqad
Skond ix-xjentisti, nedosyp kroniku jaċċelera l-proċess ta 'tixjiħ. Għalhekk, jekk m'intix se żżomm iż-żgħażagħ, torqod kemm jista 'jkun, tikkomunika fiċ-chats. Hemm ħafna modi qabel iż-żmien biex tikber l-antik, duħħan, ixrob ħafna kafè, abbuż is-solarium. U fl-aħħar ta 'l-aħħar riċetta - ħarsa matt, tista' tirrikjedi f'metrun anzjan - tieqaf tattrezza l-isbaħ u marveling b'mod mhux tas-soltu, ma nemminx fl-imħabba, waqfien bit-tama għall-aħjar u tagħlim ġdid, ma taqbadx.