Prodotti naturali għandhom trattament qawwi fuq il-ġilda u jeliminaw firxa wiesgħa ta 'problemi tal-ġilda. Dawn il-prodotti se jgħinu biex itejbu l-ġilda tiegħek mingħajr ma jżuru dermatologu u mingħajr kożmetiċi li jiswew ħafna flus.
Prodotti utli għall-ġilda
Tè aħdar
It-te aħdar hija rikka fl-antiossidanti, tipproteġi l-membrani taċ-ċelluli u tnaqqas l-infjammazzjoni. Jiġi ppruvat li t-te aħdar inaqqas l-espożizzjoni eċċessiva għar-raġġi ultravjola, tnaqqas il-ħsara tal-ġilda mill-ħruq mix-xemx, li tnaqqas ir-riskju ta 'kanċer. It-te aħdar fih ħafna polifenoli, komposti bħal dawn li jeliminaw radikali ħielsa li jikkawżaw il-kanċer. It-te aħdar huwa utli ħafna għall-ġilda, għax fih ħadid, manjeżju, kalċju, żingu, riboflavin, numru kbir ta 'vitamini C, D u K.
Salamun
Flimkien ma 'ħut xaħmi, il-kittien, ġewż, is-salamun huwa rikka fl-aċidi grassi, huma ċ-ċavetta għal ġilda b'saħħitha. Dawn l-aċidi grassi ta 'Omega-3 jgħinu biex iżommu membrani ta' ċelluli b'saħħithom, jipproteġuhom minn sustanzi ta 'ħsara, jippermettu li ċ-ċelloli tal-ġilda jippenetraw nutrijenti u jillibhom mill-iskart. L-użu ta 'ikel li huwa rikki fl-aċidi grassi omega-3 jista' jżomm il-ġilda żgħira u supplimentari. Is-salamun huwa rikk fil-vitamina B12, is-selenju, il-potassju, il-proteina.
Blueberries
Skond ix-xjentisti, blueberries huma sors ta 'anti-ossidanti li huma diretti biex jeqirdu radikali ħielsa li jagħmlu ħsara liċ-ċelluli tal-ġilda. Meta ċ-ċelloli tal-ġilda jkunu protetti mid-diżintegrazzjoni u l-ħsara, se tħares ħafna iżgħar. Blueberries huma sors ta 'fibri li ma jinħallux u li jinħallu, riboflavin, vitamina E, manganiż, vitamina C.
Karrotti
Il-karrotti huma sors eċċellenti ta 'vitamina A, huwa n-nutrijent tajjeb għall-ġilda. Il-karrotti fihom ħafna antiossidanti, jipprevjenu l-passaġġ ta 'radikali ħielsa fiċ-ċelloli tal-ġilda. Vitamina A hija meħtieġa mill-ġilda biex iżżomm ċelluli tal-ġilda u għall-iżvilupp tagħha, u n-nuqqas ta 'din il-vitamina jwassal għal ġilda xotta. Il-karrotti fihom thiamin, potassium, vitamini B, C, K, bijotina u fibra.
Ilma
L-ilma tax-xorb anke f'użu minimu jgħin biex iżomm il-ġilda b'saħħitha u żgħira. Xorb ħelu u ilma fil-kaffeina, ma jgħoddux. Biex jikkunsmaw ilma tax-xorb nadif, jirreaġevola ċ-ċelloli tal-ġilda. L-ilma jassorbi n-nutrijenti, jgħin liċ-ċelloli biex ineħħu t-tossini u jirrita l-ġilda.
Minbarra l-ilma tax-xorb, karrotti, blueberries, salamun, tè aħdar, għandek tevita ikel li jagħmel ħsara lill-ġilda. Dawn il-komponenti huma ta 'ħsara għall-ġilda - ikel ta' ħsara, xaħmijiet, dqiq abjad, zokkor, għax huma jassorbu batterji u xaħam, jikkawżaw mard tal-ġilda u akne.
Il-ġilda hija indikatur tas-saħħa interna, sabiex it-trattament tal-wiċċ ta 'barra tal-ġilda u l-użu ta' lotions ma jnaqqasx il-problemi li jirriżultaw minn malnutrizzjoni. Jekk tiekol dritt u tevita li tiekol ikel li jagħmel il-ħsara, tgħin biex il-ġilda tkun żgħira u sabiħa mingħajr preparazzjonijiet kosmetiċi għaljin.
Għandek tkun taf liema prodotti huma tajbin għall-ġilda, barra minn hekk, għandek tixrob meraq frisk kuljum biex ikollha ġilda radjanti u b'saħħitha.