Ixrob, li fih, fost ingredjenti oħra fil-kompożizzjoni tiegħu, ammont kbir ta 'kaffeina. Taħt l-influwenza ta 'sustanzi fuq il-ġisem, titlef sensazzjoni ta' ħedla, għeja, burdata u żieda fl-attività. Iżda x-xorb enerġetiku ma jagħtix enerġija addizzjonali lill-ġisem, iżda jattiva biss ir-riservi ta 'dik li diġà teżisti. L-effett ta 'xorb bħal dan idum 3-5 sigħat (minn tazza tal-kafè huwa 1-2 sigħat). Għalhekk, wara li l-enerġija għadda, il-ġisem jeħtieġ bqija, jorqod għall-irkupru.
Ix-xarbiet tal-enerġija huma differenti.
B'mod ġenerali, dawn kollha jgħollu l-burdata, jgħinu biex ilaħħqu ma 'għeja, ngħas, jistimulaw l-attività mentali. Iżda xi wħud fihom aktar kaffeina. Il-funzjoni ewlenija tagħhom hija li tinkoraġġixxi l-ġisem. It-tieni grupp, dawk li huma saturati bil-vitamini u l-karboidrati. Dawn huma aktar adattati għal nies li qed jesperjenzaw attività fiżika qawwija u jagħmlu sport.
Sustanzi li jiffurmaw xorb enerġetiku.
- Guarana. Bush tropikali qed jikber fil-Brażil u l-Venezwela. Il-weraq jintuża fil-mediċina biex jitneħħa l-aċidu lattiku mill-muskoli. Guarana fih il-kaffeina.
- Matein. Sustanza li hija parti mit-te aħdar. L-estratt jgħin biex ilaħħaq mal-ġuħ u jgħin biex jitilfu l-piż.
- Taurine. L-aċidu amminiku meħtieġ mill-ġisem tal-bniedem, li jbaxxi l-livell ta 'kolesterol u zokkor fid-demm. Fix-xorb enerġetiku, il-kontenut tiegħu jeċċedi n-norma permissibbli.
- Ginseng. Jgħin biex ilaħħaq ma 'l-għeja, l-istress.
- Aċidu Foliku. Ittejjeb il-funzjoni tal-moħħ billi tipparteċipa fis-sintesi ta 'aċidi nuklejċi u aċidi amminiċi.
- Vitamini u glukożju, li jidħlu fid-demm, jipparteċipaw fi proċessi ossidattivi, li jipprovdu muskoli b'enerġija.
- Kaffeina. 300-400 mg kuljum huwa standard aċċettabbli.
L-ewwel daqqa t'għajn, is-sustanzi kollha huma kompletament sikuri. Imma l-kwistjoni hi li l-inġiniera tal-enerġija jinżammu flimkien (u f'dożi għoljin) u l-kaffeina u stimulanti oħra, flimkien ma 'aċidi amminiċi u vitamini. Dan kollu jagħti taħlita li tagħti lill-ġisem ħawwad serju. Il-ħsara hija applikata għal ħafna organi: il-qalb, l-istonku, il-fwied. Minbarra l-impatt ċar negattiv tax-xorb enerġetiku fuq l-organi interni, li ma jidhirx b'mod immedjat, huma pjuttost għoljin f'kaloriji. L-ewwel ħaġa li tinnota, jekk tħabbluhom, hija żieda fil-piż u problemi fl-istonku.
Regoli ta 'użu.
- Id-doża massima kuljum hija ta '1-2 porzjonijiet. B'mod ġenerali, it-tobba jaqblu li jekk tixrob 1-2 xorb ta 'l-enerġija kull xahar (jiġifieri, biss f'każ ta' ħtieġa kbira), imbagħad ma tagħmilx ħsara lis-saħħa tiegħek. Doża eċċessiva tista 'twassal għal żieda ta' zokkor fid-demm u pressjoni tad-demm.
- Taħlita ta 'enerġija u alkoħol hija perikoluża ħafna! L-alkoħol - jrażżan is-sistema nervuża, l-enerġija - bil-maqlub li tħajjar.
- Effetti sekondarji possibbli ta 'doża eċċessiva jew użu frekwenti ta' xorb enerġetiku: aġitazzjoni psikomotorja, takikardija, nervożiżmu.
Kontraindikazzjonijiet.
L-użu ta 'xorb enerġetiku huwa kontra-indikat għal nies li jsofru minn mard kardjovaskulari, ipo- u pressjoni għolja; huma kontra-indikati għal nisa tqal u li qed ireddgħu, tfal, anzjani.
Allura, x'inhu r-riżultat fil-kwistjoni jekk huwiex possibbli li tixrob xarba ta 'enerġija mingħajr ħsara għas-saħħa? U iva u le, kif tittratta l-ġisem tiegħek, jafu l-konsegwenzi kollha possibbli, huwa f'idejk. Ir-regola, forsi, hija biss ħaġa waħda - kollox għandu jkun fil-moderazzjoni!
Alika Demin , speċjalment għas-sit