Kif tafu , l-ilma huwa l-bidu tal-bidu kollu fid-Dinja. Huwa kullimkien, u mingħajrha l-ħajja nnifisha hija impossibbli. Ix-xjentisti għamlu ħafna riċerka, li wriet li l-ilma, li huwa l-aktar prodott importanti, huwa wieħed mill-iktar stimulanti importanti tal-proċessi metaboliċi. 80% minnu huwa l-ġisem tagħna, u huwa involut fil-proċessi kollha tal-ġisem. Il-kwantità insuffiċjenti tiegħu twassal għal tnaqqis fil-proċessi metaboliċi, iżda jekk l-ilma jkun biżżejjed biżżejjed, il-proċessi metaboliċi jitwettqu għal 100%. Għal stat ta 'saħħa normali, il-ġisem tal-bniedem jeħtieġ madwar żewġ litri kuljum.
Wieħed mill-aktar prodotti importanti li jistimula l-proċessi metaboliċi huwa l- bżar . Bżar, kemm ir-Rummien kif ukoll il-Pikkanti, għandu fil-kompożizzjoni tiegħu s-sustanza Capsaicin, li jtejjeb il-proċessi metaboliċi. Ix-xjentisti wrew li l-ikel bit-togħma tal-bżar jagħti spinta qawwija, li twassal għal aċċelerazzjoni tal-proċessi metaboliċi b'madwar kwart. U huwa ppruvat li l-kajsaċina hija ta 'ħsara għat-tessut taċ-ċelluli malinni. Is-sustanza taffettwa l-mitokondrija taċ-ċelloli, li huma responsabbli għall-forniment ta 'ċelloli b'enerġija, li twassal għall-mewt tal-massa tagħhom.
It-te aħdar itejjeb ukoll il-metaboliżmu fil-ġisem. Elementi tat-te jipprevjenu l-formazzjoni ta 'radikali ħielsa, jaġixxu b'mod profilattiku fuq il-mard tal-qalb u tal-vini. It-te aħdar itejjeb il-metaboliżmu.
Prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam huma wkoll aġenti eċċellenti li jtejbu l-metaboliżmu. Madankollu, ftit nies jafu dwar dan. Huma għandhom ħafna kalċju. Prodotti tal-ħalib jgħinu lill-ġisem jipproduċi calcitriolane, ormon li jgħin liċ-ċelloli jaħarqu xaħam. Ix-xjentisti wrew li l-konsum regolari ta 'prodotti tal-ħalib jista' jżid ir-rata metabolika għal 70 fil-mija.
Naturalment, nitkellmu dwar prodotti li jistimulaw proċessi metaboliċi, ma nistgħux ngħidu dwar frott taċ-ċitru . Meraq tal-grejpfrut, pereżempju, inaqqas il-livell ta 'insulina fid-demm, li jnaqqas ix-xewqa li jieklu "xejn". U, kif tafu, l-inqas li tiekol, inqas kaloriji ikollok fil-ġisem, u bħala konsegwenza, l-inqas kilogrammi li tikseb. Il-frott taċ-ċitru jistimula l-ħidma tas-sistema diġestiva u jżid l-immunità tal-ġisem. Huma rimedju preventiv eċċellenti għal mard tal-qalb, vini tad-demm, fwied. Minnu nnifsu, il-vitamina Ċ hija pjuttost instabbli, imma jekk tqabbel il-ħxejjex u l-frott, il-frott taċ-ċitru "jżommu" fih innifsu l-istess b'saħħtu. Larinġ, mandolin, meraq tal-lumi anki wara li jagħlu u jżommu l-vitamini. Il-frott taċ-ċitru huwa utli kemm frisk kif ukoll fil-laned.
Huwa magħruf li prodotti kompletament ukoll itejbu l-metaboliżmu. Huma għandhom ħafna fibra. Id-diġestjoni ta 'fibri naturali, il-ġisem jeħtieġ aktar enerġija, u għalhekk, jikkunsmaw ħafna kaloriji. Prodotti tal-qamħ sħiħ iżommu l-elementi kollha ta 'traċċa u l-vitamini fil-forma naturali tagħhom. Fortunatament, illum fil-ħwienet tista 'ssib taħlita rikka ta' prodotti tal-qamħ sħiħ.
Ħafna jsibuha diffiċli li timmaġina l-ikel mingħajr iż-żieda ta 'prodotti tal-laħam. Imma mhux biss huwa possibbli, iżda meħtieġ ħafna. L-unika ħaġa, il- laħam m'għandux ikun wisq xaħmi. Ħut adattat, tjur. Il-laħam huwa rikk fil-proteini, li l-ġisem diġerixxi b'diffikultà. Għalhekk, biex jiddiġerixxuh, il-korp ikollu bżonn iżid l-ispejjeż tal-enerġija u jaħarqu aktar kaloriji. Bl-użu ta 'prodotti tal-laħam, il-proċessi metaboliċi huma aċċellerati b'aktar minn ħamsin fil-mija.
Biex iħaffu l-proċessi metaboliċi tal- ħwawar tal-ġisem huma utli ħafna. Inklużi l-ġinġer, il-ħxejjex aromatiċi, il-kannella u ħwawar oħra fragranti fid-dieta tiegħek, aħna żiedu r-rata metabolika b'madwar għaxra fil-mija u nistimolaw il-ġisem kollu kemm hu.
Sladkoekhkam se jkun kuntent li jitgħallmu li tista 'tiekol ċikkulata mingħajr ma tħoss l-uġigħ tal-kuxjenza, iżda biss naturali, mhux tal-ħalib jew kwalunkwe oħra. Ċikkulata naturali morra ttejjeb ukoll ir-ritmi metaboliċi tal-ġisem.
Tista 'tħaffef ix-xogħol tal-metaboliżmu, billi tuża l- ġewż , m'għandekx bżonn li nidħlu. Jagħtu sens ta 'saturazzjoni, iżda fl-istess ħin huma estremament kaloriċi.