Ftakar li l-fwied tiegħek huwa tip ta 'filtru għall-ġisem, maħluq min-natura nnifisha. Ix-xogħol korrett ta 'tali filtru huwa wegħda tas-saħħa u l-lonġevità tiegħek. Għalhekk, tieħu kura kostanti ta 'dan. Il-marda tal-fwied u l-ħsara tagħha hija diffiċli biex tfejjaq, u l-konsegwenzi jistgħu jkunu imdejjaq, sa riżultat letali.
Problemi fix-xogħol tal-fwied, il-mard tiegħu jseħħ għal diversi raġunijiet. Infezzjonijiet virali, obeżità, dijabete, avvelenament u konsum eċċessiv ta 'alkoħol, kif ukoll disturbi awtonomi, jistgħu jikkawżaw il-problema. Jekk il-marda tavvanza, iċ-ċelloli tal-fwied imutu. It-trattament tal-fwied huwa diffiċli ħafna. L-operazzjonijiet fuq il-fwied huma kkumplikati biżżejjed, u t-trapjant isir rarament. Għalhekk, irridu niftakru - il-fwied għandu jkun protett, ingħata lilna għall-ħajja. U għalhekk kulħadd għandu jkun jaf kif jiekol id-dritt li jgħix il-ħajja kollha tiegħek mal-fwied tiegħek.
Dak li hu meħtieġ għall-operat normali ta 'dan il-filtru naturali sabiħ fil-ġisem tagħna? Naturalment, huwa importanti ħafna għall-operazzjoni normali tal-fwied li nieklu. Ma 'korp morda, għandek tittratta kemm lil persuna morda serjament - biex tiżgura l-paċi u n-nutrizzjoni xierqa, u tforni lill-ġisem bin-nutrijenti kollha meħtieġa.
Għal kull fwied li jbatu mill-fwied, tabib jiżviluppa dieta individwali. Imma hemm rakkomandazzjonijiet li huma l-istess għal kulħadd.
L-ewwel - l-ikel għandu jkun ta 'erba' jew ħames darbiet kuljum, iżda f'porzjonijiet żgħar, li mhux se jistaġnaw il-bili.
It-tieni - bl-epatite u l-kolekistite huwa mixtieq li jintuża ikel mgħolli u mgħaffeġ, iżda biss b'aggravar.
It-tielet , jekk hemm problemi bil-fwied, huwa aħjar li jitneħħa l-ikel li ġej mill-ikel tiegħek (laħam frisk, zalzett, ikel fil-bottijiet, fast food, zlazi li jaqtgħu, oġġetti moħmija, ċikkulata, ħxejjex u ħodor b'togħma qawwija, salinità, affumikat u frott qarsa, kif ukoll kafè b'saħħtu u mediċini li mhumiex preskritti minn tabib)
Ejja nħarsu aktar lejn liema ikel huma ta 'ħsara għall-fwied, u li, għall-kuntrarju, huma utli ħafna. Tiekolx ikel li fih ammonti kbar ta 'xaħam. Butir, xaħam, laħam imxaħħam (majjal, ħaruf, papra u wiżż) u laħam qawwi, brodu tat-tiġieġ u faqqiegħ, għax dan kollu huwa diffiċli biex jiddiġerixxi mill-istonku u jżid it-tagħbija fuq il-fwied. Naturalment, aħna lkoll imħabba muffins, kull tip ta 'kejkijiet u kejkijiet, kif ukoll cookies u speċjalment ċikkulata u kawkaw - u dan l-ikel iżid il-fwied tagħna aktar milli meħtieġ.
Għandu jiġi mfakkar li diversi spirti b'saħħithom huma ta 'ħsara għall-fwied - vodka, cognac jew brandy u whisky huma pperċepiti mill-fwied tagħna bħala velenu. Għalhekk, hija tipprova tinnewtralizza l-effett distruttiv tagħhom u tqatta 'ħafna sforzi fil-ħarsien tal-ġisem. Il-fwied jippermettilna birra ftit (dlam b'kontenut dgħajjef ta 'alkoħol), u jittollera wkoll inbid aħmar niexef, ta' kors f'limiti raġonevoli.
Nies li jsofru minn mard tal-fwied, huwa mixtieq li jieqaf kafè qawwi. Tista 'tixrob tazza tal-kafè, iżda nofs il-ħalib. Huwa importanti ħafna li tiftakar verita 'sempliċi u magħrufa - biex taħsel ħxejjex u frott qabel tiekol. Ikel maħsul bir-reqqa jgħinek tevita problemi serji tal-fwied (epatite A, E). Għedew ieħor tal-fwied, li jinsab f'ħafna minna huwa gluttony, speċjalment tard bil-lejl. Għall-fwied tagħna, din in-nutrizzjoni hija ekwivalenti għal xogħol ta 'sahra f'mod imsaħħaħ. U hi mhux dejjem tista 'tlaħħaq mal-kompitu assenjat lilha.
Ħasra ġismek, ma tieħu ebda pillola għal xi raġuni, mingħajr ma tirċievi rakkomandazzjoni ta 'tabib. Bħalissa, hemm numru kbir ta 'drogi u ħafna minnhom jeqirdu l-fwied tagħna.
Fid-dinja hemm ħafna prodotti Delicious li jikkontribwixxu għall-funzjonament normali tal-ġisem tagħna. Fid-dieta, kwalunkwe ħut bla xaħam, ġobon tal-qoton b'kontenut ta 'xaħam imnaqqas, dundjan u laħam tal-fenek huma insostitwibbli. Dawn l-ikel tad-dieta huma delikati u ta 'benefiċċju għall-fwied. Ħxejjex friski mkabbra mingħajr fertilizzanti eċċessivi, kaboċċi, pitravi, ħjar, zucchini u ħafna oħrajn fihom il-vitamini u l-mikrokli kollha meħtieġa għall-fwied. Il-fwied ħelu tagħna huwa fond ħafna ta 'frott ħelu u frott imnixxef. Peress li l-ħelu ewlieni, Winnie the Pooh, hi mhux se tieqaf għasel.
Ħxejjex għall-fwied huma sbieħ f'kull tip - sopop, stews tal-ħxejjex, insalati u vinagretti, naturalment, liebsa b'żejt veġetali. Favur għal ħafna bajd tal-kolazzjon li jista 'jkun mgħolli artab jista' jingħata minn żmien għal żmien, iżda mhux kuljum, iżda huwa aħjar li ssir omelet wara kollox. Huwa importanti ħafna għall-fwied li nixorbu. L-ilma għandu jitnaddaf. Il-fwied iħobb l-ilma minerali (Essentuki, Narzan, Slavyanovskaya u oħrajn), kif ukoll meraq ippreparat.
Issa taf x'inhu utli u ta 'ħsara għall-fwied u kemm hu importanti li wieħed joqgħod attent meta toħloq il-menu tiegħek. Allura dak li tiekol: kull tip ta 'sopop (ħalib, ħxejjex b'ċereali), laħam baxx ta' xaħam (fwar jew kuklar moħmija, pulpetti, diversi soufflé, mgħolli jew moħmija). Ħut, prodotti tal-ħalib, kif ukoll diversi ċereali (ħafur, qamħ saraċin). Ħobż abjad u iswed għandu jitnixxef. Użu taż-żejt veġetali, peress li normalizza l-metaboliżmu tax-xaħam u l-kolesterol. Jekk aħna nirrispettaw u nirrispettaw il-filtru naturali tagħna, li twettaq għalina xogħol iebes, allura se nkunu b'saħħithom.