X'inhi l-effettività u l-utilità tal-lumi meta jitilfu l-piż?
Diġà għadda ħafna ħin, għax ix-xjentisti waslu għall-konklużjoni li ħafna aċidi, inkluż il-lumi, jikkontribwixxu għall-qsim taċ-ċelloli tax-xaħam. Iżda madankollu, dan ma jfissirx li l-lumi taqbel perfettament bħala dieta separata. Il-ħaġa hi li l-aċidu ċitriku jaġixxi b'mod irritabbli fuq il-ħitan ta 'l-istonku, li jista' jipprovoka ħruq ta 'stonku, frustrazzjoni u saħansitra jintensifika manifestazzjonijiet ta' gastrite u ulċeri. Għalhekk, id-dieti jirrakkomandaw li jużaw lumi għal telf ta 'piż flimkien ma' eżerċizzju jew ċertu dieta.
L-effett ta 'dan il-frott huwa li s-sustanzi li jinsabu fih, jieħdu sehem fil-qsim ta' tessuti grassi, li jagħmlu l-proċess ta 'telf ta' piż aktar effettiv.
Barra minn hekk, il-kompożizzjoni tal-lumi hija rikka mhux biss fl-aċidu askorbiku, iżda wkoll fil-vitamini B, ħadid u elementi makro oħra, li fil-qosor huma fornuti mill-ħxuna. Minħabba dan il-kumpless utli, il-persuna għandha enerġija addizzjonali, l-aptit jonqos. Għalhekk, dan iċ-ċitru ma jintgħażilx bħala prodott awżiljarju fi programmi ta 'telf ta' piż.
Sabiex jitħaffef it-telf ta 'kilo żejjed tista' tiekol fuq stonku vojt u tiekol 2 sa 3 flieli ta 'dan il-frott qabel kull ikla. Imma ma ninsewx li fil-forma pura tiegħu, kwalunkwe frott taċ-ċitru ma għandux effett favorevoli ħafna fuq l-enamel tad-dwiefer. Għalhekk, nirrakkomandaw li tħejji xorb speċjali tal-lumi għat-telf tal-piż, li mhux se jkun diffiċli li tagħmel.
Riċetti ta 'xorb bil-lumi għal figura irqaq
L-ewwel varjant ta 'cocktail se jkun pjaċevoli ħafna għall-fannijiet tal-ħelu, kif fl-istruttura tiegħu se jkun hemm ukoll għasel. Tinkwetax dwar il-fatt li l-Ħelwa tal-għasel se tkun depożitata fil-forma ta 'xaħam, bħal fi kwantitajiet żgħar dan il-prodott se jkun ta' benefiċċju biss.
Għalhekk, f'200 ml ta 'ilma tax-xorb, żid il-meraq tal-meraq tal-lumi mbuttat. F'din it-taħlita, żid kuċċarina ta 'għasel, imbagħad ħawwad ma' solubilità sħiħa. Skond in-nies li esperjenzaw din ir-riċetta fihom infushom, ix-xarbiet ippreparati friski għandhom l-akbar effett.
It-tieni riċetta għal xarba tal-lumi għal telf ta 'piż hija perfetta għal nies b'rendiment baxx, letarġija u ngħas. Mill-ingredjenti ser ikollok bżonn:
- ilma tax-xorb - 200 ml
- Meraq tal-lumi frisk - 3 tbsp. l.
- ġinġer maħkuk - 10 g
- Kafè Instant - 1 kuċċarina tad-deżerta
Għal xoljiment aħjar tal-kafè, huwa aħjar li tuża ilma sħun. Ixrob nirrakkomandaw li tixrob b'mod salv, sabiex il-ġinġer maħkuk ma jkollux ħin biex joqgħod fuq il-qiegħ. Barra minn hekk, aħna nagħtuk parir biex ma tużax dan il-cocktail qabel tmur torqod, peress li huwa probabbli li l-azzjoni tal-kaffeina u ċerti sustanzi tal-ġinġer ma jħalluk torqod.
M'għandekx dubju - dan huwa mod biex jiġġieled il-piż żejjed ittestjat minn ħafna nies. Skond ir-reviżjonijiet tagħhom, lumi meta jitilfu l-piż flimkien ma 'attività fiżika huwa l-aħjar mod biex iġġib il-figura għall-perfezzjoni!