Il-klassijiet tal-Fitness jgħinu biex iżommu l-ġisem tagħna f'kondizzjoni eċċellenti, itawlu ż-żgħażagħ, is-sbuħija ta 'persuna u jgħinuk teħles minn xaħmijiet żejda. Iżda, sfortunatament, hemm ħafna nies li ma jistgħux jagħmlu dan l-isport sabiħ b'xi mod. Ikkunsidra kontra-indikazzjonijiet għall-kundizzjoni tajba.
Min għandu joqgħod lura milli jagħmel is-saħħa?
Kwalunkwe attività fiżika li mhijiex proporzjonata mal-kapaċitajiet tal-ġisem tal-bniedem ma tkunx ta 'użu, iżda, għall-kuntrarju, tista' ġġib ħsara irreparabbli għas-saħħa. Sabiex il-klassijiet ta 'fitness (sportivi oħra) ma jagħmlux ħsara lilek, kun żgur li tikkonsulta speċjalista (għalliem, tabib). Imma fi kwalunkwe każ, għandek tkun taf f'liema mard l-eżerċizzji fiżiċi għandhom ikunu limitati jew kompletament kontraindikati.
Tipi qawwija ta 'saħħa fil-mard assoċjat mas-sistema kardjovaskulari huma kategorikament ipprojbiti. Il-minimu għandu jkun l-eżerċizzju fiżiku għal mard bħal: bradikardja, takikardija, arritmija, pressjoni baxxa, pressjoni għolja.
F'mard assoċjat mal-passaġġ gastro-intestinali, l-eżerċizzju mhux rakkomandat jew għandu jkun minimu. F'dan il-każ, kollox jiddependi fuq it-tip ta 'mard u l-verdett tat-tabib. Tagħbija partikularment kontra-indikata b'uċeri tad-duwodenu, kif ukoll l-istonku fil-fażi ta 'remissjoni. Mhux irrakkomandat li jidħlu tajjeb għal dawk li jsofru minn forom speċjali ta 'gastrite (ipertrofika, limfoċitika, awtoimmuni, granulomatiċi, eosinophilic). B'mard fl-istadju akut, kanali tal-bili, bużżieqa tal-marrara, intestini żgħar jew kbar, il-frixa.
Għal persuni li jbatu minn vini varikużi, l-idoneità hija kontra-indikata. Eżerċizzji ta 'qawwa huma projbiti għal persuni li għandhom fraġilità akbar ta' għadam, dawk li għandhom demineralizzazzjoni tas-sistema tal-għadam. L-idoneità ma 'tagħbijiet fiżiċi għolja hija kontra-indikata għal dawk li għandhom xi mard assoċjat mas-sistema muskuloskeletali. B'korrimenti varji u leżjonijiet tal-muskoli, għeruq, spażmi tal-muskoli jirrestrinġu wkoll l-attività fiżika. Mhumiex irrakkomandati għal fratturi u ħsara fl-għadam. Eżerċizzji speċjali fil-klassijiet ta 'saħħa huma żviluppati għal dawk li jsofru minn artrite, diski intervertebral herniated.
Min aktar huwa kontraindikat fis-saħħa?
Mhux irrakkomandat li jsir dan l-isport għal persuni li reċentement sofrew mard infjammatorju u infettiv. Il-klassijiet għandhom jiġu posposti, komplut perjodu sħiħ ta 'rkupru. Eżerċizzji fiżiċi għal persuni b'mard kroniku tal-fwied (ukoll b'iperibirubinemija beninja), b'ċirrożi tal-fwied, huma pprojbiti; dawk li jbatu minn mard ta 'l-esofagu. Din hija esofaġite, stenosi, kardiospasm, divertiks (bi ksur sinifikanti tal-funzjonijiet). F'mard kroniku tal-kliewi - nefrosklerosi, pielonefrite, kilwa mnaddfa primarja, sindromu nefrotiku, amilojode tal-kliewi, nefrite kerstjali interstizjali. Meta l-urolitijasi u l-idronefrosi mhumiex irrakkomandati wkoll biex jidħlu fil-fitness.
Wara operazzjonijiet trasferiti dan l-aħħar, mhux meħtieġ li jiġu prattikati eżerċizzji ta 'saħħa. Huwa jieħu xi żmien biex tiġi evitata diverġenza ta 'suturi interni u esterni. Ukoll, m'għandekx tieħu sehem fi sforz fiżiku tqil għal dawk li jsofru minn mard tas-sistema endokrinali (marda ta 'Basedova, dijabete mellitus). Għal dawk li għandhom leżjonijiet varji tas-sistema pulmonari, l-eżerċizzji fiżiċi huma limitati. Huwa strettament ipprojbit li jidħol tajjeb għall-mard respiratorju. Dawk li għandhom problemi bil-vista, huwa meħtieġ li jikkonsulta tabib. F'dan il-każ, jiġi żviluppat kumpless speċjali ta 'tagħbijiet. Bil-mijopija u l-astigmatiżmu, l-eżerċizzji huma kontra-indikati. Il-klassijiet ta 'saħħa għal newralġija ta' tipi varji mhumiex irrakkomandati.
Ukoll huwa pprojbit li jidħol tajjeb għan-nisa li għandhom mard ġinekoloġiku fi stadju akbar. Għandu jiġi stabbilit sett speċjali ta 'eżerċizzji għal nisa tqal. Nisa b'patoloġiji ta 'tqala, li jheddu s-saħħa, klassijiet huma pprojbiti. Qabel ma tibda taħdem tajjeb - konsultazzjoni speċjalizzata hija sempliċement meħtieġa.