Dawn l-aġenti tas-saħħa jsaħħu t-tessut tal-għadam u jgħinu lill-moħħ. Skond xi nutrizzjonisti, laqgħat regolari bil-ġelat inaqqsu r-riskju li jiżviluppaw il-kanċer tal-musrana. Trid tkun taf kif tiddetermina l-addittivi ta 'l-ikel fil-ġelat? Aqra fuq
Fil-prodott hemm ukoll xaħam tal-ħalib, li jikkontribwixxi għall-produzzjoni ta 'ormoni tas-sess femminili. Il-missjoni tagħhom hija li tipprovdi lill-mara b'ċiklu mestrwali regolari, biex tipproteġi mill-infertilità u żżomm iż-żgħażagħ. Ħafna ikel tajjeb u kiesaħ ibbażat fuq frott, berries (l-hekk imsejjaħ meraq iffriżat). Il-karatteristika tiegħu hija kontenut kbir ta 'vitamina Ċ.
L-aċidu askorbiku jżid l-abbiltajiet difensivi tal-ġisem, jippermettilek li tlaħħaq sew ma 'irjiħat u infezzjonijiet oħra, u wkoll itawwal iż-żgħażagħ. Wara kollox, vitamina Ċ - antiossidant b'saħħtu, li jiġġieled kontra l-għedewwa taż-żgħażagħ - radikali ħielsa. Bil-kwalitajiet kollha pożittivi tagħha, il-ġelat jista 'jikkawża bugħawwieġ fl-istonku u fil-kanal tal-bili. Għalhekk, persuni li jfixklu d-diġestjoni m'għandhomx jabbużaw minn dan il-ħlewwa - speċjalment waqt it-taħrix tal-marda.
Id-delikwit isir għaġina. Tfixkil ta 'difamazzjoni! Naturalment, jekk inti tassorbi kilo ta 'plombir, tista' tinħela sa daqs inkredibbli (bħal kull platt ieħor!). Iżda doża moderata ta 'ġelat biss tgħin biex teħles minn kilogrammi żejda. U favur iċ-ċifra hemm ħelwa tal-ħalib. L-alleat ewlieni ta 'l-armonija hawn huwa l-kalċju. Tħaffef il-metaboliżmu u tneħħi ċentimetri mhux meħtieġa. Għalhekk, il-ġelat ħafna drabi hija inkluża fil-programm tad-dinja tal-ħxuna "stilel". Blalen ħelu għenu biex jeħles mill-piż żejjed lill-kantanta Madonna. Fil-ġelat għal telf ta 'piż m'għandux ikun aktar minn 10% xaħam. Kulha f'ġurnata ta 'mhux aktar minn 50-70 gramma (id-doża tiġi diskussa aħjar fuq konsultazzjoni individwali ma' nutrizzjonista). Tiekol ġelat hija meħtieġa qabel l-ikla prinċipali jew fl-intervall bejn platti mhux ħelwin - per eżempju, soppa u ragout. Huwa għal din is-sistema li għandu jkun hemm nies ħelwin li jixtiequ jżommu l-armonija. U d-deżerta tas-soltu wara l-pranzu (x'ikun - ġelat jew kejk) biss jikkontribwixxu għal żieda fil-piż.
Ġelat faċli »jippromwovi l-armonija. Duck, fil-probabbiltà kollha, imniedi minn produtturi ta 'prodotti substandard bi addittivi sintetiċi. Il-kombinazzjoni ta 'xaħmijiet veġetali u ta' l-annimali (din hija l-kompożizzjoni ta 'l-hekk imsejħa ġelat "ħafif") tnaqqas il-metaboliżmu. Barra minn hekk, din l-alleanza żżid il-livelli tad-demm ta 'kolesterol u trigliċeridi - sustanzi li jwasslu għal mard tal-qalb u tal-vini. Għalhekk, il-ġelat bis-sinjal tad-dawl - il-mod id-dritt li tikseb ċentimetri żejda u jimmina s-saħħa tiegħek.
Snowballs ħlief minn riħ. Dan il-fatt mhuwiex ikkonfermat minn riċerka xjentifika uffiċjali. Iżda, skond il-konsulent tagħna, din l-opinjoni għandha d-dritt li teżisti. Waqt riħ, l-infezzjoni t-tendenza li takkumula fil-gerżuma. Jekk tiekol ftit ġelat, it-temperatura tal-membrana mukuża tagħha tonqos - u l-virus jista 'jmut minnha. L-infjammazzjoni titlaq. Madankollu, aħna ma nirrakkomandawx li tittratta dan l-estrem. Huwa possibbli li jegħleb il-kesħa komuni biss fl-istadju inizjali. Jekk il-proċess imur wisq, il-ġelat mhux se jgħin - u saħansitra jiggrava l-kundizzjoni.
Miracle tas-Silġ jeħles l-istress. U din hija l-verità reali! Il-proprjetà tal-ġelat tal-ħalib (krema) hija l-amino acid L-tryptophan. Huwa - tranquilizer naturali jikkalma s-sistema nervuża, itejjeb il-burdata, jeħles it-tensjoni mentali, itejjeb l-irqad u jgħin biex jingħeleb l-insomnja. Fil-ħalib frisk hemm ħafna L-tryptophan. Iżda, sfortunatament, dan l-aċidu amminiku jiddegvalina malajr f'temperaturi ogħla minn 0C. Għalhekk, fi prodotti tal-ħalib maħżuna (imkessħa, iżda mhux iffriżati!) Sustanza ta 'kontra l-istress hija żgħira ħafna. Tista 'ssalva l-armata ta' L-tryptophan jekk tagħmel ġelat minnha. Barra minn hekk, blalen b'ħafna kuluri (irrispettivament minn jekk humiex frott jew ħalib) jikkontribwixxu għall-produzzjoni ta 'serotonin - ormon ta' ferħ. Huwa responsabbli għall-emozzjonijiet pożittivi u jagħti sens ta 'ferħ. Bl-għajnuna ta 'l-istruzzjonijiet tagħna, inti ser titgħallem kif tiddetermina f'supplimenti tal-ikel iffriżati.
Iswed Mark
L-argumenti kollha dwar il-benefiċċji japplikaw biss għall-ġelat minn prodotti ta 'kwalità. Ta 'min b'attenzjoni qari t-tikketta u tiekol biss delicacies ippruvati. Bosta manifatturi jippruvaw inaqqsu l-prezz tal-prodott ħelu tagħhom u jżidu "għejun żgħar" sintetiċi.
E102 (żebgħa tat-tetrazina). Jista 'jikkawża uġigħ ta' ras, attakki ta 'ażżma, idgħajjef il-vista Tfal - irritabilità eċċessiva, disturbi fl-irqad.
E100 (żebgħa tal-kubi tal-kubi). Jista 'jirrita l-ġilda.
E466 (stabilizzatur tal-karbossimetil ċelluloża tas-sodju). Huwa għandu talent iswed li jħassru s-snien tiegħu, jipprovoka raxx tal-ġilda, dijarea, uġigħ fl-istonku.
E407 (karrageenan li jgħaqqad). Huwa maħsub li f'dożi żgħar huwa sikur. Iżda f'numru kbir twassal għal interruzzjonijiet fix-xogħol tal-musrana, inkluża marda perikoluża - kolite ulċerattiva.
EZZO (aċidu ċitriku). Ħafna drabi tikkawża reazzjonijiet allerġiċi u tista 'twassal għal aggravar tal-herpes.