Din il-kwistjoni ma tqumx aċċidentalment meta tirtira. Hemm sentimenti mħallta. Naturalment, tilqa '. Wara kollox, se jkun hemm ħafna ħin liberu biex tiddedika għan-negozju favorit tiegħu, biex issib interessi ġodda, biex tieħu ħajja personali, biex tieħu ħsieb is-saħħa tagħha. Iżda fl-istess ħin hemm eċċitament u ansjetà li jidhru ċerti problemi. X'se jkun il-ħajja fl-irtirar? Hemm biżżejjed flus? Ma jkunx boring li tgħix mingħajr kollegi? U ħafna iktar mistoqsijiet bħal dawn. Iżda huwa faċli li teħles mill-istress bi tliet passi biss. Dawn huma sempliċi ħafna:
L-ewwel pass
Agħmel pjan għall-ħajja futura tiegħek. U għandu jkun ippjanat bil-quddiem. Aħseb, liema ġejjieni timmaġina? Ma jiddependux fuq id-destin jew l-ażżard. Naturalment, l-ippjanar finanzjarju se jkun il-problema l-iktar importanti għalik. Biex issolviha huwa meħtieġ l-ewwelnett, meta jkun hemm ħsibijiet dwar il-ħajja li tingħata fuq il-pensjoni.
Iżda din il-kwistjoni mhix l-unika waħda li għandha tiġi kkunsidrata serjament minn qabel. Ippreżenta l-pjanijiet tiegħek għall-futur mar-raġel jew il-qraba tiegħek. Aħseb flimkien dwar kif tgħix u fejn, billi toqgħod fuq il-ġid tiegħek.
Ibbażat fuq il-baġit reali, kun żgur li taħseb dwar kif ir-relazzjonijiet mal-maħbubin jistgħu jinbidlu. Trid tqatta 'aktar ħin magħhom? Kif tista 'tinbidel il-mod ta' ħajja tiegħek? X'inhu negozju speċifiku u interessanti għalik? Tista 'żżomm is-saħħa tiegħek b'mod indipendenti? Bħala regola, fl-età tal-irtirar tidher il-biċċa l-kbira tal-mard.
It-tieni pass
In-nisa ta 'bejn 50 u 55 sena jibżgħu li l-irtirar żgur jaffettwa l-isferi mentali u emozzjonali. L-attività fiżika se tonqos, jidher mard ġdid. Iva, jista 'jiġri. Għalhekk ipprova ma jaqax mill-ambjent familjari. Billi taħseb li tilef il-valur għas-soċjetà, ser ikollok dipressjoni. M'għandekx tinqasam il-komunikazzjoni ma 'kollegi u sħabhom preċedenti. U allura ma jkollokx esperjenza ta 'iżolament mis-soċjetà tan-nies u solitudni tqila.
Minn kwalunkwe sitwazzjoni hemm triq 'il barra. Jekk tinsa 'l-ħbieb li magħhom tkun ħdimt għal ħafna snin, imbagħad tibda żżomm kuntatt magħhom. Agħmel kollox biex tagħmel ħbieb ġodda. Timpenja ruħha biex tespandi ċ-ċirku tal-komunikazzjoni. M'għandekx biss id-disprament, is-solitudni u d-dipressjoni minnufih tgħaddih.
It-tielet pass
Aktar kura għall-bżonnijiet personali tiegħek. Tibżgħux li tirrifjuta anki l-eqreb nies. Ma jħossux ħati. Din hija l-ħajja tiegħek, m'għandek ngħidu xejn lil xi ħadd. Ħafna irtirati jiddedikaw il-ħin kollu tagħhom għat-tfal u l-neputijiet. Ħafna drabi, in-nisa ma jirtirawx, għaliex qed jippruvaw jgħinu materjalment lill-familja ta 'tarbija tagħhom jew jieħdu ħsieb in-neputi żgħar kollha, u jagħtu lit-tfal l-opportunità li jaħdmu jew jistrieħu aktar. X'inhuma dawn is-sagrifiċċji?
Naturalment, hemm ċirkostanzi ta 'ħajja diffiċli ħafna li ma jagħtux għażla. Iżda fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, l-għajnuna l-ewwel tidher bħala attenzjoni pjaċevoli, u mbagħad se tintalab bħala obbligatorja. Il-problemi tat-tfal u tan-neputijiet se jikbru. U ser ikollok tiddeċiedihom bħala kwistjoni ta 'kors. Il-pjanijiet għall-ħajja tagħhom iridu jiġu posposti b'mod indefinit. Imma hemm mod kif toħroġ. Sempliċement, għandek bżonn biss li tiċċara r-relazzjoni u tgħid x'għandek tagħmel u dak li mhux. Għinhom isibu alternattivi għall-għajnuna tiegħek. Iridu jkunu jafu l-limitu taż-żmien li se jingħata lill-edukazzjoni ta 'neputijiet. Aqsam it-twettiq tal-affarijiet ta 'kuljum bejn il-membri tal-familja kbira tiegħek. Ħallihom jafu li għandek id-dritt sħiħ għall-ħajja privata tiegħek, l-istudji u l-interessi tiegħek. Tpoġġix l-ispallejn tiegħek taħt il-problemi ta 'l-adulti, anke jekk huma t-tfal tiegħek.
Permezz ta 'tagħlim biex tippjana u tikkontrolla l-ħajja tiegħek, int qatt ma tiddependi fuq ċirkostanzi esterni u nies tal-madwar. Ser tgħix mill-pjanijiet, l-opportunitajiet u l-interessi tiegħek.
Biex tgawdi l-bqija mistħoqq tiegħek huwa d-dritt tiegħek! Agħmel l-attivitajiet favoriti tiegħek, iżżomm is-saħħa u tgawdi kuljum irtirar mixtieq sew.