Kif il-kafè jgħin fil-ġlieda kontra l-obeżità
Il-kafè aħdar huwa prodott minn aħdar arabiku. Minħabba l-fatt li din ix-xarba fiha numru kbir ta 'antiossidanti, l-użu tagħha jikkontribwixxi għal telf ta' piż. L-anti-ossidanti għandhom il-kapaċità li jaġixxu fuq iċ-ċelloli tax-xaħam, qsimhom. Jekk tqabbel il-martell inkaljat klassiku u l-kafè aħdar li għalihom jgħinhom jitilfu l-piż, ir-risposta tkun ovvja - il-kafè aħdar huwa aktar effettiv fil-ġlieda kontra l-kilogramma żejda. Huwa kapaċi li jaqsam sa 45% taċ-ċelloli tax-xaħam, filwaqt li l-istrixxi klassiċi jaqsam mhux aktar minn 14%. Il-kafè aħdar juri wkoll radikali ħielsa ta 'isorganiżmu.
Il-kafè aħdar fih ammont kbir ta 'aċidu chlorogenic jew caffeic. Huwa dak li jgħin biex inaqqas il-ħwienet tax-xaħam fil-ġisem. Għandu jiġi nnotat li dan l-aċidu jittrasforma d-depożiti grassi fl-enerġija. Għalhekk, biex jinkiseb l-effett ta 'żieda fil-piż, il-konsum tal-kafè aħdar biss mhuwiex biżżejjed. Huwa importanti li ssib applikazzjoni ta 'enerġija, jiġifieri, tagħmel eżerċizzji fiżiċi. Imbagħad il-kilogrammi żejda se jmorru 'l bogħod. Il-kafè aħdar huwa utli mhux biss biex jitilfu l-piż iżda wkoll biex itejjeb l-organiżmu kollu. Pereżempju, l-aċidu chlorogenic, li hu antiossidant, jgħin biex jitnaqqas iż-zokkor fid-demm. Għalhekk, il-kafè aħdar huwa rakkomandat ħafna għal dawk li jsofru mid-dijabete.
Mhuwiex sigriet li meta l-kilogrammi jmorru, il-ġilda tinżamm. Jekk titlef il-piż waqt li tiekol kafè aħdar, allura dan ma jseħħx. Ġie ppruvat b'mod xjentifiku li l-ġilda ta 'dawk li tilfu l-piż bl-għajnuna ta' kafè aħdar, il-ġilda mhux biss ma kinitx imdendla, iżda wkoll kisbet dehra aktar reżiljenti. Greencake huwa disponibbli f'żewġ verżjonijiet: moqlija u mhux moqlija.
Biex tikseb effett akbar, għandek tixrob kafè aħdar kuljum. Il-kafè aħdar itejjeb il-metaboliżmu, għalhekk il-proċess tal-ħruq tad-depożiti tax-xaħam qed jaċċelera. Barra minn hekk, dan it-tip ta 'kafè huwa rikka f'ammont kbir ta' vitamini u minerali.
Din ix-xarba hija rakkomandata għal dawk li jsofru minn pressjoni tad-demm għolja. Bl-użu kostanti ta 'aħdar, ir-riskju ta' mard assoċjat mas-sistema kardjovaskulari jiġi diskuss. Il-kompożizzjoni ta 'dan il-kafè tinkludi sustanza li tgħin il-purifikazzjoni tal-vini tad-demm mill-plakki tal-kolesterol, il-livell tal-kolesterol huwa normalizzat, u dan ifisser li r-riskju ta' puplesiji u mard simili jonqos.
Bħala riżultat ta 'bosta studji, ix-xjentisti waslu għall-konklużjoni li dawk li jixorbu kafè aħdar, inaqqsu l-aptit, li jfisser li huwa indispensabbli fil-ġlieda kontra l-kilogramma żejda.
L-użu kostanti ta 'din ix-xarba jtejjeb ix-xogħol tal-moħħ, u għalhekk huwa utli għal dawk li qed jistudjaw, pereżempju, għall-istudenti. Barra minn hekk, is-sustanzi li jinsabu fil-kafè jgħinu biex jitnaddaf il-fwied ta 'tossini, tossini, kolesterol u sustanzi oħra ta' ħsara. Dan il-kafè fih sustanza bħall-kaffeina, għalhekk il-kafè jissejjaħ xarba iġjeniċi, ġeneralment tinxtorob filgħodu biex tilgħab. Il-kaffeina tgħin biex iżżid l-enerġija tal-ġisem, tixrob il-kafè, persuna ssib vivacity għall-ġurnata kollha.
Kif tuża l-kafè aħdar biex jitilfu l-piż
Jekk tixrob kafè aħdar għal xahar, allura tista 'tagħmel parti b'żewġ jew tliet kilogrammi. Iżda wieħed għandu jiftakar li wieħed m'għandux jistrieħ biss fuq l-effikaċja tal-kafè. Huwa meħtieġ li tiekol kif suppost, iżda m'għandekx għalfejn tiekol wisq u jkun utli li teskludi ikel ta 'kaloriji għoli mid-dieta.
Il-kafè għandu jinxtorob matul il-ġurnata, iżda mhux aktar minn tliet tazzi. Użaha aħjar qabel ma tiekol, għax tnaqqas l-aptit, u għalhekk il-porzjon li għalih il-ġisem ikun saturat, se jonqos. Wieħed għandu jiftakar li l-kafè huwa xarba li tirrinforza u huwa aħjar li ma tixrobx fil-għaxija, inkella wieħed jista 'jorqod. Għandu jiġi nnotat li għandek bżonn tixrob kafè aħdar mingħajr ma żżid xejn, inkella ma jkun hemm l-ebda effett. Filgħodu, huwa rakkomandat li tixrob il-kafè skond l-iskema li ġejja: l-ewwel kolazzjon, u wara madwar 45 minuta tazza tal-kafè, allura l-ġisem jirċievi l-piż massimu ta 'l-enerġija.
Tixrobx kafè aħdar ma 'ħelu jew ħelu ieħor, minħabba li huma ħafna kaloriji. Jekk int verament tixtieq li toqgħod f'xorb ħelu, allura tista 'żżid l-għasel.
Il-kafè aħdar jista 'jintuża kważi kollha, ħlief għal dawk li jbatu minn ipertensjoni.
Dan, forsi, huwa wieħed mill-aktar xorb utli u effettiv li jgħin biex jeħles mill-piż żejjed.