L-importanza ta 'dan il-korp għas-saħħa tal-bniedem ma tistax tiġi stmata żżejjed. Mill-funzjonament tajjeb tal-fwied jiddependi mhux biss l-istat fiżiku, iżda wkoll psikoloġiku tagħna, kif ukoll l-apparenza. Hija tgħaqqad id-doveri tas-sistema tal-purifikazzjoni tal-korp prinċipali (ġurnata tgħaddi mill-fwied żewġ elf litru tad-demm) u fabbrika ta 'aċidi bili, hija involuta fit-tqassim tax-xaħmijiet. Imma jekk ma tiħux il-kura tal-ħtiġijiet tagħha, hija tista 'tfalli. Biex tipprevjeni bidliet irriversibbli fil-fwied, u bħala konsegwenza u fi stat ta 'saħħa, segwi r-regoli sempliċi mogħtija hawn taħt.
Waqt il-pranzu, m'għandekx wisq fit-tabella: il-movimenti attivi jtejbu l-provvista tad-demm għal funzjoni tajba tal-fwied fil-ġisem tal-bniedem u x-xogħol tiegħu b'mod ġenerali. Għalhekk, anki jekk ikollok tieħu sehem f'festa festiva, kultant tħalli l-post komdu tiegħek ħdejn l-iskutella tal-insalata u mur l-art taż-żfin. Dan jgħin biex jevita l-istaġnar tal-bili u jipproteġik minn kolelitijasi u kolekistite.
Ipprova mill-inqas kemm jista 'jkun l-użu ta' xorb sportiv u enerġetiku. Meta huma wisq, jakkumulaw fl-epidermide, u jeqirdu l-istruttura tal-kollaġen tiegħu. F'dan il-każ, il-ġilda hija miksija b'asteretti vaskulari u tikmix, tnixxef, wilts, il-pori tagħha jinstaddu, li jwassal għall-formazzjoni ta 'akne.
Mgħolli bil-Ħsieb
Naqqas il-piż, speċjalment f'emerġenza (iktar minn libbra fil-ġimgħa) huwa ta 'ħsara għall-fwied. Aktar ma tbattal il-piż, aktar toxini huma ffurmati. Għalhekk in-nifs ħażin minn taħriġ attiv u sawm. Dan huwa sinjal li l-fwied m'għandux ħin biex jinnewtralizza sustanzi ta 'ħsara! Biex tgħinuha, regolarment tixrob te erbali. Ħallat ugwalment il-ġenbejn, il-fjuri tal-immortelle u l-marigold, l-għeruq taż-żerriegħa tar-rabarbru u l-licorice, il-ħwawar tal-pepermint u celandine. Filgħaxija, imla erba 'tablespoons tat-taħlita, litru ta' ilma jagħli, insista 6-8 sigħat. Xorb ta 'l-infużjoni riċevut f'sips żgħar fuq terz ta' ħġieġ għal nofs siegħa qabel l-ikliet għal 30 jum. Fi żmien ġimgħa, il-ġilda titnaddaf, u sa l-aħħar tax-xahar int titlef 1-2 kg mingħajr ebda sforz.
Prodotti għar-rimi li fihom preservattivi, żebgħa u kimika oħra ta 'l-ikel, kif ukoll mill-prodotti kollha moqlija, affumikati, ħwawar pikkanti, immarinar u ħwawar, ġelat, xorb tas-silġ, soda u alkoħol.
Stone Guest
Għandek xagħar Blonde u forom kurvjati? L-onorevoli żgħażagħ b'dak id-dehra huma inklinati għall-formazzjoni ta 'ġebel f'buzzieqa ċelka u l-infjammazzjoni (kolekistite). Blondes naturali jeħtiġilhom jevitaw fatturi ta 'riskju addizzjonali, li jikkawżaw l-istaġnar tal-bili u jfixklu l-metaboliżmu, speċjalment huwa ħażin għax-xogħol tal-fwied fil-ġisem tal-bniedem. Dan l-istress, stil ta 'ħajja sedentarja, ikel żejjed u ikliet irregolari b'interruzzjonijiet kbar bejn kolazzjon, ikla u pranzu, kif ukoll imħabba għall-ġelat u s-soda. Il-periklu tal-kolelitjasi huwa li normalment jgħaddi għal bosta snin mingħajr sintomi. Hemm biss ftit morra fil-ħalq, sensazzjonijiet spjaċevoli wara li jieklu fl-ipokondriju tajjeb. Ħafna drabi l-ewwel manifestazzjoni tal-marda hija kolika tal-fwied. Dan l-uġigħ ma jistax jiġi konfuż ma 'xi ħaġa, ma tagħmilx għaġla dwarek, dawwar, dawwar l-ispalla d-dritt, iż-żona tal-klarella u taħt l-ispalla. F'dan il-każ, għandek bżonn imsejħa ambulanza immedjatament!
Dawk li għandhom fatturi ta 'riskju għal kolelitjasi, huwa utli li jaħsad il-fwied bi proċedura komda u mingħajr tbatija li tnaqqas il-viskożità tal-bili u tneħħi fenomeni infjammatorji fil-fwied u l-bużżieqa tal-marrara. Iftaħ l-ilma minerali mill-għaxija biex tirrilaxxa l-bżieżaq tal-gass, u qabel il-proċedura, saħħan dritt fil-flixkun għal 25-45C. Wisq ilma kiesaħ jew sħun wisq jista 'jikkawża spażmu tal-passaġġ tal-marrara (allura l-ebda tindif tal-fwied ma jaħdimx!). Ixrob tazza ilma minerali filgħodu fuq stonku vojt. U mbagħad jimteddu għal madwar siegħa fuq il-lemin ma 'flixkun ta' ilma sħun taħtu. Saqajn tal-liwja fl-irkopptejn jew poġġihom fuq il-pillow: f'din il-pożizzjoni, il-ħruġ tal-bili mill-fwied huwa faċilitat. Din il-proċedura tissejjaħ tjubazhem. Tista 'wkoll tixrob tazza ta' ilma minerali msaħħan mingħajr gass għal 15-20 minuta qabel tiekol għal xahar. Irrepeti dawn il-korsijiet ta 'Detox 2-3 darbiet fis-sena, u l-fwied ikun tajjeb daqs ġdid! Għal dawn l-għanijiet, int se tiġi avviċinat minn Borjomi, Essentuki No. 4 u Nru. 17, Smirnovskaya, u l-ilmijiet minerali Slavyanovskaya. Biss tfittex l-ilma li inti sservi biex tkun fi fliexken tal-ħġieġ! Huma jxerrdu ilma minerali naturali, u fil-plastik - imsaħħaħ artifiċjalment bl-imluħ, li mhux daqshekk utli.
Issettja l-punt
Għall-fejqan il-fwied se jgħin u Acupressure Ċiniż.
Fittexha f'distanza ta '10 ċm mill-jingħalaq tal-karpijiet l-aktar fonda. Intensivament imbotta l-punt bis-sebgħek il-kbir għal minuta. Massage il-punt taħt l-isternu li jikkorrispondi mal-plexus solari. Agħfas fuq dan il-post (li fiċ-Ċiniż tissejjaħ tszyu-wei) fuq ispirazzjoni b'numijiet indiċi, medji u ċrieki taż-żewġ idejn, u jammontaw għal 15. Tszyu-wei huwa ftit koroh - aħna ser ikollna nbatu!