Għalhekk, il-kontenut ta 'aċidu askorbiku (vitamina Ċ) fi frott ta' chokeberry iswed huwa ħafna ogħla minn, ngħidu aħna, frawli, frawli jew mandolin. Huma għandhom ukoll ħafna tokoferoli (vitamina E) - antiossidant mhux superjuri, rutina, karotên. Il-mediċini għall-uġigħ ta 'ras jistgħu jgħinuk issolvi din il-problema. Is-saħħa tal-bniedem u stil ta 'ħajja san huma s-suġġett ta' l-artiklu.
Say pressjoni għolja "le"
Healers tradizzjonali u ħafna tobba ċċertifikati jużaw b'mod wiesa 'l-proprjetajiet ta' valur tal-frott ta 'chokeberry għat-trattament ta' mard differenti. L-ewwelnett, dan huwa pressjoni għolja (fl-istadju inizjali). F'dan il-każ, il-meraq frisk ta 'chokeberry huwa rakkomandat. Aqbad 50-100 ml 3 darbiet kuljum għal nofs siegħa qabel ikla, u l-pressjoni tad-demm tkun taħt kontroll! It-tul tal-kors tal-kura huwa ta '10-20 ġurnata. Wara trattament bħal dan, il-pressjoni terġa 'lura għan-normal, uġigħ ta' ras jisparixxi, u l-benesseri ġenerali jtejjeb.
Razza mill-aterosklerożi
Il-kawża prinċipali ta 'din il-marda hija eċċess tal-kolesterol, li jibda jiġi depożitat fil-forma ta' l-hekk imsejħa "plakek" fuq il-ħitan tal-vini. U sal-ħin: wara l-iskadenza taż-żmien huma għandhom il-ħila li jkissru u jimblukkaw sew il-bastiment. Bil-konsegwenzi drammatiċi kollha. Berries ta 'chokeberry għandhom proprjetà unika b'mod naturali mhux biss biex ibaxxu l-livell ta' kolesterol insidjuż fid-demm, iżda wkoll biex ineħħuh mill-ġisem. Għall-prevenzjoni, tobba naturopathic jirrakkomandaw din il-mediċina delikata. Ipprepara taħlita ta '1 kg ta' berries friski friski mqatta 'biz-zokkor fi proporzjon ta' 1: 2. Huwa biżżejjed li tiekol 1 kuċċarina ta 'dan id-deżazzjoni tal-fejqan 1-2 darbiet kuljum eżatt qabel l-ikliet, sabiex ittejjeb b'mod sinifikanti l-benessri tiegħek. Madankollu, ma jimpurtax kemm hu utli dan il-berry mill-isbaħ, hija, bħal kull ħaġa fid-dinja, għandha kontra-indikazzjonijiet. Mill-użu ta 'chokeberry iswed għandu jintrema bi koagulazzjoni tad-demm miżjuda, vini varikużi, gastrite b'aċidità għolja, ulċera gastrika u ulċera duwodenali, kif ukoll forma severa ta' pressjoni għolja.
Il-perspettiva maskili
M'għandekx tkun rrabjata mal-fidili tiegħek! L-oftalmologi sabu din l-inattention "spjegazzjoni sempliċi. Viżjoni periferali fl-irġiel hija aktar żviluppata milli f'nisa. Huma jaraw perfettament quddiem u fid-distanza, iżda spiss ma jarawx dak li qed jiġri quddiemhom.
Kollha għal ġewż!
Riċentement flared up fuq trifles? Wasal iż-żmien li nintroduċu l-ġewż fid-dieta. Huma jirregolaw l-attività tas-sistema nervuża, jeħilsu t-tensjoni u jgħinu biex jikkalmaw. Barra minn hekk, dawn il-frott mediċinali jistimulaw il-moħħ u jġorru l-ġisem bl-enerġija. U reċentement, xjentisti fl-Università ta 'California sabu li l-ġewż inaqqas il-kontenut tal-ġisem ta' lipoproteini ta 'densità baxxa (dawk li nsejħu kolesterol "ħażin"). Kulhom kuljum għal madwar 50 gramma, billi żżid il-ġobon tal-qoton, il-ħafur jew il-ġobon bħal dan, għall-pjaċir tiegħek stess. Dawk li jsegwu dieta, għandek tikkunsidra nuża waħda: il-ġewż huwa għoli ħafna fil-kaloriji, f'100 g fih 600 kcal.
Dwar it-tnejn tiegħek
Xogħol, mixjiet, xiri, xogħol tad-dar - u hekk fil-jum ta 'kuljum. Kull sena r-riġlejn nikbru u għaraq aktar malajr. Madankollu, żraben bi takkuna għolja, pjattaforma jew fuq lingwata ċatta wkoll m'għandhomx l-aħjar effett fuq is-saħħa tagħhom. Kif tgħin lilek innifsek?
■ Bdejna l-proċeduri tal-ilma. Biex teħles minn nefħa u saqajn għajjienin, filgħaxija, ittrattahom għal banjijiet sħan. Żid ftit fdalijiet tal-melħ tal-baħar jew fjuri tal-kannamilli fl-ilma. Wara l-proċeduri ta 'l-ilma, tħawwad is-saqajn, tħakkik sewwa, timmassaġġja r-riġel t'isfel u s-saqajn.
■ Aħsel il-ħxejjex aromatiċi. Uħud mill-ħwawar mediċinali huma dijuretiku eċċellenti, jgħinu biex ineħħu l-fluwidu żejjed mill-ġisem. Ferra 1 tablespoon ta 'weraq tal-cowberry jew passolina 1 kikkra ta' ilma jagħli, insista 30-40 minuta, razza. Ħu 1/3 tazza 3 darbiet kuljum. Kontra-indikazzjonijiet: allerġija, intolleranza individwali.
■ Se nirranġaw "tarmi ta 'marġni".
Fuq ix-xogħol, tagħmel il-warm-up. Kull 2-3 sigħat togħla mill-president tal-uffiċċju u mill-inqas ftit minuti jimxu tul il-kuritur.
100 karat tas-saħħa
Nies minn żminijiet antiki jemmnu fis-saħħa tal-fejqan tal-ġebel. Huma kienu żguri li xi minerali prezzjużi u semiprecious jistgħu jsaħħu s-saħħa, itawlu ż-żgħażagħ u jtejbu l-benessri (mill-mod, ħafna riċerkaturi moderni jaqblu ma 'dan). Allura, bil-jasper, huma waqqfu l-fsada, l-onyx applika għal tbenġil biex ittaffi l-uġigħ, b'mard tal-qalb wera ċirku b'ruby, u nefrite kienet ikkurata bil-kliewi. Madankollu, il-proprjetajiet tal-fejqan mhumiex biss ħaġar semi-prezzjuż, iżda wkoll il-ġebel tas-soltu tal-baħar. Bl-għajnuna tagħha, tista 'tospita sessjoni ta' stonerapia fid-dar. Ħafif is-sħana tal-ġebla fl-ilma sħun, u mbagħad poġġiha f'idejk. Għafas b'mod perjodiku u żomm il-puġġaman. Wara 3-5 minuti ta 'terapija bħal din, tħoss ħafna enerġija. L-għeja u t-tensjoni nervuża akkumulati matul il-ġurnata jgħaddu malajr.