- Frawli - 400 Gramma
- Għeneb - 400 Gramma
- Apple - 2 biċċiet
- Banana - 2 biċċiet
- Blueberry - Ħġieġ 1
- Għasel - 2 Art. mgħaref
- Lumi - 1 biċċa
L-ewwel ser nippreparaw l-ingredjenti kollha meħtieġa, jiġifieri - aħsel il-frott kollu. L-ewwel se nagħmlu dressing - aħna nħalltu l-għasel b'meraq ta 'lumi jew meraq ta' ġir wieħed (jien interferiet ma 'meraq ta' nofs il-lumi u meraq ta 'nofs il-ġir - wisq huwa fit-togħma). Ħawwad sew sakemm ikun uniformi. Aħna npoġġux skutella insalata ta 'għeneb (kompletament). Il-frawli jinqatgħu flieli kbar u jiżdiedu mal-għeneb. Banana maqtugħa f'nofs anelli u żid ukoll mal-iskutella tal-insalata. L-ingredjent li jmiss sejjer lejn skutella ta 'l-insalata huwa tuffieħ imqatta' f'biċċiet. Fl-aħħarnett, żid il-blueberries. Aħna ferra ġulepp tal-għasel tagħna fis-skutella insalata. Aħna nħalltu sewwa. Bon appetit! :)
Porzjonijiet: 3-4