- Sufini - 3 biċċiet
- Zunnarija - 2 biċċiet
- Ħjar - biċċa 1
- Dill - 4 biċċiet
- Kavalli fil-laned - 1 biċċa (vażett)
- Bżar u melħ - - Biex togħma
- Mayonnaise - biċċa 1 (pakkett)
- Ġobon ipproċessat - 400 Gramma
- Bank ta 'Corn tal-Laned - 1 Piece
- Bank ta 'aringi Baltiku affumikat - 1 Piece
- Patata - 4 biċċiet
A sempliċi riċetta ta 'insalata "Fit-8 ta' Marzu!": 1. Iftaħ il-vażett tal-kavalli fil-laned, ħallat nofs il-likwidu u għaqqad il-ħut bir-reqqa bi furketta. Qiegħedna fuq vażetti tad-dixx miż-żebbuġ jew żewġ nuċċalijiet f'distanza ċerta minn xulxin. 2. Ħut joqgħod madwar in-nuċċali numru tmienja. Aħna niftħu l-vażett bil-qamħ, aħna nesprimu l-likwidu tajjeb. Nofs il-qamħ huwa mifrux fuq il-ħut. 3. Patata mnaqqxa mqiegħda fuq il-qamħ. Għolli l-ġobon krema, karrotti u patata aħjar fi bwieqi separati. Aħna jixxarrab bil-mayonnaise u l-melħ il-saff tal-patata. Carrot imrattab - is-saff li jmiss. Ġobon tal-krema, maħkuk fuq zunnarija maħkuka. Iffriżar minn qabel tal-ġobon (għal ħakk aħjar). 4. Poġġi l-qamħ fuq il-ġobon. Aħna niftħu sprats jew sardini affumikati, nesprimu ż-żejt, qatgħu l-ħut f'biċċiet żgħar, b'attenzjoni, fuq il-wiċċ kollu tal-ħass, u jqassmuh. 5. It-tieni nofs tal-patata maħkuka se tkun l-aħħar saff. Ladoshko huwa tajjeb li tagħfasha. Għatti s-saff ta 'fuq bil-mayonnaise. 6. Neħħi l-ħġieġa b'ġentilezza, agħti tletin minuta biex jinħadmu, u tista 'sservi għat-tabella. B'siġill maħkuk u sprig ta 'xibt, aħna dekorazzjoni ta' l-insalata (simili għall-fergħat ta 'mimosa), il-ħjar imqatta' huma bħal friegħi u weraq. Insalata "Minn Marzu 8!" Ready! Għandek btala sabiħa :)
Noti: 6