In-nutrizzjoni xierqa tat-tifel / tifla f'2 snin għandha tinkludi ċertu sett ta 'prodotti. Il-ġenituri jafu perfettament x'inhu possibbli li jikkunsmaw lit-tfal, sabiex ikunu jistgħu jibdlu d-dieta preżunta. Il-kwantità m'għandhiex tiġi diskussa wkoll, it-tifel għandu jiekol fl-ammont meħtieġ għat-tkabbir. It-tifel innifsu se jieqaf, għax ħelu biss, huwa jista 'jiekol infinitament twil. L-ewwel, ta 'min jara x'ikel l-ikel jista' jiġi kkunsmat u liema huma verament meħtieġa.
1. Prodotti tad-dqiq. Dan il-grupp jinkludi l-furnara u l-għaġin kollha, u huma meħtieġa għat-tfal għall-iżvilupp. B'nutrizzjoni tajba tat-tifel / tifla fi żmien sentejn, għandu jirċievi fibra. Hija d-dqiq li fiha l-aktar fibra. Allura, biex tillimita t-tfal fi prodotti tad-dqiq ma tistax. Ħafna drabi, l-ommijiet li jsegwu dieta wkoll itellgħu lit-tfal tagħhom. Huma ma jagħtux prodotti moħmija, li hija żbaljata, in-nutrizzjoni tat-trabi madwar sentejn ma tistax tinbena fuq l-esklużjoni tal-fibra.
2. Prodotti tal-laħam. F'ħafna każijiet, il-ġenituri jippruvaw jeskludu l-laħam mid-dieta tat-tfal, billi jibdluha ma 'prodotti tal-ħalib. Proteina ta 'l-annimali tinstab fiż-żewġ prodotti, iżda mhumiex interkambjabbli. Id-dieta standard turi li d-dieta korretta ta 'tifel / tifla f'2 snin m'għandux ikun fiha aktar minn 30 gramma ta' laħam ta 'dieta b'xaħam baxx. Dan huwa ammont żgħir ħafna, tista 'żżid jekk meħtieġ. Jekk it-tfal iwaqqfu l-ħalib tax-xorb fi żmien sentejn, il-prodotti tal-laħam jiġu kkunsmati f'ammonti kbar.
3. Prodotti tal-ħut. Ħut - maħżen ta 'nutrijenti u vitamini. Pereżempju, il-fosfru, meħtieġ għall-iżvilupp mentali, jinsab fih biss. L-ikel għat-tfal sa l-età ta '2 għandu jkun fih prodotti tal-ħut. Għalkemm għandek tiftakar dwar ħwawar, għax fil-ħajja ta 'kuljum, il-ġenituri ta' spiss jikkonsmaw ħut immellaħ jew imnaddfin. Mhuwiex adattat għat-tfal, huwa aħjar li żżid prodotti tal-ħut mgħollija mad-dieta.
4. Prodotti tal-ħalib. Fi 2 snin, il-prodotti tal-ħalib għandhom jibqgħu l-bażi tad-dieta tat-tarbija. Huma jgħinuh jiksbu malajr in-nutrijenti kollha meħtieġa u l-elementi tat-traċċa. Għalkemm skont l-istatistika, it-tfal jirrifjutawhom. Jekk il-prodotti tal-ħalib għandhom jiġu esklużi mid-dieta, jistgħu jiġu sostitwiti minn kwalunkwe oħra. Huwa dejjem possibbli li t-tfal jingħataw prodott tal-ħalib qares, mhux inqas utli.
5. Zokkor. Xi ġenituri jagħmlu l-iżball ta 'ħsieb dwar il-ħsara taz-zokkor. Skont l-istandards tan-nutrizzjonisti, wild għandu jikkonsma minn 40 sa 60 gramma ta 'zokkor kuljum. Dan jgħin l-iżvilupp mentali u l-appoġġ tal-ġisem kollu. Għalkemm għandek taħseb serjament dwar kif it-tfal għandhom jikkunsmaw iz-zokkor. Ħelu huma l-aktar ta 'ħsara, "snien ħelu żgħir" huwa aħjar li joffri frott konfettura minflok. Huma biss frott f'zokkor li ma jistax jagħmel ħsara lis-snien. It-tifel għandu jingħata tè ħelu, ħalib biz-zokkor u l-bqija, għax fi 2 snin, it-tfal jikkonsmaw ħafna likwidu.
6. Frott u ħxejjex. Dan huwa prattikament l-uniku prodott li l-minuri għandu bżonn fi kwantitajiet kbar. In-nutrizzjoni xierqa tat-tfal b'2 snin tipprovdi frott u ħxejjex differenti f'forma friska. Huma b'ħafna vitamini, nutrijenti u mikroelementi. Il-ġenituri wkoll jeħtieġ li jiftakru l-varjetà ta 'frott li jekk jogħġbok it-tifel u jappoġġjaw it-ton tiegħu.