Mill-ħut huwa utli

Ħut, skond it-twemmin popolari, jgħin ix-xogħol tal-moħħ, u huwa tassew. Seafood fih l-amino acid omega-3, li huwa element strutturali importanti tal-moħħ. Jiġi trasmess ukoll meta l-fetu jiżviluppa mill-omm permezz tal-plaċenta, u t-tarbija tat-twelid permezz tal-ħalib tas-sider.

Ix-xjentisti jemmnu li din is-sustanza hija responsabbli għall-iżvilupp tal-intelliġenza tal-bniedem. U bħala riżultat tan-nuqqas apparenti ta 'dan l-aċidu amminiku fin-nutrizzjoni tal-bniedem, id-dimenzja u l-iskiżofrenja jistgħu jiżviluppaw.

Fl-istess ħin, prodotti li fihom addittivi tal-ħut (biex ma nsemmux il-ħut infushom imsajjar, moqli, immellaħ u affumikat) jgħinu biex jinnormalizzaw l-imġieba tat-tfal b'disturbi fit-taħdit, iperattività u awtiżmu.

Naturalment, huwa importanti ħafna li wieħed jirċievi ammonti suffiċjenti ta 'omega-3 fil-ġisem ta' tarbija mhux imwielda waqt it -tqala tal-mara .