It-tieni nett , m'għandekx għaġġla biex taħsel il-frott minnufih. Dan l-aħjar isir immedjatament qabel l-użu - ir-residwu ta 'umdità fuq il-qoxra jista' jwassal għall-bidu tat-tħassir.
U t-tielet : aħżen kull frotta skond rakkomandazzjonijiet speċifiċi.
Il-polpa ħamra tad-dulliegħa tindika kontenut għoli ta 'karotenojdi, u safrani - dwar il-preżenza ta' betakarotene. Id-dulliegħa tgħin tipproteġi lilek innifsek minn ultravjola mhux mixtieqa.
Kif tikkontrolla l-freskezza. Spezzjona l- "ħmir": id-dulliegħa maqtugħa fil-ħin għandha post abjad jew isfar fil-post, li kien qiegħed fuq l-art meta kiber. Fiċ-ċinturin tan-nofs, mhuwiex ta 'min jixtri dulliegħ qabel Awissu - imkabbar kmieni bl-użu ta' kimiċi.
Kif taħżen. Jekk għadek ma tiekolx id-dulliegħa minnufih, aqta 'l-bqija tal-parti f'qamħirrun u aħżen fi friġġ f'kontenitur magħluq tal-plastik.
Blueberries
Kif tagħżel. Blu berries densi b'kisja ħarxa, fihom anthocyanin, antiossidanti, li jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra l-mard tal-qalb.
Kif tikkontrolla l-freskezza. L-berries huma mifruxin liberament meta jkunu friski.
Kif taħżen. F'kontenitur b'toqob fil-friġġ, u biss berries sħaħ.
Ħawħ
Kif tagħżel. Isfar fih aktar beta-karotên.
Kif tikkontrolla l-freskezza. Meta tkun elastika ppressata, tipproduċi aroma pjaċevoli, jekk tinqasam.
Kif taħżen. Poġġi fil-friġġ separatament minn frott ieħor, billi l-veloċità tal-gass tal-etilina mxerred sa l-maturazzjoni.
Kif tagħżel. Aħmar skur aħmar (kważi iswed) fih aktar antiossidanti u anthocyanin. Kif tikkontrolla l-freskezza. Jekk irnexxielek tgħawweġ zokk aħdar ta 'berry u ma taqsamhiex - iċ-ċirasa hija friska.
Kif taħżen. Fil-friġġ, il-berry jista 'jkun ta' tliet ġimgħat, jekk ikun imgeżwer sewwa f'xugaman tal-kċina jew tal-karta.
Attenzjoni!
Ħawħ, tuffieħ, nuċiprisk, frawli, ċirasa, għeneb, lanġas jassorbu l-pestiċidi ħafna aktar faċilment minn frott u frott ieħor.
Għeneb
Kif tagħżel. L-iktar jiskura l-għeneb, aktar fih resveratrol (antiossidant u sustanza anti-infjammatorja) u riboflavin (vitamina B2), utli ħafna għal attività kardijaka.
Kif tikkontrolla l-freskezza. Spezzjona bir-reqqa l-fergħa - minnha tibda t-tħassir.
Kif taħżen. Il-brush kollu. L-berries imdefffa malajr jinħassu u jitilfu malajr il-propjetajiet utli tagħhom. Kebbeb f'xugaman tal-kċina, qiegħed f'borża tal-plastik. Agħmel toqob fih. Żomm, bħal frott ieħor, fil-kompartiment tal-frott tal-friġġ.
Ħaxix u frott huma utli ħafna għall-ġisem tagħna . Aħna nagħtuk parir li tiekol fid-dieta ta 'kuljum aktar tuffieħ u frott u ħxejjex oħra utli għall-ġisem tal-bniedem.
Sabiex il-viżjoni tiegħek tkun qawwija u preċiża, huwa rakkomandat li tuża blueberries u karrotti. Dawn il-prodotti fihom ammont kbir ta 'vitamini utli għall-għajnejn tagħna.
Jekk trid tittejjeb il-ġilda tiegħek, uża aktar tuffieħ u ħawħ. Dawn il-frott għandhom proprjetajiet ta 'fejqan ħafna u jistgħu jnaqqsu r-riskju ta' infjammazzjoni ta 'l-akne jew ħsara oħra fil-ġilda. Ukoll, ibbażat fuq dawn il-frott, maskri tal-wiċċ, kremi u lotions huma magħmula, li mingħajrhom ebda tfajla ma tista 'tmexxi. Kul frott u ħxejjex u tkun b'saħħithom!