Il-moda għal stil ta 'ħajja tajjeb għas-saħħa u nutrizzjoni eċċezzjonalment tajba hija dejjem iżjed għeruq fl-imħuħ tal-kontemporanji. U fi sforz biex tissodisfa d-domandi tal-konsumatur, l-industrija alimentari dinjija toffri soluzzjonijiet ġodda. Il-ġirien tagħna tal-Lvant - iċ-Ċiniż - mhumiex eċċezzjoni. Huma bdew jipproduċu prodott ta 'proteina msejjaħ asparagu tas-sojja. Fiċ-ċrieki ta 'nies li jafu dan il-prodott tas-sojja tissejjaħ "Fudge" jew "Fuzhu" u għandha proprjetà distintiva waħda - tarrikkixxi l-ġisem bi proteina veġetali prezzjuża.
X'inhu Asparagu Korean?
Fuzhou: proprjetajiet utli
- Uża fushu f'forma pura mhux pjutament fit-togħma. Imma jekk tagħmel insalata utli mill-prodott, allura t-togħma tal-prodott tinbidel u tiżviluppa kompletament.
- Id-dijetiċi professjonali jassiguraw li l-asparagu fil-Korejan huwa sors b'saħħtu ta 'proteina utli għall-ġisem tal-bniedem, li jservi bħala sostitut sħiħ għal-laħam. Allura Fudge jista 'jintuża fil-menu u fid-dieta ta' vegetarians AVID.
- Ħaxix tal-Ħaxix Ċiniż iservi bħala l-bażi għal ħafna platti u snacks għal dawk li jsegwu ċ-ċifra jew huma mdorrijin biex jirranġaw jiem ta 'sawm. Il-fatt hu li l-kontenut ta 'kaloriji ta' dan il-prodott huwa biss 234 kaloriji għal kull 100 gramma.
- Innota li l-asparagu fil-Korejan fih numru pjuttost kbir ta 'aċidi amminiċi, li għandhom effett tajjeb kemm fuq il-ġisem maskili kif ukoll dak tan-nisa. F'dan il-każ, il-prodott iżomm l-aħjar livell ta 'nitroġenu fil-ġisem.
- Biex tiġi inkluża f'dieta dieta rakkomandata mill-asparagu hija rakkomandata għal dawk li jbatu bil-piż żejjed u l-adiposità. Proprjetà utli ta 'l-ispraġ huwa l-aċċelerazzjoni tal-metaboliżmu fil-ġisem tal-bniedem u l-ħruq tas-saff tax-xaħam taħt l-influwenza tar-rilaxx tar-riserva ta' l-enerġija. Barra minn hekk, il-prodott itejjeb il-ħidma tal-passaġġ gastro-intestinali u jikkoreġi l-frixa f'pazjenti bid-dijabete. Minħabba l-ammont kbir ta 'fibra fil-kompożizzjoni ta' l-ispraġ Ċiniż, il-ġisem uman jingħalaq malajr minn tossini u radjunuklidi, u b'hekk l-imsaren jitħaddmu bis-saħħa kollha.
- L-użu tal-asparagu tas-soya huwa rrakkomandat ukoll għall-prevenzjoni tal-kanċer u l-mard kardjovaskulari.
- Barra minn hekk, l-ispraġju fuchu huwa wkoll sett ta 'estroġeni naturali, tant meħtieġ għall-ġisem femminili fil-perjodu ta' insuffiċjenza ormonali.
Imma mhux il-karnival tal-qtates kollha!
Bil-proprjetajiet pożittivi kollha tiegħu, l-użu tal-prodott Ċiniż għandu jkun limitat. Inkella, jista 'jidher l-effett oppost. Għalhekk, l-użu eċċessiv tal-ispraġ fil-Korean fin-nisa jista 'jwassal għal malfunzjoni fil-glandola tat-tirojde, u fit-tfal - sottożvilupp tas-sistema riproduttiva. L-inklużjoni ta 'asparagu Ċiniż fid-dieta għandha tkun eċċezzjonalment ħafifa.Ir-riċetta għat-tisjir ta 'l-ispraġ Korean
- Asparagus sojja - 50 g;
- Karrotti - biċċa 1;
- Tewm - 2 snien;
- Melħ - biex togħma;
- Zokkor - għat-togħma;
- Bżar iswed u aħmar - biex togħma;
- Dill frisk;
- Żejt veġetali - 70 g;
- Ħall - 10 gr.