Għandek ħafna idejn kiesaħ? Tolleratx din l-ipotermja, forsi, wara l-qrubija tiegħek hemm problemi serji mal-bastimenti.
Is-sintomi ta 'din il-marda misterjuża ġew deskritti mit-tabib Franċiż Maurice Reynaud fis-seklu 19, u għalhekk ġie sussegwentement imsejjaħ warajh. Il-marda hija aktar komuni fin-nisa żgħażagħ u hija espressa f'togħma immedjata tas-swaba '. It-tobba ma jistgħux jispjegaw dan il-fenomenu s'issa.
Il-marda ta 'Raynaud hija ġlata, fejn iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fl-arterji żgħar ta' l-idejn u s-saqajn (inqas spiss il-ponta ta 'l-imnieħer, widnejn, ilsien) hija disturbata. Taħt l-influwenza ta 'ċerti fatturi (vibrazzjoni, ipotermja, stress, disturbi ormonali), hemm tfixkil fix-xogħol tal-fibri tan-nervituri li jikkontrollaw it-tħaddim ta' dawn il-bastimenti, li jikkawża l-spażmi. Iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tonqos, u min-nuqqas ta 'ossiġnu hemm uġigħ li jixbaħ spasma, is-swaba' ssir kiesaħ, jakkwista lewn blu jew abjad, titlef is-sensittività.
L-ewwel attakki jidhru wara l-infezzjonijiet ittrasferiti jew l-effett ta 'fatturi provokanti (ipotermja severa ta' l-idejn f'kuntatt ma 'ilma kiesaħ, ikel iffriżat). Normalment, ftit nies joqogħdu attenti għal dan u biss intuwittivament jibdew jagħmlu l-massaġġi u jdawru l-brushes b'mod intensiv. Wara 2-3 minuti, meta t-ton vaskulari jkun normali, il-kulur tas-swaba 'jirritorna għan-normal, u l-uġigħ jispiċċa. Maż-żmien, l-attakki ta 'uġigħ jistgħu jseħħu mingħajr ebda kawża apparenti.
Biex tevita l-iżvilupp tal-marda wara l-ġlata tal-friża, għandhom jiġu evitati kumplikazzjonijiet possibbli, u għandhom jittieħdu miżuri drastiċi. Imsaffi, iħarreġ il-vapuri tal-idejn u s-saqajn bi trejs li jikkuntrastaw, perjodikament enerġetikament togħrok wieħed mill-ieħor.
Nifs kemm jista 'jkun bil-mod, aktar profond, ipprova dejjem jibqa' kalm. Waqt l-istress, bħal taħt l-influwenza tal-kesħa, id-demm jitlaq mill-idejn u s-saqajn għall-moħħ u l-organi interni. Kul ikel sħun - jgħin iżid it-temperatura tal-ġisem. Diverse dieta b'ikel għoli fil-ħadid (laħam, għads, buckwheat, tursin). Ixrob kemm jista 'jkun tal-likwidu (tejiet tal-ħxejjex, brodu tal-ġnub tal-ward), iżda xarbiet bil-kaffeina huma esklużi, (idgħajjef il-vini tad-demm).
Ftit snin ilu, din il-marda misterjuża tal-ġisem kienet ittrattata esklussivament b'mediċini flimkien ma 'fiżjoterapija. Imma l-mediċina ma tibqa 'xorta, dehru tekniki ġodda provinċjali: simpatetomija endoskopika, kirurġija tad-demm gravitazzjonali u terapija ta' ċelluli staminali.
Hemm ħafna finituri tan-nervituri fit-tarf tas-saba ', sabiex dawk li jixtiequ sew, irrakkmar, maħdumin, jaġixxu bil-għaqal. Tali massaġġi ħafifa ttejjeb il-funzjonament ta 'l-organi interni, issaħħaħ il-memorja u tibdel sew is-sistema nervuża. Attivitajiet bħal dawn huma wieħed mit-tipi ta 'terapija okkupazzjonali li taqleb perfettament l-attenzjoni minn sitwazzjonijiet stressanti. Huwa importanti li ma toqgħodx u ssegwi d-dawl.
Tieqaf tieħu kontraċettivi ormonali. Illum, mhuwiex daqshekk diffiċli li jintgħażel metodu alternattiv ta 'kontraċezzjoni. Tħallix ipotermja ta 'l-idejn u s-saqajn, wiċċ. Ilbes mittens sħun, tilbes żraben komdi u li ma jgħaddix ilma minnhom. Evita sitwazzjonijiet stressanti. Jekk dan ma jkunx possibbli, ibdel l-attitudni lejnhom, timmedita u tirrilassa.
Sabiex tegħleb din il-marda, għandek tagħmel awto-massaġġi bl-idejn aktar spiss. L-idejn tagħna huma ċ-ċavetta għall-ġisem tagħna. Għalhekk, għandhom ikunu b'saħħithom u sbieħ. Jekk inti toqgħod ħafna ħin fil-kompjuter u t-tip, ipprova tiddedika iktar ħin lil idejk. Timmassaġġja idejk, titjieb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u l-idejk mhux se jiffriżaw aktar. Għalhekk, l-awto-massaġġi regolari tas-swaba 'huwa l-aħjar trattament!