Id-dieta u l-kundizzjoni mhumiex bl-ebda mod rimedju biex teħles minn liri żejda. Fil-ġlieda kontra l-ġisim stess, huwa daqshekk faċli li jitilfu r-raġunijiet li jidhru insinjifikanti. Iżda jistgħu fl-aħħar inaqqsu r-riżultat mistenni għal żero. Diskors, l-ewwel nett, dwar in-nuqqas ta 'rqad. Nuqqas ta 'rqad inaqqas il-proċessi metaboliċi u jipprovoka nuqqas ta' leptin, ormon li jrażżan l-aptit. Fattur ħażin tal-fwied - fattur ieħor li jipprevjeni l-akkwist ta 'forom irqaq. Nuqqas ta 'bile u enzimi, interruzzjonijiet fis-sistema tal-eskrezzjoni - sinjali ta' "konġestjoni" ta 'dan l-organu importanti. L-istress kroniku huwa l-ħbieb kostanti tal-bniedem modern. Huwa kapaċi jwassal għal mekkaniżmu distruttiv għall-assorbiment kostanti tal-ikel, minħabba li l-ġisem taħt l-influwenza tal-istress "ma jħossx" insulina - ormon li jirregola l-metaboliżmu tal-karboidrati.
Reazzjonijiet allerġiċi għal ikel utli u reżistenza tal-ġisem għal telf ta 'piż huma raġunijiet addizzjonali li jiċħdu l-effettività ta' stil ta 'ħajja sana. Kwalunkwe wieħed mill-punti ta 'hawn fuq huwa biżżejjed biex jerġa' jikkunsidra mill-ġdid il-prinċipji tal-programm tiegħek ta 'telf ta' piż.