"Doga Yoga" - yoga bil-kelb tiegħu

Din il-ġinnastika ġdida saret moda diġà fis-seklu wieħed u għoxrin. Mill-kombinazzjoni ta 'kliem banali kelb u yoga, kelma ġdida "doga" inkisbet fil-lexicon ta' min iħobb il-klieb. Dogu beda jiġi pprattikat fl-2002 minn Yoga Instructor Susie Teitelman, li jgħix fi Florida. L-anzjana attenta ndunat kif Spaniel tagħha jħobb ikun madwarha matul il-klassijiet tal-yoga. Hija sabet li l-kelb kien sieħeb denju għall-yoga, ipprova jaħdem magħha, li għaliha kellha tadatta xi eżerċizzji tal-yoga għall-eżekuzzjoni konġunta, u bħala riżultat ta 'ġinnastika ġdida twieldet.
Ftit l-ewwel grupp ta 'kelb-yoga ġie rreklutat, u wara filwaqt li għalliema oħra kienu ttrasportati mit-tendenza trendy tal-ġinnastika tradizzjonali tal-yoga. L-Istati Uniti, il-Ġappun, l-Ingilterra u pajjiżi Ewropej oħra diġà huma koperti minn "gav-yoga", bħala ċajta tissejjaħ il-kelma l-ammiraturi tagħha. Fl-Istati Uniti, fejn il-kult ta 'stil ta' ħajja b'saħħtu qed jikseb spinta, aktar minn 15-il miljun ċittadin jużaw elementi ta 'yoga fl-eżerċizzji fiżiċi tagħhom fuq il-rug fid-dar jew fil-kamra tal-fitness. U meta hemm ħabib ta 'erba' saqajk ħdejn lilu li sar sieħeb fl-assana performance, dan huwa pjaċir li jħaddan it-tnejn! Fl- "Istati" issa, doga yoga mhijiex anqas popolari minn pixxini, parrukkiera u pjaċiri oħra għal annimali domestiċi ta 'denb. Lsien ħażin yazvit li l-klieb kienu mehmuża ma 'yoga fl-Indja Orthodox hindu. Kien osservat ripetutament li waqt il-wirja moderna tal-fakir fl-oqsma ta 'l-Indja preżenti, madwar il-meditaturi jew wonders li jkunu proprjetarji tal-korp tal-fakirs, jinġabru qatgħat sħaħ ta' klieb (!), Li jidhru li jiġu attratti minn bijodiversità komuni ma 'yogi-fakir, huma jaraw l-azzjonijiet sagri tagħhom tensely.

Għal fannijiet tal-yoga fis-sala fost il-membri tat-tim fi klassijiet tal-grupp, se jkun hemm problema ta 'kompatibilità ta' bosta klieb u s-sidien tagħhom. Mhux se nittrattaw dan is-suġġett, huwa xogħol għal professjonisti kwalifikati li, minbarra l-għarfien tal-yoga, għandu jkollhom il-ħiliet ta 'trainer u psikologu-psikologu. Iżda għal lezzjonijiet individwali fl-appartament tiegħek stess, meta fis-sitwazzjoni tas-soltu l-klieb l-aktar inkontrollabbli huma kalmi u rilassati, nistgħu nagħtu diversi rakkomandazzjonijiet.

L-elementi tal-Doge huma assortimenti ordinarji, iżda bil-parteċipazzjoni ta 'kelb. Minħabba dan, Dogu spiss jissejjaħ yoga msieħba. Min-naħa waħda, il-kelb tiegħek ser jgħinek twettaq xi wħud mill-ħiliet, billi tilgħab ir-rwol ta 'prop ("prop" mill-Ingliż - appoġġ, pilastru, appoġġ, appoġġ). Pereżempju, il-posizzjoni ta 'Urdhva Hastasan, meta nġorru l-idejn tagħna' l fuq, tirbaħ ix-xemx, tista 'titwettaq flimkien mat-terrier tal-ġugarell tiegħek Chapik (jew inkella x'tagħmel sejħa pet tiegħek?). Saqajn flimkien, meta nifs 'il fuq iqum idejhom b'Papik u wettaq dak kollu meħtieġ, preskritt mill-yoga għal dan l-eżerċizzju. F'posizzjonijiet oħra, il-kelb se jkollu r-rwol li jsaħħaħ - romblu speċjali għall-yoga, li huwa użat fil-ħmar li jinsab, li jippermettilek li straighten l-ispina u effettivament jirrilassaw il-partijiet tal-ġisem u l-għonq. Naturalment, inti ma tistax tqajjem il-mastiff tiegħek għall-armi estiżi, kif ukoll it-terrier ġugarell ma jistax isir appoġġ meta jwettqu eżerċizzji fil-pożizzjoni suxxettibbli.

Kif tibni klassijiet? Fl-ebda każ ma ibiddlux it-teknika u s-sekwenza tas-soltu ta 'l-eżerċizzji ta' Assan. Qed tbiddel biss l-interazzjoni bejnek - raġel u kaptan, u pet - annimal. Il-kelb tiegħek huwa eqreb lejn in-natura, huwa fil-proċess li jiskannja l-istat ta 'l-enerġija tas-sid u jista' jqajjem fl-elementi tas-sid ta 'ħjiel naturali. Dan se jżid it-ton tiegħek u jsaħħaħ il-benessri ġenerali tiegħek. Biex tibda, l-eżerċizzji tal-yoga għandhom jitwettqu taħt mużika ta 'rilassament kalm. Matul il-meditazzjoni tas-sid, il-kelb iġib ruħu sorprendentement bil-kalma, forsi anke dozing. Dan ifisser li simultanjament miegħek il-kelb jitlaqqa ', in-nifs tiegħu jissinkronizza ma' tiegħek, iħott l-ispina, jibqa 'n-nifs u jirrilassa l-muskoli. Imma għandek bżonn ukoll li twettaq eżerċizzji biex issaħħaħ il-muskoli u s-sinsla tal-pet tiegħek. Il-klieb tal-belt iwasslu għal stil ta 'ħajja sedentarja, huma, bħan-nies, ibatu minn artrite u ħrejjef oħra "umani". Il-yoga u l-massaġġi jgħinuhom jittrattaw dawn in-nuqqasijiet. Barra minn hekk, il-klieb infushom jixtiequ jifirxu l-ġisem, li jġebbdu fil-kelb joħolqu "kuntent bil-ħajja" - dan huwa meta l-saqajn ta 'quddiem ikunu mġebbda' l quddiem, is-sider ikun ippressat fuq l-art, u s-saqajn ta 'wara jkunu dritti. Imbagħad, għall-kuntrarju, fuq dawk li huma vertikalment diretti, aħna nwessgħu saqajn ta 'wara għal-linja dritta orizzontali. Huwa ċar li l-kelb tiegħek mhux se jkun bilqiegħda fil-posizzjoni tal-lotus, huwa jagħżel pożizzjoni xierqa u juri l-kapaċitajiet tiegħu.

Il-preżenza ta 'l-assistent tal-ġonot tgħinek tiddiversifika l-elementi tas-soltu ta' l-eżerċizzji, il-lezzjonijiet infushom se jsiru aktar divertenti u mhux daqshekk monotoni.

Kulħadd jirbaħ, b'bidliet pożittivi fil-karattru tal-kelb. Il-kuntatt tiegħek ma 'l-annimal isir aktar armonjuż, li jneħħi għadd ta' problemi b'obbidjenza u mġieba ġenerali. U inti ssir b'saħħitha kemm fiżikament kif ukoll spiritwalment.