Xokkanti u l-fatt li fil-post in-nies qed ifittxu s-supermarkets "dgħif" sostituti għal prodotti tal-laħam (zalzett dgħif u għalf). Il-ħsara ta 'l-użu ta' dawn il-prodotti lanqas biss tkun is-sawm u m'hemm xejn x'jgħid. Oħrajn ma jippruvawx iċedu drawwiet ħżiena, li, bil-mod, jistimulaw l-inkontinenza, ma jippruvawx joqogħdu lura mill-intimità taż-żwieġ. Xi wħud ma jiċħdux lilhom infushom l-pjaċir li jattendu divertiment, minflok jiddedikaw ħin għal vjaġġi ta 'pellegrinaġġ, kif ukoll banquets (għal tiġijiet u għeluq ta' snin), waqt li tiġijiet ma jiġux ċċelebrati waqt is-sawm (l-Ortodossa matul il-ġranet ta ' . Id-dieta għat-telf ta 'piż matul is-sawm Ortodosimu ma tagħti l-ebda riżultati mingħajr xogħol spiritwali intensiv, mingħajr żjarat frekwenti fil-knisja parrokkjali, mingħajr konfessjoni tad-dnubiet u mingħajr l-adozzjoni tal-Misteriji ta' Kristu s-Santu.
L-ewwelnett, ejja nifhem kemm ġranet veloċi fil-kalendarju Ortodossa. Il-Knisja Ortodossa stabbiliet erba 'mgħaġġel ta' ħafna ġranet matul is-sena, li talterna ma 'dawk li jieklu l-laħam. Din il-Kwasima l-Kbira ddum seba 'ġimgħat, jew pjuttost ġimgħat, li jibdew fuq il-Qawmien tal-Qerq u jispiċċaw fuq l-Għid l-Aħmar ta' Kristu. Il-mgħaġġel kbir huwa installat fil-memorja tal-ġrajjiet tal-Evanġelju - Kristu stess immexxi matul erbgħin jum fid-deżert (perjodu ta 'erba' xhur ta 'sitt ġimgħat) flimkien ma' ġimgħa passjonata. Petrov mgħaġġel fl-unur tal-appostli qaddis, jibda fil-jum tat-Trinità Mqaddsa (wara ħamsin jum wara r-Resurrezzjoni ta 'Kristu) u jispiċċa bil-festa tal-Appostli Mqaddsa Peter u Paul, ċelebrat fit-12 ta' Lulju. Il-Post Assumption jdum ġimgħatejn minn Awissu 14 sa 27 qabel il-Festa tal-Assunzjoni (mewt) tal-Madonna. U, fl-aħħar, il-Milied mgħaġġel, li jibda fit-28 ta 'Novembru, li jdum erbgħin ġurnata qabel il-btala tan-Natività ta' Kristu.
Minbarra bosta ġranet ta 'sawm, l-Ortodossa josservaw ir-rebbiegħa ta' jum fiss u nhar ta 'Ġimgħa fil-kommemorazzjoni tat-tradiment ta' Judah (nhar l-Erbgħa) u crucifixion fuq Christ's Cross (nhar il-Ġimgħa) (hemm eċċezzjonijiet - pereżempju, m'hemmx postijiet fi Bright Week).
Is-severità tal-postijiet ivarjaw. L-iktar stretta hija l-Quaresma l-Kbira, l-inċitazzjoni għaliha tibda tliet ġimgħat qabel il-bidu tagħha, il-prodotti li joriġinaw mill-annimali u l-inbid jitneħħew gradwalment mid-dieta. L-iktar stretti huma l-ewwel ġimgħa ta 'din il-kariga u l-Ġimgħa Mqaddsa qabel il-Passover ta' Kristu. Fl-ewwel tlett ijiem, ir-regolamenti monastiċi jippreskrivu l-astinenza sħiħa mill-ikel u l-ilma ħlief għall-użu ta 'prosphora u ilma qaddis filgħodu fuq stonku vojt. Aktar mgħaġġel skond ir-regola ġenerali: it-Tnejn, l-Erbgħa u nhar ta 'Ġimgħa tiekol niexef (ħaxix, frott, ħobż), nhar it-Tlieta u l-Ħamis - ikel sħun mingħajr butir, nhar is-Sibt u l-Ħadd - ikel sħun b'żejt. Fis-Sibt ta 'Lazarev, qabel il-Ġimgħa ta' Vai (qabel il-Ħadd tal-Ħamis fil-ġimgħa qabel l-Għid), fil-memorja tal-qawmien ta 'Kristu lil ħabib Lazar tiegħu, is-sawm huwa rilassat - huwa permess li jieklu ħut u jixrob inbid. Osservanza ta 'din il-kariga fuq il-karta monastika, mingħajr abbuż mill-prodotti permessi, tiggarantixxi tnaqqis fil-piż mingħajr konsegwenzi mhux pjaċevoli.
Mill-gravità għall-Gran Dormition mgħaġġel, iżda l-postijiet Petrov u Rozhdestvensky ftit aktar dgħajfa. Misteriousness huwa stabbilit biss għall-Erbgħa u l-Ġimgħa. Nhar it-Tnejn, jintuża ikel sħun mingħajr żejt. It-Tlieta u l-Ħamis fil-ħut veloċi Petrov huma permessi, f'Rozhdestvensky (jissejjaħ ukoll il-post ta 'Filippov) - il-ħut jista' jittiekel nhar it-Tlieta u l-Ħamis biss fl-ewwel ġimgħa, imbagħad f'dawn il-jiem jiġi preskritt l-użu ta 'ikel sħun biż-żejt. Is-Sibtijiet u l-Ħdud, il-ħut huwa permess ħlief għall-aħħar ġimgħa qabel il-Milied. Matul is-sawm Ortodoss, in-numru ta 'ikliet huwa mnaqqas. Skond l-istatuti monastiċi, pranzu sħiħ jitpoġġa fil-ġranet kollha tal-ġimgħa, nhar is-Sibt, il-Ħadd u fil-festi - ikla u pranzu.
Kollha ta 'hawn fuq ma jfissirx li fid-dar int se tgħaġġel b'tali charter. L-ewwel, ir-rilassament tas-sawm huwa rrakkomandat għal nisa tqal u li qed ireddgħu, għal persuni li huma involuti f'xogħol fiżiku tqil u għall-morda. It-tieni nett, is-severità tal-mgħaġġel tiġi diskussa mal-qassis jew missier spiritwali, jiddeċiedi dak li hu possibbli u dak li mhux permess. Forsi, per eżempju, ibierek l-użu taż-żejt f'post kbir, li huwa rilassament essenzjali.
Diġà osservajt u rrepeti li l-fast Ortodossa mhix dieta għal telf ta 'piż fil-livelli kollha, iżda, wara l-mgħaġġel, xorta jkollok ir-riżultat mixtieq. Għażla bir-reqqa ta 'l-ikel u l-astinenza minnha tgħin lil persuna biex ittaffi l-passjonijiet tiegħu, tirbaħ il-laħam tiegħu u tagħti rieda ħielsa għar-raġuni. Is-sajra mingħajr it-talb, mingħajr ma tistudja l-Iskrittura Mqaddsa, mingħajr attività spiritwali - ma tirrappreżenta xejn. Fil-sawm trid żżur it-tempju aktar ta 'spiss (kull Ħadd huwa meħtieġ), confess, jirċievu komunjoni, jeħles minn drawwiet ħżiena, issir kafe. Huwa rrakkomandat li f'xi monasteru titqiegħed bħala pellegrin, biex taħdem għall-Glorja ta 'Alla.