Fil-ħin tagħna, aktar u aktar tfal huma obeżi. Marda bħal din twassal għal periklu kbir ħafna għat-tfal. L-obeżità hija effett sekondarju tal-iżvilupp ta 'marda bħad-dijabete mellitus. F'80% tat-tfal, din il-marda tippersisti anke fl-età adulta, li għandha l-aktar forom severi. B'din il-marda, hemm overeating kostanti, u tgħin biex tlaħħaq ma 'din il-problema tgħin id-dieta. Dieta fl-obeżità tat-tfulija hija mandatorja, minħabba li fit-tfulija, mediċini varji għal tnaqqis fil-piż huma kontra-indikati.
X'għandha tkun dieta għall-obeżità fit-tfal
Biex tiġġieled l-obeżità fit-tfal, huwa meħtieġ li tiġi stabbilita dieta b'ammont baxx ta 'kaloriji u mħallta. Bla dubju, għal tfal li huma obeżi, dieta hija l-aktar test u l-ġenituri għandhom jgħinuh biex ilaħħaq ma 'dan.
Fit-tfulija, l-obeżità hija dieta effettiva ħafna, użata fit-trattament kumpless, li għandha ssir fi sptar. Din it-terapija titwettaq għal madwar 20 ġurnata, preskritta minn dieta ta 'speċjalisti, li fiha ammont minimu ta' karboidrati, ammont limitat ta 'xaħam u ħafna proteini. Fl-istess ħin, in-numru ta 'prodotti kkunsmati jitnaqqas bin-nofs, milli meta jiekol tifel ordinarju
Pariri ta 'dieta effettiva u moderna
Mhux irrakkomandat li t-tfal obeżi jinkludu prodotti tad-dieta magħmula minn dqiq multa. Dawn huma torti, cookies, ħobż abjad, muffins, kejkijiet, vermiċelli. U wkoll xorb ħelu, inkluż karbonizzat. Għandek bżonn ukoll li teskludi kull tip ta 'ikel u ħelu biz-zokkor. Meħtieġa għal tfal b'sehem ta 'obeżità ta' karboidrati għandha tagħti: patata, qamħirrum, ħobż iswed, frott (mhux ħelwin).
Tinkludi fid-dieta fqira fix-xaħmijiet ta 'prodotti ta' oriġini mill-annimali, biex tipprovdi lill-ġisem bi proteini. Dawn jinkludu laħam dgħif: kaċċa, vitella, laħam taċ-ċanga, tjur, cottage cheese, bajd. U wkoll ħut, varjetajiet ta 'ġobon ta' ftit xaħam, eċċ.
Barra minn hekk, id-dieta ta 'tfal obeżi għandha tkun saturata b'imħalli minerali u vitamini. Huwa tajjeb ħafna li fid-dieta jkun hemm ħafna ħxejjex nejjin kemm jista 'jkun, li għandek bżonn biex issajjar mingħajr dqiq u xaħam.
L-ikel kollu għandu jitħejja biss fuq żjut veġetali, li fil-kompożizzjoni tagħhom għandhom ammont kbir ta 'aċti tas-sulfat. Meta tipprepara sandwiches fuq ħobż iswed, huwa meħtieġ li jiġu applikati prodotti li fihom mhux aktar minn 40% xaħam.
Prodotti li huma rrakkomandati li jinkludu f'xi dieta għal tfal obeżi
Il-fatt hu li l-obeżità fit-tfal hija ta 'gradi differenti. Dan il-grad għandu jiġi determinat minn speċjalista. Ukoll, meta taħtar dieta, dietista jikkunsidra r-reazzjonijiet allerġiċi possibbli fit-tfal jew il-preżenza ta 'xi mard fit-tarbija. Għalhekk, dieta għal kull tifel issir individwalment. Imma s-soltu sett ta 'prodotti għall-obeżità fit-tfulija huwa kif ġej.
Rakkomandat: ħxejjex (zucchini, tadam, pitravi, kaboċċi, ħjar), frott mhux ħelu, xaħmijiet veġetali. Butir (fi kwantitajiet żgħar), ħobż (itħan oħxon), varjetajiet ta 'ħut u laħam ta' ftit xaħam, bajd. U wkoll prodotti tal-ħalib, ħalib, cottage cheese, jogurt b'perċentwal baxx ta 'kontenut ta' xaħam.
Limitu: patata, frott ħelu, ġamm, għasel, zokkor, prodotti tad-dqiq, ross, semolina. U wkoll il-fwied, il-kliewi, il-laħam xaħmi.
Eskluża: zalzett, prodotti affumikati, pickles, prodotti fil-bottijiet, zlazi, ħwawar. Ukoll ħut qawwi, brodi tal-laħam, krema, krema qarsa, ċikkulata.
Prinċipji bażiċi ta 'nutrizzjoni għall-obeżità fit-tfal
Barra minn hekk, li għandek bżonn tnaqqas it-teħid tal-kaloriji, għandek bżonn tibdel l-ammont ta 'ikliet sa 6 darbiet kuljum. Mhux aktar tard minn ftit sigħat qabel l-irqad, l-aħħar ikla għandha tittieħed. Ukoll, il-ġenituri għandhom jgħallmu lit-tfal tagħhom biex jieklu ikliet imsajrin f'porzjonijiet żgħar. Skond ir-rakkomandazzjonijiet tat-tabib, jekk meħtieġ, huwa meħtieġ li jqattgħu ġranet tal-ħatt. Sabiex ir-riżultat tad-dieta jkun iktar effettiv, għandek bżonn tmexxi stil ta 'ħajja attiv lit-tfal. Il-ġenituri għandhom jimmonitorjaw dan.
Fi kwalunkwe grad ta 'obeżità, id-dieta tat-tfal ma timplikax teħid żgħir ta' likwidu. Il-fluwidi għandhom jingħataw lit-tfal kemm jista 'jkun. Bir-restrizzjoni tal-fluwidu użat, tista 'sseħħ deidrazzjoni sinifikanti, u dan jista' jwassal għal konsegwenzi serji.