Kulħadd jaf li 70% tan-nies huma ta 'l-ilma, u jeħtieġ li jkun kostantement mimli mill-ġdid. Iżda l-korp dejjem jikber, f'dan il-każ, it-tarbija, l-ilma huwa meħtieġ speċjalment. Għal tifel żgħir, in-norma ta 'kuljum ta' 120-180 mg għal kull kilogramma ta 'piż (għall-adulti - biss 20-45 mg). Fi kliem sempliċi, wild tat-twelid jeħtieġ aktar minn nofs litru ta 'fluwidu kuljum.
Ħalib tas-sider - u x-xorb u l-ikel
Il-ħalib tas-sider huwa l-aktar importanti u l-ewwel fluwidu fil-ħajja ta 'kulħadd. Peress li l-ilma tax-xorb imsaħħan inaqqas l-istint ta 'irdigħ tat-tfal, id-Dikjarazzjoni tad-WHO għandha rekwiżit strett li ma tagħtix lit-tfal sa erba' xhur mingħajr xorb ieħor, ħalib tas-sider biss. In-nutrizzjonisti tagħna wkoll ma jirrakkomandawx xorb ieħor lit-tfal jekk l-omm ikollha ħalib biżżejjed, peress li hemm 2/3 ta 'ilma fiha, fejn jinġabru l-ingredjenti naturali essenzjali kollha. Ftakar, it-tifel jista 'jikseb l-ammont meħtieġ ta' ilma mill-ħalib tal-omm. Iżda jekk it-temperatura żdiedet fit-tfal, jew it-temp ikun sħun ħafna, niexef, allura jistgħu jagħtu xorb ieħor, tè, ilma, compote. Imma l-ewwel għandek tnissel dan kollu bl-ilma mgħolli jew tal-mejda. Il-ħalib tas-sider jista 'jitħawwel bil-faqqiegħ. Biss ma tużax il-mogħża jew il-ħalib tal-baqar, minħabba li għandhom ħafna allerġeni, u l-istonku ta 'tfal ta' erba 'xhur se jkun diffiċli biex jifhmu.
Meraq Delicious
Meta wasal iż-żmien li tipprova xorb mill-meraq - ibda bl-ilma dilwit. Il-proporzjon huwa 2/3. L-aħjar huwa li tibda bil-meraq tat-tuffieħ, allura inti tista 'għanbaqar, berquq, ċirasa, zunnarija. Tibda tagħti dawn ix-xorb lit-tfal minn 4 sa 5 xhur għal nofs kuċċarina, u żżid gradwalment id- "doża" għal tletin ml. Ix-xorb b'meraq imħallat jista 'jinbeda biss minn 8 xhur. Għal tfal taħt sena, il-limitu ta 'kuljum huwa 50-60 mg. Għandek bżonn tagħti biss meraq li għadu kif ġie mbuttat, jew meraq tat-tfal speċjali. Wara li taqra t-tikketta, tifhem jekk dan il-meraq huwiex adattat għat-tarbija tiegħek. Il-meraq, li fih hemm il-polpa, mhux se jaqbel mat-tfal sa sena, peress li fihom fibri veġetali. L-istess japplika għall-frott taċ-ċitru, tadam, frawli. Għat-tfal b'piż eċċessiv se jkun utli li tixrob meraq qarsa, peress li għandhom ftit karboidrati u dawn ix-xorb jattivaw il-proċess ta 'diġestjoni tal-ikel. Imma int ma tistax tagħti meraq tal-għeneb lit-tfal, sa 3 snin.
Impuritajiet ta 'ħsara u utli
L-ilma minerali għat-tfal jista 'jkun kurattiv, kantins u kantins. L-ewwel tnejn huma preskritti biss għal mard, ma jistgħux jintużaw għal għalf komplementari. Dan huwa adattat għall-ilma dining. Mhux biss huwa meħtieġ u ma jistax jiġi mgħolli, għax meta jagħli xi elementi jista 'jkun ta' ħsara lit-tfal, għalhekk is-sopop tat-tisjir u t-te mhumiex worth it. Tħallix l-ilma ppurifikat tas-soltu mal-kamra tal-ikel. Tista 'tgħalliha u issajjarha għat-tarbija, jekk meħtieġ. Ftakar li tali ilma ma jistax isir fid-dar, it-trattament tal-ilma fond jeħtieġ tagħmir sofistikat, il-filtri konvenzjonali fid-dar mhux se jaħdmu.
U xi ngħidu dwar it-te?
Te ppreparat tajjeb għat-tfal żgħar mhux biss xarba delikata, iżda wkoll mediċina tajba. Te wieħed jista 'jtejjeb il-metaboliżmu, ieħor jgħinek torqod, it-tielet se jikkalma l-istonku tiegħek. Kull tè fih vitamini li ma jagħmlux ħsara u supplimenti tal-ħxejjex. Barra minn hekk, il-fatt li jissajru malajr ħafna: ferra l-ammont korrett tat-tè bl-ilma, berred u jagħti lit-tarbija. Imma xorta t-te ma tistax tissostitwixxi x-xorb kollu, għalhekk it-tfal għandhom jagħtu u t-te, u l-ħalib, u l-meraq, u l-ilma.
Aktar pariri
Preheat ix-xorb. Allura huma assorbit aħjar.
Fluwidi minbarra ħalib tas-sider għandhom jingħataw minn kuċċarina, mhux mill-bżieżel.