Qarnija 2017: ikel għall-Ortodossa għal kull jum u għal ġimgħat - Kalendarju u regoli għall-ikliet f'jiem matul il-Randan

Il-Post tal-Kbar tal-2017 huwa l-aktar mument importanti u l-iktar antik fil-Kristjaneżmu. Dan huwa let diffiċli għall-Qawmien ta 'Kristu, skond liema l-għaqda Ortodossa għandha tgħaddi severità u limitazzjonijiet. Fil-kalendarju tal-knisja l-perjodu tal-Randan (27 ta 'Frar sal-15 ta' April) huwa meqjus bħala t-tip l-iktar imdawwar, istruttiv u ħafif. L-unika fatt sullen huwa dieta stretta skond ir-regoli kollha tas-sawm u l-assorbiment mill-divertiment storiku storbjuż. Imma jkollok fil-arsenal kalendarju ta 'razzjon f'jiem u ġimgħat, mhuwiex diffiċli li taderixxi mar-regoli. Fl-2017, l-ikel huwa kemmxejn dgħajjef u monotonu, sabiex ma tistax tgħaddi mingħajr immaġinazzjoni, wit u tabella b'taqsiriet. Post Gran 2017 - ikel għal ortodoss minn ġimgħa

Fl-isem ta 'l-iffrankar ta' l-erwiet tal-bniedem, Kristu qatta '40 jum fit-tarzna u talab għal missjoni kbira. Wara li tilef l-ikel kollu u rrifjutaw it-tentazzjonijiet devilish strettament, l-Iben ta 'Alla għadda mit-test u rritorna mingħajr periklu għas-servizz pubbliku. Sfortunatament, is-saċerdoti kbar Lhud ma approvawx ir-reliġjon il-ġdida u kkundannaw Ġesù għall-mewt bħala profeta falz. Wara l-eżekuzzjoni sebat ijiem tal-kalendarju kienu jissejħu ġimgħa passjonata, u Velikden (Għid, Resurrezzjoni ta 'Kristu) sar ċerimonja ħafifa f'isem is-Salvatur, revered sal-lum.

Il-Quċċata l-Kbira hija ċiklu wiesa ', inkluż il-Pentekoste u s-sebat ijiem tal-Ġimgħa l-Kbira. L-għan ewlieni tiegħu hu li jimla b'qawwa u jwettaq l-eradikazzjoni sħiħa tal-manifestazzjonijiet negattivi tar-ruħ tal-bniedem. Pubbliku strett jinkludi mhux biss ikel tajjeb għall-Ortodossa għal ġimgħat, iżda wkoll osservanza mingħajr kundizzjoni tal-kmandamenti sagri kollha, ir-rifjut ta 'divertiment u talb sinċieri twal għall-Għolja. Minbarra r-restrizzjonijiet tal-ikel, l-astinenza spiritwali ssegwi wkoll:

• Rifjut ta 'pleasures ta' l-imħabba u koppji, u nies li mhumiex miżżewġin;
• Il-projbizzjoni fuq it-tipjip, alkoħol u drogi;
• Limitazzjoni ta 'ħajja soċjali attiva, divertiment, festi, żjajjar għal avvenimenti pubbliċi, vjaġġar u laziness;
• Kontroll sħiħ ta 'emozzjonijiet, li joqogħdu lura mill-għira, aggressjoni, rabja, regħba;
• Aderenza stretta għar-regoli tan-nutrizzjoni għall-Ortodossi għal ġimgħat u ġranet tal-Randan 2017.

Ir-Regoli Bażiċi ta 'Nutrizzjoni għall-Lurkers waqt il-Prestiċju 2017

Ir-regoli ta 'l-ikel fil-Randan għall-persuni lajċi fihom karta liturġika - tipicon. Il-kleriki Ortodoss jirrakkomandaw ir-rakkomandazzjonijiet li ġejjin:

• L-ewwel u l-aħħar ġimgħa hija li jiġi osservat is-sawm l-aktar strett bid-dieta minima permissibbli;
• Kwalunkwe prodotti li joriġinaw mill-annimali huma strettament ipprojbiti (laħam, butir, ħalib, bajd, ġobon domestiku);
• Id-dieta għandha tikkonsisti f'ikla waħda kuljum. Is-Sibt u l-Ħadd huma eċċezzjonijiet. Fil-ġimgħa tista 'tiekol darbtejn: ikla u filgħaxija;
• Nhar it-Tnejn, l-Erbgħa u l-Ġimgħa, huwa permess biss ikel kiesaħ mingħajr żejt veġetali. Nhar it-Tlieta u l-Ħamis - ikel sħun mingħajr butir;
• Nhar is-Sibt u l-Ħadd, inti tista 'sservi platti mis-lentent b'żejt veġetali u nbid ta'
• Fl-aħħar Ġimgħa tal-Randan (Ġimgħa Tajba), l-ikel huwa pprojbit. Jekk possibbli, ta 'min jinnota wkoll l-ikel is-Sibt fil-jum ta' qabel ir-Resurrezzjoni ta 'Kristu;
• Jekk l-Annunzjata tal-Madonna ma tkunx fuq il-Ġimgħa tal-Passjoni, huwa permess li jiekol ħut dgħif.

Qawwa fil-Kwarteriji 2017 bi nhar

Ċertament, approċċ kompetenti u raġonevoli għall-għażla tal-ikel fil-Kwarteriji 2017 jikkontribwixxi mhux biss għan-nuqqas ta 'strajk tal-ġuħ, iżda wkoll għal dieta aktar jew inqas diversa. Għalhekk, matul il-perjodu ta 'sawm il-prodotti li ġejjin huma permessi:

• Ħobż taċ-ċereali u ħobż iswed;
• Faqqiegħ ta 'preparazzjoni differenti (immellaħ, imnaddfin, mgħolli, moħmi mingħajr butir);
• Qmuħ: ross, qamħ saraċin, ħafur, xgħir, qamħ, qamħ;
• Fażola, piżelli, għads;
• Ħaxix staġjonali;
• Preservazzjonijiet ta 'frott u berry, pickles u ħxejjex imnaddfin;
• Għasel, ġewż, frott imnixxef;
• Frott staġjonali;
• Ħut frisk 2 darbiet għall-Randan kollu (għall-Annunzjata tal-Mqaddsa Theotokos u fil-Ħadd tal-Ħadd).

Jiddependi fuq il-ġimgħa tas-sawm u l-ġurnata tal-ġimgħa, il-prodotti għandhom ikunu nejjin (kesħin) jew imsajrin (sħun). Per eżempju, nhar it-Tnejn, biss ħaxix nej, ħobż, ġamm u oħrajn, u nhar it-Tlieta - patata mgħollija bil-kaboċċa mqaxxra mingħajr butir.

Qawwa fil-Medda doppja fl-2017 għal persuni lajki Ortodossi għal kull ġurnata: kif tagħżel ikel għad-dieta

Hemm ħafna dixxijiet dgħajfa interessanti adattati għal nutrizzjoni xierqa matul il-Randan fl-2017. Iżda ħafna fosthom jeħtieġu l-għażla t-tajba ta 'ingredjenti ta' kwalità. L-ikel tal-klementi mhuwiex popolari ħafna bil-gosti, u għalhekk huwa aħjar li jintgħażlu l-ikel għad-dieta u alternattivament.

• Ħxejjex. Mill-bidu nett tal-fast, huwa permess li jiekol xi ħxejjex, inklużi patata, karrotti, pitravi, kaboċċi, brunġiel, zucchini, basal, karfus, tadam, ħjar, bżar tal-qampiena. Tinsiex dwar l-insalati tax-xitwa u l-ħodor. Bl-għajnuna ta 'ħxejjex aromatiċi pikkanti huwa iktar faċli li l-ikel dgħif jingħata aktar togħma qawwija;
• Ċereali. Kif tafu, porridge huwa sors ideali ta 'proteina. Iddiversifika d-dieta dgħif tiegħek bil-piżelli u l-fażola. Flimkien ma 'stew tal-ħaxix u pickles, porridge se jservi bħala ikla eċċellenti matul il-Randan;
• Ħut u faqqiegħ. Jekk il-ħut huwa permess fid-dieta biss darbtejn, allura l-faqqiegħ jista 'jittiekel kważi kuljum. Huma jistgħu jissostitwixxu l-laħam u jimlew il-ġisem b'valuri u minerali ta 'valur;
• Frott. Kull tip ta 'frott, staġjonali u eżotiku, huwa permess fil-menu dgħif. Fost dawn hemm tuffieħ, lanġas, għanbaqar, frott taċ-ċitru, berries, għeneb, eċċ. Mill-frott tista 'tħejji insalati ħelwin, compotes tal-kok, għafas frisk;
• Ħelu. Bħala deżerta dgħif, ejja ngħidu għasel, zokkor, gallettini tal-ħafur. Frott f'zokkor, lollipops, każinò, ċikkulata sewda. Xi ingredjenti jistgħu jingħaqdu flimkien, u jagħmlu d-dieta aktar diversa. Pereżempju, berries fiċ-ċikkulata, insalata ta 'frott imnixxef, lewż u preparazzjonijiet tal-għasel, eċċ .;
• Xorb. Inti ma tistax tagħmel il-Randan mingħajr xorb delizzjuż. Te, kafè, ġelatina, uzvar, kawkaw pur jew xorb fuq ħalib tas-sojja huma permessi. Fil-weekend, inti tista 'sservi l-inbid għall-pranzu.

Qaddada 2017: kalendarju ta 'ikliet għal kull jum

Bil-bidu tas-sawm, il-mod tal-ħajja u l-ħsieb għandhom jinbidlu b'mod drammatiku. Huwa meħtieġ li jinħbew id-drawwiet tagħhom, jitwarrbu ħwejjeġ sinjuri u kożmetiċi qawwija, imorru għal perjodu aktar adattat ta 'vjaġġar u divertiment. L-għan ewlieni ta '47 jum ta' sawm mhuwiex biss dieta modesta, iżda wkoll il-paċi u l-bilanċ. Mhuwiex neċessarju li jirnexxielhom in-negattiv madwarhom, iżda huwa aħjar li wieħed jipperċepixxi diffikultajiet u problemi bħala testijiet. F'ħafna aspetti jiffaċilita l-proċess ta 'sawm kalendarju nutrittiv ta' kwalità għal kull jum. Jiddeskrivi dak kollu li huwa permissibbli u inaċċettabbli għall-persuna Orthodoxly worldly. Wara lilu, huwa faċli li ssir dieta u jittellgħu ikla multa xierqa matul il-ġurnata. Aħna, min-naħa tagħhom, toffrilek dieta għal ġimgħa, li turi r-regoli tan-nutrizzjoni għall-kanoni kollha:

• L-ewwel jum (it-Tnejn) - huwa meħtieġ li toqgħod lura anke mill-ikel dgħif;
• It-tieni jum (it-Tlieta) - ħobż iswed, ilma, kvass;
• It-tielet jum (l-Erbgħa) huwa nixfa (frott, ħxejjex, pickles, ġammijiet, ħobż);
• Ir-raba 'ġurnata (il-Ħamis) hija t-tkomplija tan-nutrizzjoni xotta;
• Ħames jum (il-Ġimgħa) - frott, ħaxix, ħobż, xorb mhux alkoħoliku, żejt tal-ħaxix fil-laned dgħif;
• Is-sitt jum (is-Sibt) - ikliet il-ġimgħa + meraq tal-għeneb + ​​ftit żejt veġetali;
• Is-seba 'jum (il-Ħadd) - ikel dqiq mgħolli biż-żejt veġetali u l-inbid tal-għeneb;

Eluf ta 'nies bdew jipperċepixxu l-bidu tal-Randan, bħala xejra moderna moda. Wara kollox, matul dan il-perjodu, tista 'pretty jitilfu l-piż u jiffrankaw, waqt li jaderixxu mal-jum wara s-sawm. Iżda għal dawk li jemmnu veru ta 'l-għassiesa Ortodossa, dan huwa paċifikazzjoni kwieta, talb twil u kontemplazzjoni ta' ġewwa, purifikazzjoni, ħelsien mid-dnubiet. Fil-fast food tal-Randan mill-ġranet u minn ġimgħat, ċertament, jirbaħ rwol importanti. Iżda fejn huwa iktar importanti, wara kalendarju strett u regoli stretti, biex tibqa 'persuna bilanċjata, tip u pożittiva.