Casserole tal-ħut bil-pitravi u l-karawett Il-menù ta 'ġimgħa hija varjata u delikata. Jiġbed l-attenzjoni tiegħek waħda mir-riċetti ta 'kuljum, imma oriġinali. Casserole tal-ħut huwa magħmul minn fletti tal-ħut, għandi pangasius imgeżwer f'rombli, moħmi fuq pitravi bil-kurrat u l-karawett. Fast, faċli u b'kaloriji baxxi. Tmur tajjeb bil-patata jew bir-ross, jew ħxejjex nejjin. Il-burdata tajba kollha!
Ingredjenti:- Pangasius fillet 1000g
- Tadam fil-laned 400 ml
- Melħ 1 Tsp.
- Art tal-bżar abjad 4 pinch
- Żejt taż-żebbuġa 1.5 tbsp. l.
- Tappijiet tal-pitravi 580 g
- Qamħirrun fil-laned 285 g
- Karawett 100g
- Krema qarsa 100 g
- Pass 1 Ipprepara l-ingredjenti: flett pangasius, pitravi mgħollija, qamħ tal-bott, karawett, krema qarsa b'ħxejjex aromatiċi, żejt taż-żebbuġa, melħ, bżar, tadam fil-laned imqatta '.
- Stadju 2 Aħna se nneħħu l-pitravi mill-qoxra u saħħnu fil-platti reżistenti għas-sħana.
- Stadju 3 Minn fuq, poġġi t-tadam maqtugħ mill-vażett.
- Pass 4 Imbagħad poġġi l-qamħ fuq nett.
- Pass 5 Żid il-krema qarsa u ż-żejt taż-żebbuġa. Solim. Perch. L-għalf kollu.
- Stadju 6 Aqta 'l-flett flimkien f'2 partijiet. Solim. Kull parti hija rroljata u mqiegħda fis-pitravi.
- Pass 7 Sprinkle il-quċċata bil-karawett, ħwawar għat-togħma.
- Stadju 8 Imsaħ fil-parti ta 'fuq tal-forn imsaħħan minn qabel f'temperatura ta' 220 ° C għal madwar 25 minuta. Minnufih iservi sħun fuq il-mejda. Bon appetit!