Insalata tal-Bean nipproponi li tipprova l-insalata qawwi u fid-dehra u t-togħma. L-insalata minn tliet tipi ta 'fażola, karrotti fil-Korean u qamħ hija adattata għal tabella festiva, u għal menus ta' kuljum. Ħafna mill-ingredjenti huma lesti għall-użu, li jagħmlu l-insalata mgħaġġla fit-tisjir. Jekk ma jkunx hemm karrotti lesti fil-Korean, imbagħad sempliċement imqatta 'l-karrotti friski imqattgħin bil-basla, bit-tewm u mbagħad titqiegħed biż-żieda ta' kosbor u bżar mitħun.
Ingredjenti:- Fażola bajda fil-laned 200 g
- Fażola ħadra 200 g
- Fażola iffriżata ffriżata 250 g
- Qamħirrun fil-laned 150 g
- Karrotti bil-Koreani 150 g
- Basal 1 pc.
- Tewm 2 sinniet
- Żejt tal-ġirasol raffinat mill-ġirasol 2 tbsp. l.
- Pass 1 Biex tipprepara l-insalata, issajjar fil-laned tal-qamħ, fażola bajda u ħamra, fażola ħamra, basal, tewm u karrotti fil-Korean.
- Stadju 2 Fl-iskutella tal-insalata, kombinata l-fażola ħamra u bajda, qamħ u karrotti fil-Korean.
- Stadju 3 Fażola ta 'spag aħdar iffriżat b'ilma sħun biex tneħħi ż-żmalt tas-silġ, u mbagħad poġġih fil-żejt veġetali, bil-basla mqatta' u tewm mqatta 'għal 5-7 minuti.
- Pass 4 Fwejjaħ ftit imkessħin bil-basla żid mal-bqija ta 'l-ingredjenti u ħawwad.
- Pass 5 L-insalata tkun iż-żejt li fih il-fażola kienet stewed bil-basla u t-tewm, u l-piquancy żejjed jagħti l-karrotti fil-Korean. Bon appetit!