- Brokkoli - 1 Kilogramm
- Ilma - Litru 1
Ser ngħidlek kif issajjar brokkoli għal koppja. Dan il-mod mgħaġġel u utli ħafna tat-tisjir tal-brokkoli jġiblek ftit minuti. Riċetta għal dawk li m'għandhomx steamer. Allura: 1. Aħna npoġġux il-pan fuq il-fuklar bl-ilma. 2. Neħħi l-brokkli mill-weraq, minjieri u nneħħilkom il-fjorituri tal-wiċċ. 3. F'koljatur, poġġi l-brokkoli u poġġieh f'tapit ta 'ilma jagħli. L-ilma m'għandux imiss il-qiegħ tal-colander. Għatti l-pan b'għatu u sajjar għal 7-8 minuti fuq sħana baxxa. L-ilma għandu jagħli! Fil-fatt, dak kollu! Id-dixx huwa lest! Aktar użu tal-brokkli huwa fid-diskrezzjoni tiegħek. Tista 'sservi bħala hot garnish. U tista 'tagħmel zalza u sservi kaboċċa bħala snack kiesaħ. Nippreferi li sservi brokkoli bħala garnish sħiħ għall-platti tal-ħut, bil-laħam, b'mod ġenerali, huwa wkoll logħba tajba. Ukoll, kif tuża brokkoli, imsajjar għal koppja - huwa sa inti :)
Noti: 4