- banana - 1 biċċa
- ħalib - ħġieġ 1 (baxx ta 'xaħam)
- għasel - 2 punti. mgħaref
- ġobon cottage - 1/2 kikkra
1. Agħżel għall-cocktail il-banana helwa u helwa, li huma intensi safra jew sahansitra miksija b'tikek kannella. 2. Il-banana għandha tkun imnaddfa u maqtugħa f'diversi biċċiet. 3. Itwi l-biċċiet tal-banana f'likatur, ferragħ fl-istess ħalib u taħbit tajjeb. 4. Żid l-ingredjenti kollha li fadal mal-blender u terġa 'taħbit sakemm tinkiseb xarba kompletament omoġenja. 5. Immedjatament ferra l-cocktail li tirriżulta f'ħġieġ u tgawdi l-unika. Togħma tal-ħalib tal-frott u kaloriji b'saħħithom.
Noti: 1