Allura, agħżel il-kombinazzjoni t-tajba ta 'ikel!
Sabiex il-ġisem jiddiġerixxi prodotti li jappartjenu għal gruppi differenti (proteini, xaħmijiet, karboidrati), jirrilaxxa varjetà ta 'sustanzi (alkali, aċidi). Jekk tiekol imħallat, allura l-istonku jirrilaxxa simultanjament alkali u aċidi, li jaħarqu lil xulxin, u l-prodotti jibqgħu "sħaħ". Sabiex l-istonku "jaħdem" b'mod korrett, l-ikel għandu jiġi kkunsmat minn gruppi!
Il-kombinazzjoni ta 'prodotti fi gruppi! Il-proteini jinkludu prodotti bħal legumi, bajd, faqqiegħ, lewż, ħbub. Għal grupp ta 'proteini, jinkludu wkoll prodotti ta' oriġini "ħajja", flimkien ma 'butir u xaħam! Il-brunġiel jappartjenu wkoll għal proteini li joriġinaw mill-pjanti.
Fir-rigward tal-karboidrati! Dawn jinkludu ħelu, prodotti li fihom il-lamtu (segala, xgħir, qamħ, ħafur, zucchini, qara), frott ħelu, eċċ.
Zokkor, għasel, ġammijiet, ġuleppi - din hija kollha dwar il-ħelu. L-għeruq, il-pastard - jappartjenu għall-gruppi ta 'lamtu moderat.
Ix-xaħmijiet huma żjut veġetali kollha u xaħmijiet tal-annimali. Għax-xaħmijiet ta 'l-annimali jinkludu bħal ghee, butir, krema qarsa u krema b'kontenut għoli ta' xaħam, xaħam. U wkoll uħud mill-frott (varjetajiet aċidi ta 'tuffieħ, għanbaqar u għeneb, kull tip ta' frott taċ-ċitru, dati, tin, kannella, frott imnixxef).
Kif tagħżel il-kombinazzjoni t-tajba ta 'prodotti?
L-aċidi bil-lamtu jikkombinaw ħażin, minħabba li l-aċidi "jieklu" is-sustanzi meħtieġa biex jiddiġerixxu l-lamtu. Il-kombinazzjoni ta 'lamtu ma' proteini mhix pożittiva wkoll.
Il-kombinazzjoni ta 'proteini u aċidi. Għall-ipproċessar ta 'proteini, il-ġisem se jkollu bżonn pepsin, u prodotti aċidużi jwasslu għal tnaqqis fl-ammont ta' pepsin iżolat, li jaffettwa ħażin id-diġestjoni.
Kombinazzjoni negattiva hija par ta 'xaħam tal-proteina. Minħabba li x-xaħmijiet jinibixxu l-produzzjoni ta 'meraq gastriku.
Il-kombinazzjoni ta 'zokkor bi proteini u zokkor bil-lamtu hija wkoll negattiva.
Prodotti tal-ħalib mit-twelid ta 'persuna jieklu bħala ikel separat. Ħalib, bil-mod, għandek bżonn raġel biss fil-bidu tal-bidu! Minħabba li fil-ġisem ta 'adult, huwa diġerit ħażin biżżejjed flimkien ma' kwalunkwe prodott. Għalhekk, huwa rakkomandabbli li l-ħalib jiġi kkonsmat separatament minn ikel ieħor.
Rigward id-deżerti, ma jibbenefikawx il-ġisem tal-bniedem fi kwalunkwe forma! Huma diġeriti ħażin ħafna u jinibixxu l-proċess tad-diġestjoni ta 'prodotti oħra. Speċjalment ta 'ħsara huma d-deżerti f'forma refriġerata, minħabba li dan jinterferixxi ma' l-enżimi diġestivi.
Allura kif tagħżel il-kombinazzjoni t-tajba tal-prodotti? Hemm ħafna teoriji u metodi differenti għall-għażla tad-dieta t-tajba. Sal-lum, ikel separat huwa ta 'kwalità tajba ħafna! Imma dan il-proċess, mhux kulħadd għandu rieda tal-enerġija biżżejjed, għalkemm ikel separat huwa meqjus ta 'kwalità għolja ħafna. Grazzi għal din id-dieta, il-gags kollha jitneħħew mill-ġisem, u l-organiżmu jirreaġixxi. Ukoll, hemm it-tipi kollha ta 'tabelli żviluppati minn xjentisti fil-proċess ta' ħafna snin ta 'esperjenza, fejn l-ismijiet tal-prodotti huma indikati orizzontalment u vertikalment, u fl-intersezzjoni ta' ringieli u kolonni wieħed jista 'jiddetermina jekk dawn il-prodotti humiex kombinati jew le!
Xorti tajba bl-għażla ta 'l-ikel!