Il-mistoqsija tiegħek
It-tifel ma jirrifjutax li jiekol, iżda jħalli nofs fuq il-pjanċa. Kif tagħti l-ikel lil omm żgħir?
Irrispondi
Nibdew bil-ħaġa ewlenija: ma tippruvax tgħaddilu bil-forza. La "għal Papa Mama", lanqas għall-wegħda li jmorru lejn iz-zoo jew tara cartoons, it-tarbija m'għandiex tiekol. Allura jista 'jiżviluppa stmell qawwi għall-ikel, u speċjalment każijiet gravi ta' rikkaġġjar tal-ġenituri jista 'jwassal għal anki neurosis. Jekk il-pedjatra ssostni li t-tarbija hija b'saħħitha u attiva, biex tibda, sempliċiment tipprova tnaqqas porzjonijiet. Wara kollox, l-istandards mhumiex iddisinjati speċifikament għal ibnu jew bintek, iżda għal tifel medju. Barra minn hekk, tipprova tistabbilixxi dieta u tnaqqas in-numru ta 'snacks. Baby irrifjuta li jiekol il-kolazzjon? Stenna għal pranzu. Imma ma toffrix lilu minflok il-cookies taċ-ċereali, il-ħelu jew ir-roll.
Il-mistoqsija tiegħek
Tfal għandhom biss 10 snin, u hi ssuspettata li għandha gastrite b'aċidità għolja. Ir-raġuni prinċipali - allegatament fid-dieta ħażina.
Irrispondi
M'għandekx disprament. Sabiex ma tfixkilx il-mukuża gastrika tat-tfajla, li hija trawmatizzata bil-marda, ibdel id-dieta tat-tarbija. Ebda crackers, crisps, gallettini crispy, karamelli, bars taċ-ċikkulata u xorb karbonizzat! Daħħal dieta stretta: tiekol 4-5 darbiet kuljum (waqt aggravar - sa 7-10 darbiet kuljum), fl-istess ħin, f'porzjonijiet żgħar. Filgħodu huwa aħjar li tibda bil-poriġ ta 'ċereali likwidu fuq l-ilma jew bajd moqli, steamed. Minflok il-meraq huwa aħjar li toffri tè tal-bniet b'ħalib jew ilma sempliċi (preferibbilment minn ħġieġ, minflok fliexken tal-plastik). Għall-ikel, tista 'tipprepara platti steamed bil-laħam (pudini, bagalji, knels), ħut mgħolli, patata mgħaffeġ mill-ħxejjex. Bi frott u ħxejjex friski, oqgħod attent: xi wħud minnhom jirritaw il-mukes u jżidu s-sintomi mhux pjaċevoli, u għalhekk jużawhom aħjar waqt il-remissjoni tal-marda. Id-dieta terapewtika u profilattika tobbliga li tirrifjuta minn laħam sinjuri, brodu tal-ħut (sopop), ikel moqli, ikel xaħmi, prodotti moħmija friski, prodotti fil-landa, ħwawar pikkanti u diversi prodotti nofshom lesti.
Il-mistoqsija tiegħek
Għidli, x'għandu jkun il-kolazzjon għall-istudent iżgħar? Hemm biżżejjed ħġieġa ta 'tè b'malja jew ċereali bil-ħalib?
Il-kolazzjon ta 'l-iskola għandu jkun nutrittiv biżżejjed. Għalhekk, huwa aħjar li t-tfal iservu l-ħafur, il-porridge tal-qamħ saraċin jew l-omelet. Madankollu, il-flejks bil-jogurt jew bil-ħalib, ukoll, ma jagħmlux ħsara lis-saħħa tiegħek. Minflok iċ-zalzett imsajjar tas-soltu, huwa aħjar li jitqiegħed porzjon ta 'ġobon iebes fuq sandwich (hemm ħafna sustanzi utli għall-korp li qed jikber). Minn xarbiet, tagħti preferenza lill-kawkaw jew tè bil-ħalib. Eċċellenti addizzjoni - ġobon cottage, tuffieħ jew zunnarija mhux ħelu.
Iżda għall-pranzu, il-gidi għandu jkolli dixx nutrittiv sħun ta 'laħam, ħut jew tjur.
Il-mistoqsija tiegħek
X'tip ta 'ikel m'għandux ikun fil-kafetterija ta' l-iskola?
Irrispondi
L-ordni tal-Ministru tal-Edukazzjoni fl-2006 approva lista ta 'prodotti li m'għandhomx ikunu fi kantins tal-iskejjel u buffets. Fil- "lista sewda" kienu laqx, ċikkulata, xorb karbonizzat, kvass, crackers, ross "bl-ajru", ġewż, kafè. Barra minn hekk, il-kantins tal-iskejjel kienu obbligati jabbandunaw l-użu ta 'majjal xaħmi, xmara u ħut affumikat, faqqiegħ u mayonnaise.
Ibdelhom bil-prodotti tal-ħalib qares qares, ġewż, frott frisk u meraq. Barra minn hekk, il-kantin tal-iskola huwa obbligat li jorganizza ikliet sħanin mill-inqas darba kuljum.
Il-mistoqsija tiegħek
Binti biss tant iħobb xi soda. Kemm huwa ta 'ħsara?
Irrispondi
Fit-tfulija, hemm proċess attiv biex tifforma s-sistema tal-għadam tat-tarbija, u teħtieġ kalċju u vitamina D. Ippruvat xjentifikament: ix-xorb karbonizzat kollu jneħħi dawn is-sustanzi vitali mill-ġisem. Bħala riżultat, it-tfal jibdew ikollhom problemi fis-sistema muskuloskeletali. Ukoll f'xorb karbonizzat hemm żebgħat, togħmiet u preservattivi li jirritaw il-membrana mukuża tal-passaġġ gastro-intestinali u, jekk jintużaw regolarment, jistgħu jikkawżaw gastrite. Barra minn hekk, fi flixkun wieħed ta 'soda fih 10-12 imgħaref ta' zokkor, għalhekk l-abbuż ta 'din ix-xarba jista' jikkawża żieda ta 'zokkor fid-demm u jwassal għal żieda fil-piż żejjed. L-pedjatriċi huma kategoriċi: l-ebda soda! Ibdelha bil-meraq tal-frott, jew saħansitra aħjar - ilma minerali mingħajr gass.
Il-mistoqsija tiegħek
It-tifel jiekol id-dar "f'seks". Huwa jiekol zalzett mgħolli mill-friġġ u jikkalma. Wara sagħtejn - ċikkulata li tgħaqqad. U hekk il-jum kollu. X'għandek tagħmel f'dan il-każ?
Irrispondi
Allura m'għandhiex tkun. It-tfal għandhom jiġu mgħallma biex jieklu strettament bis-siegħa. Kif? Ipprova kun żgur li t-tarbija bejn l-ikliet prinċipali ma setgħetx issib xi ħaġa fil-friġġ jew insalata. Iżda f'ġimgħa biss l-iżvilupp tar-reġim u l-għalf tat-tarbija wara sena, l-organiżmu ta 'persuna żgħira se jiftakar din l-iskema. Jiġifieri, fil-ħin għall-pranzu jew pranzu, il-ħin jibda jipproduċi b'mod intensiv meraq tal-istonku. U dan ifisser li wasal iż-żmien għat-tabella!
Il-mistoqsija tiegħek
It-tfal gradwalment, iżda dejjem jiksbu piż. Issa huwa ovvjament piż żejjed - anki jekk inti starve lilek innifsek fuq dieta bil-ġuħ. U xorta waħda, x'għandek tagħmel l-ewwelnett f'dawn il-każijiet?
Irrispondi
Bid-"dieta tal-ġuħ" inti żgur titlef. Huwa kompletament eskluż. Tkun xi tkun l-omm anzjuża tista 'tissuspetta, it-tfal għandhom jieklu kull 3-4 sigħat. Ħaġa oħra - id-dieta normali tad-dar. Kif tkun taf, forsi inti involontarjament imdorri lit-tifel / tifla tiegħek kuljum biex tiekol patata, għaġin, ħafna drabi mimlija bil-kejkijiet u bil-ġelat tiegħu. Ukoll u barra minn hekk it-tifel tiltaqa fit-TV jew iqatta 'ħafna ħin wara l-kompjuter, li huwa estremament żgħir u għal ċerti jiċċaqlaq b'dispjaċir. Hemm xi ħaġa bħal din? Allura, biex tibda, tirrevedi urġentement il-menu tat-tarbija. Teskludi dqiq, ħaxix, moqli, ikel ħelu, prodotti nofshom lesti. Minflok, ħaxix frisk (jew mgħolli), frott, berries, ġewż għandhom dejjem jidhru fuq il-mejda kuljum. U ħafna ħdura (karfus, tursin, basal) u prodotti tal-ħalib iffermentati, pereżempju kefir. Barra minn hekk, jiddependu lit-tfal biex jieklu mingħajr hurrying. F'dan il-każ, is-sensazzjoni ta 'saturazzjoni se tqum ħafna aktar malajr. Imma meta t-tarbija tgħaġġel u tħasseb, tista 'tiekol aktar min-norma.
Min-naħa l-oħra, huwa impossibbli li l-piż żejjed jiġi miġġieled b'suċċess biss permezz ta 'nutriment tajjeb. Sabiex tiġi evitata l-ipodinamia, huwa meħtieġ b'xi mod li l-minuri jitkeċċa lit-triq aktar spiss. Per eżempju, ikteb pool, sezzjoni ta 'skiers, ċiklisti, żeffiena, x'imkien ieħor. Aktar ma jimxi, l-aħjar. Ukoll, l-eħfef mod huwa li jgħallmu lit-tarbija (flimkien ma 'mom jew dad) biex jimxu kuljum u fi kwalunkwe temp. Ukoll, per eżempju, meta tirritorna minn kindergarten jew skola, ħalli waqfa waħda jew tnejn qabel u timxi. Dan jinħaraq ħafna kaloriji żejda, u magħha l-piż fiżjoloġikament normali għall-grupp ta 'età tat-tarbija huwa rrestawrat malajr. U l-problema tisparixxi.
Il-mistoqsija tiegħek
Issa ħafna jingħad dwar il-benefiċċji tal-ħalib xkumat għat-trabi. Huwa hekk hekk?
Irrispondi
Tfal taħt it-tliet snin ta 'ħalib li joriġina mill-annimali (baqra jew mogħża, sempliċi jew mingħajr xaħam) m'għandhomx jingħataw. Għal tfal akbar, il-ħalib xkumat tat-tfal, arrikkit bil-kalċju, huwa iktar adattat. Huwa jikkontrolla l-metaboliżmu, isaħħaħ is-sistema nervuża, jgħin fil-ġogi u fil-vertebri, u jħallas lit-tfal b'enerġija. Imma jekk jogħġbok innota: il-ħalib mhux utli għat-tfal kollha. Jekk dan il-prodott huwa "pur" kontra-indikat lit-tifel jew it-tifla tiegħek, wara li jikkonsulta tabib, iwaqqaf l-għażla fuq verżjoni "ħalib" ieħor: kefir, ġobon, ġobon mhux mgħaffeġ, eċċ. Huma wkoll rikki fil-kalċju u sustanzi oħra meħtieġa għal korp li qed jikber.
Tisjir flimkien
Ir-ritmu modern tal-ħajja dejjem aktar jagħmilna jixtru ikel immedjat. Sempliċi u veloċi, m'għandhomx għalfejn iqattgħu l-lejla kollha fil-kċina. Madankollu, fi tmiem il-ġimgħa, meta ma jkollokx għalfejn tħabbeż kullimkien, tipprova tagħmel xi ħaġa fit-togħma mat-tarbija, per eżempju, ħafur, pancakes jew kejk. Agħżel ix-xogħol tat-tfal skond is-saħħa u l-kapaċitajiet tiegħu. Tfal ta '4-7 snin jistgħu ħawwad l-għaġina, jiffurmaw kutetti, krema tal-whip, dekorazzjoni ta' kejk tal-frott, ħasil tal-platti, imsaħ il-mejda. Jekk it-tfal ma jġibux xi ħaġa barra, ma jabbużawx minnu u ma jagħtux attenzjoni għaliha. Għandek paċenzja. Ħin li jmiss se jkun tajjeb.