L-awto-dixxiplina tista 'titqabbel mat-temperatura tal-magna tal-karozza. Jekk ikun baxx wisq, il-moviment ikun bil-mod, jekk għoli - ma jkunx jiflaħ it-tagħbija. X'inhuma s-sensuri tiegħek?
Sensor blu - livell imnaqqas ta 'awto-dixxiplina
Qed tħabbat ħafna, jew ma jkollokx dieta tas-snien, skadenzi, taħriġ regolari u attivitajiet oħra li jeħtieġu mirakli ta 'dixxiplina. Dan kollu huwa akkumpanjat minn sens ta 'ħtija, tnaqqis fl-istima personali u sens ta' nuqqas sħiħ ta 'libertà, l-obbligu etern ta' xi ħaġa lil xi ħadd (kemm lilhom infushom kif ukoll lil nies).
Għaliex huwa hekk? Ħafna mill-ħajjiet ta 'dawk li issa huma fiż-żona ta' tletin, ikkontrollati minn nies oħra - edukaturi (għaż-żgħażagħ din id-dikjarazzjoni hija saħansitra aktar urġenti). Ftit minna ddelegaw biżżejjed awtorità biex jitgħallmu kif jieħdu deċiżjonijiet waħedhom, jikkontrollaw l-imġiba tagħhom u għandhom ir-responsabbiltà sħiħa għal dan. U l-iktar ħaġa importanti hija li tinkiseb pjaċir minn dan il-proċess, biex ma tbatix remorse, dejjem qed tibża 'mill-piena. Inti tikkonċentra fuq in-negattiv: l-ewwel taħseb dwar x'qed titlef jekk tgħix b'mod aktar organizzat u responsabbli ("se jkun boring u mhux spontanju", "nies ta 'suċċess huma solitarju", "M'intix ser ikollok ħin għad-divertiment"), u ma tbiddilx il- ikomplu jgħixu f'kawża aktar jew inqas familjari u jsofru sentimenti mhux ugwali spjaċevoli ("għal darb'oħra se jirritornaw", "Jiena għajjien", "Jien qatt ma nirċievi daqs 44"). Int qed tibża 'minn falliment u tgħix fuq il-prinċipju ta' "kollox jew xejn": "nuqqas ta 'tama li jitilfu l-piż f'kilogrammi", "m'hemm l-ebda punt li tipposponi 500 rublu fil-ġimgħa", "nesmeslisa jidħlu f'medja siegħa kuljum." Iżda madankollu, huwa fi stadji żgħar li dan it-tifsir ġie konkluż.
Kif tiffissah?
Taħseb li titlef suċċess u organizzat? Aħseb aħjar dak li tikseb! Ftit minuti ta 'ppjanar ta' kuljum (il-kumpilazzjoni ta 'lista ta' każijiet) jilliberaw is-sigħat għall-attivitajiet favoriti tiegħek, tifħir minflok flagellazzjoni awtonoma se ssaħħaħ ir-riżultat (flimkien ma 'lista ta' għanijiet huwa meħtieġ li tinġabar lista ta 'inċentivi sempliċi).
Inti tibża 'fin-nuqqas? Unur il-bijografija ta 'l-istilel u ssib f'kull għexieren ta' eżempji ta 'xorti ħażina. Ma tafx x'ser issofri? Ftakar il-kliem ferrieħa ta 'xi ħadd nies kuraġġużi u tifformula mill-ġdid it-"tbatija" fil-każijiet li għalih intom imfaħħar minn xi ħadd li verament jagħmel sens (mhux neċessarjament relattiv, ħabib, konsulent).
Ma 'kull suċċess suċċessiv (l-iżgħar) fl-awto-dixxiplina inti ser issir aktar kunfidenti fih innifsu, li jfisser li inti tkun kapaċi tagħmel passi reali.
Is-senser tal-kulur aħmar - livell eċċessiv ta 'awto-dixxiplina
Int inħeġġeġ mill-kollegi u l-ħbieb: f'siegħa tista 'tirrimborsa kemm ħafna oħrajn m'għandhomx ħin fil-ġimgħa. Fil-mużew antropoloġiku, jista 'jkun wirja ideali għal homo disciplinus. In-naħa l-oħra ta 'taqlib bħal dan hija diffikultajiet fir-rilassament, uġigħ mhux espliċitu f'partijiet differenti tal-ġisem. Inti teżisti fuq il-possibbiltajiet estremi tal-psikja u s-sinċerità li din hija okkażjoni għall-kburija, u mhux għall-ansjetà.
Għaliex huwa hekk?
Tifhem il-kliem "must", "should", "issa", "mhux". Kważi ma nifhimx: "Ma nistax", "għajjien", "Irrid". M'inix użat biex tirrifletti ħafna, staqsi mistoqsijiet "għaliex" u "għaliex", tista 'tagħmel tajjeb mill-ilqugħ għall-ikel. Probabbilment, fil-familja tiegħek xi ħadd kien workaholic, u kellu r-raġunijiet tiegħu stess. U tara t-tifsira tal-ħajja biex tegħleb id-diffikultajiet. L-ippjanar u l-impjieg ta 'kull minuta (x'aktarx, anke mistrieħ u ppjanar u strutturat) jagħtu sens ta' kontroll u sigurtà - xejn ma jiġri mhux mistenni (għalkemm mhux fatt, imma konġettura). Barra minn hekk, pawżi se jipprovokaw riflessjoni, u m'intix komdu ma 'dan l-istat. Forsi huwa ta 'importanza vitali li ma taħsibx xi ħaġa ferm spjaċevoli li ġara lilek. Forsi, kuntenta bil-ħajja u deliberatament tagħżel tiddix u mhux bil-mod smolder. Peress li jekk ma tissuspettax li bejn żewġ estremi għad hemm "ħruq" u "tisħon" ", Inħeġġu lil xi ħadd bil-ħeġġa u sbuħija ta 'dan in-nuċċali.
Kif tiffissah?
Il-fatt hu li l-homo disciplinus huwa inklinat ħafna għal kadenzi u mard b'sintomi misterjużi. U biex jikkura dawn il-mard, dawn jgħinu prinċipalment pawżi biża ', li matulhom, fuq il-wiċċ tal-ħajja strutturata tiegħek, spots ta' fejqan ta 'kuxjenza u tweġibiet għall-mistoqsijiet "għaliex" jidhru f'daqqa. M'għandekx toħloq pawża għalik innifsek - il-korp podkinetvnezhny kiesaħ, dwejjaq inexplicable. Id-diffikultà hija wkoll fil-fatt li tiegħek hija approvata ħafna mis-soċjetà moderna, u ftit nies ma jammirawx mara b'saħħitha u ta 'suċċess. Jekk titgħallem biex tirrilassa u tkun tista 'tħalli l-affarijiet imorru waħedhom, int ser tmur għal grupp aktar rari - homo idealis.
Sensor bla kulur - livell normali ta 'awto-dixxiplina
Int taf kif tiltaqa 'meta tkun tassew neċessarju (familja, negozju, saħħa), imma ma tagħmilx il-ħajja fi heroism and struggle. Inti tifhem li kollox huwa biss persuna ħajja, sabiex il-possibiltajiet tiegħek huma limitati, iżda kultant il-ġwienaħ jikbru.
Għaliex huwa hekk?
Bħala regola, il-każ ta 'tfulija kuntenta, kif kien l-etonomu banali kien jinstema': ħdejnek, ċertament, kien xi ħadd affidabbli u kuraġġuż li jippermettilek turi indipendenza massima fl-għarfien tad-dinja, relazzjonijiet man-nies u lilek innifsek, iżda fl-istess ħin dejjem kienet lesta tappoġġja. Hemm ukoll il-probabbiltà li din il-kwalità ta 'valur akkwistajt fil-proċess tal-ħajja, iżda hawn kien mingħajr għalliem tajjeb, eżempju. Int taf li kultant huwa importanti li tagħmel dak li hu meħtieġ, mhux dak li trid. Iżda mhux inqas importanti li wieħed isegwi x-xewqat minn żmien għal żmien. Tifhem li għal xogħol serju u biex tingħeleb il-laxkezza normali tal-bniedem li jistħoqqilhom premjijiet, li kienet l-għażla libera tiegħek, u mhux għal żmien twil, u int tajjeb, għax għamilt tali għażla.
Prevenzjoni
Tibżgħux li l-ħajja titlef iż-żebgħa tagħha, stavrasplanirovannoy, mimlija b'obbligi u b'rutina. Fl-opinjoni tiegħek, dan kollu jista 'jġib ferħ, u mhux biss li jneħħi s-saħħa u jħassru l-burdata. L-aħjar manteniment preventiv ta 'livell san ta' awto-dixxiplina huwa t-traduzzjoni tal-esperjenza tiegħek b'mod orizzontali (ħbieb, kollegi) jew direzzjoni vertikali (tfal). L-ispirazzjoni ta 'oħrajn għal stil ta' ħajja b'saħħtu u awto-dixxiplina raġonevoli, inti żżomm morali.