Werrej
Numru ta 'Ricetta 1. Stew tal-ħaxix tar-Rebbiegħa Numru tal-preskrizzjoni 2. Stew tal-ħxejjex bil-pastard. Ricetta # 3 Stew bil-brunġielNumru ta 'Ricetta 1. Stew tar-Rebbiegħa
Biex issajjar stew huwa aħjar minn dawk il-ħxejjex li magħhom is-sodod huma sinjuri, aktar milli l-bankijiet tas-supermarket. Imbagħad int tista 'tkun żgur dwar in-naturalezza tagħhom. Zucchini huwa ħaxix li ngħata lilna sal-aħħar tar-rebbiegħa u fis-sajf ta 'qabel. Tolqot b'mod favorevoli l-kundizzjoni tal-ġilda u xagħar, sistema diġestiva u ċirkolatorja. Barra minn hekk, il-zucchini fih biss 24 kaloriji għal kull mitt gramma tal-prodott. Għalhekk, tista 'tiekol sikur dixx qabel ma tmur il-baħar.
Ingredjenti meħtieġa:
- Zucchini - 2 biċċiet
- karrotti - 2 biċċiet
- basal - 1 pc
- patata - 4 pcs.
- kaboċċi - 0,5 pcs
- Meraq tat-tadam - 1 tbsp.
- tewm - 2-3 msiemer tal-qronfol
- żejt veġetali
- melħ, ħwawar - għat-togħma.
Metodu ta 'tħejjija:
- Zucchini żgħira ma tistax tiġi mnaddfa, iżda għandha titlaħlaħ sewwa. Aqta 'f'qiegħ il-kubi;
- cut ukoll basal, u karrotti gradilja;
- stew tal-ħxejjex fil-multivarizja "Polaris" huwa aħjar fl-ewwel biex issajjar fuq il-modalità "Bake". Ferra żejt veġetali fis-skutella, żid il-ħxejjex u l-melħ;
- irqiq qamħ irqiq, patata maqtugħa. Poġġi kollox fil-multivark. Imla bil-meraq tat-tadam, żid weraq tar-rand, ħwawar. Ibdel il-mod "Quenching" u stenna 60 minuta. Ħamsa minuti qabel it-tmiem tat-tisjir, żid it-tewm.
Numru ta 'Ricetta 2. Stew veġetali bil-pastard
Is-sajf jagħti aktar u aktar ħxejjex utli kuljum. Waħda minnhom hija l-pastard. Huwa rikki fl-aċidi tal-vitamina C, A, U, E. Jgħin biex jipprevjeni l-formazzjoni ta 'ċelloli tal-kanċer, jnaddaf u jirġevara lill-ġisem. L-istuffat tal-ħxejjex fil-multivarka "Redmond" jgħinek tiġbor flimkien sustanzi utli.
Ingredjenti meħtieġa:
- pastard - 200 g
- Zucchini żgħira - 1 biċċa
- tadam - 2 pcs
- Piper Bulgaru - 1 pc
- basal - 1 pc
- karrotti - 1 pc
- tewm - 2 sinniet
- ħodor
- ħwawar, melħ.
Metodu ta 'tħejjija:
- ipprepara l-ħaxix. Qaxxar u maqtugħin fi strixxi;
- ewwel ibgħat lill-patata multivark, imbagħad zucchini, pastard, bżar, basal u karrotti;
- il-ħaxix għandu jkun imsajjar għal madwar siegħa. Imbagħad żid it-tewm, il-ħwawar, il-melħ u l-ħwawar mad-dixx.
Ricetta № 3 Stew bil-brunġiel
Il-brunġiel huma ħxejjex oerhört utli. Dan jipprevjeni l-iżvilupp ta 'aterosklerożi, jaffettwa b'mod favorevoli s-sistema kardjovaskulari, jnaddaf il-ġisem tal-kolesterol. Barra minn hekk, il-brunġiel huma nutrittivi ħafna, għalhekk kull bniedem jista 'jiekol magħhom.
Ingredjenti meħtieġa:
- brunġiel - 1 pc
- patata - 4 pcs.
- spinaċi - raġġ 1
- Piper Bulgaru - nofs
- karrotti - 1 pc
- basal - 1 pc
- tadam - 3 pcs.
Metodu ta 'tħejjija:
- aħna nodfa u oħxon ħafna brunġiel kbir, patata, strixxi tal-bżar. Tiċċitat it-tadam, l-ispinaċi. Karrotti maqtugħa f'ċirku, basla - semirings;
- nibgħatu kollox lill-multivark. Agħfas it-tewm. Żid ħwawar favoriti tiegħek. Aħna nagħżlu l-mod "Quenching" u stenna 50 minuta;
- sservi rakkomandat, imżejjen bil-ħxejjex aromatiċi u krema qarsa.
Jekk xi wieħed mir-riċetti tal-stew tal-ħxejjex kien jħobb il-familja kollha, iffriżar għaż-zucchini tax-xitwa, brunġiel, bżar u ħodor.