Għal żewġ millenji, iċ-Ċina kienet stat sigriet minħabba d-distanza kbira lejn l-Ewropa. Numru żgħir ta 'vjaġġaturi mill-Punent, li qasmu eluf ta' kilometri ta 'triq iebsa lejn iċ-Ċina, ammiraw is-saħħa ekonomika, il-kultura l-aktar sinjuri u ... l-arti marzjali tal-Lvant ta' dan il-pajjiż. Is-sekli għaddew, u l-kultura Ċiniża saret aktar u aktar magħrufa u tinftiehem għall-abitanti ta 'l-Ewropa. Iżda anke jidħlu fis-seklu 21 ċibernetiku, iċ-Ċiniżi għandhom sigriet li mhix soġġetta għal borża ta 'studju. Dawn huma prattiċi spiritwali tal-Lvant: qigong u tai Ċiniż, yoga Indjana, aikido Ġappuniż u oħrajn. Dawn is-sistemi huma inexplicable mill-perspettiva xjentifika, iżda diġà għadd ta 'snin jipprovaw fil-prattika l-effettività tagħhom għas-saħħa tal-bniedem. U mhux biss fiżiku, iżda spiritwali. Għalhekk, il-popolarità dejjem tikber tal-ġinnastika orjentali fl-Ewropa u l-Amerika mhix sorprendenti.
Filwaqt li l-ġinġastika qigong timidly testijiet lawns Ewropea, invenzjonijiet oħra Ċiniżi fil-mediċina tradizzjonali naturalment jgħidu fil-sanatorji tagħna, ċentri mediċi, ċentri spa u fid-djar tan-nies ordinarji. Ftit nies ma smajtx, pereżempju, dwar phytotherapy, meditazzjoni, acupuncture u acupressure. Dawn l-elementi kollha tal-mediċina Ċiniża huma stabbiliti sew fid-dinja ċivilizzata moderna. Lilhom gradwalment ingħaqdu u qigong - ġinnastika, li tgħaqqad l-eżerċizzji fiżiċi u l-meditazzjoni.
Din il-ġinnastika Ċiniża għandha diversi eluf ta 'snin, il-ħin eżatt tad-dehra tal-qimong tal-ġinnastika ma jistax jiġi msemmi. Il-ħaġa hija li l-għarfien ġie mgħoddi fuq din it-teknika verbalment mill-għalliem - lill-istudent, mill-missier - sa l-iben. Diversi tagħlim filosofiku u skejjel spiritwali li jipprattikaw Qigong indirettament u direttament influwenzaw is-sistema tal-ġinnastika. Qigong inbidel maż-żmien, it-teknika tiegħu ġiet iddefinita, ġew miżjuda elementi ġodda. L-iżvilupp tagħha kien influwenzat ħafna mill-Buddiżmu, mill-Taoism, mill-arti marzjali u mill-yoga Indjan. Iżda m'hemm l-ebda limitu għall-perfezzjoni! Ġinnastika Qigong u issa qed tiżviluppa, rebbieħ miljuni ta 'fannijiet ġodda ta' stil ta 'ħajja b'saħħtu. Fil-Punent, ix-xejra l-aktar popolari fil-ġinnastika Qigong kienet l-istil ta 'krejn li jtajjar, bħala l-aktar universali. Fil-latitudnijiet tagħna, huwa beda jipprattika biss fis-seklu għoxrin, iżda diġà suċċess bħal dan!
Viżwalment, il-ġimmastika Qigong tidher arti marzjali b'ċaqliq karatteristiku, imma daqs li kieku kellha film bil-mod. Sadanittant, id-differenza bejn qigong u, per eżempju, Karate hija fundamentali. Ħafna mill-arti marzjali huma mmirati biex jeqirdu l-ispirtu u l-ġisem tal-ghadu (iżda mhux il-vjolenza!), U l-ġinġastika Qigong hija maħluqa għall-ħolqien. Ħolqien ta 'saħħa, restawr ta' enerġija vitali, unità man-natura. Il-pożizzjonijiet u l-movimenti kollha f'qigong huma tajbin ħafna, imġebbda fil-ħin. Matul l-imġiba tagħhom, il-persuna tidher li tiffriża, li twettaq bosta ċikli tan-nifs matul dan iż-żmien. Tradizzjonalment, il-ġinġastika Qigong hija miżmuma barra, fil-park, fuq il-lawn, biex jerġgħu jiċċarġjaw l-enerġija tad-Dinja.
Jekk tipprattika dan il-ġinnastika Ċiniż b'għan, l-effett tas-saħħa huwa sempliċement aqwa. Sfortunatament, jew fortunatament, sakemm ma jkun hemm l-ebda ġustifikazzjoni xjentifika għall-effett ta 'fejqan ta' din il-ġinnastika. Parzjalment minħabba li l-ebda studju ma sar sempliċement. It-tieni raġuni hija li x-xjenza uffiċjali għadha mhix lesta biex tirrikonoxxi l-eżistenza ta 'biofield, aura, enerġija speċjali tal-bniedem. Peress li ma jidħlux fit-teorija xjentifika "armonjuża". Sadanittant, huma flussi ta 'enerġija u r-restawr tagħhom li huma fatturi ewlenin fit-terapija tas-saħħa Qigong (kif ukoll acupuncture, acupuncture, acupressure, eċċ.). Għalhekk, huwa aħjar li tibda klassijiet Ċiniżi tal-Ġinnastika chi kung taħt il-gwida ta 'mentor esperjenzat, fi grupp organizzat. Jekk tistudja b'mod indipendenti, tista 'sempliċement titla' għal movimenti mekkaniċi, li ftit li xejn jintużaw.
Imma anke jekk ma tidħolx fil-irqaq ta 'restawr tal-bilanċ tal-enerġija, il-ġimmastika Qigong hija utli għal eżerċizzji ta' nifs u rilassament. Anki fost fannijiet Ewropej ta 'din il-ġinnastika akkumulaw ammont kbir ta' fatti, meta l-ġinastika Qigong għenet biex tfejjaq diversi mard. Inkluż - tqil. L-aktar popolari huwa Qigong fl-ambjent tal-uffiċċju. Dan il-ġinnastika Ċiniża deher li kienet imfassla biex ittaffi l-istress.
Barra minn hekk, onorevoli żgħażagħ Ewropej adattaw eżerċizzji qigong għal telf ta 'piż, li kien ftuħ għaċ-Ċiniżi (għalihom din il-problema mhijiex rilevanti). Madankollu, Qigong inħoloq prinċipalment biex iżomm l-armonija, jeħles mill-mard mentali u fiżiku.