- Flett tat-tiġieġ - 800 gramma
- Melħ - 1/2 kuċċarina
- Trab tal-bżar iswed - 1/2 Teaspoons
- Lewż - 200 Gramma
- Meraq tal-lumi - 40 millilitru
- Bajd tat-tiġieġ - 2 biċċiet
- Dqiq tal-qamħ - 100 Gramma
- Żejt tal-ġirasol raffinat - 50 Millilitru
Flett tat-tiġieġ maqtugħ f'biċċiet ta 'daqs medju, melħ u bżar. Imsaħ il-bajd. Għaddas il-biċċiet tat-tiġieġ l-ewwel fid-dqiq u l-bajd imsawwat ... ... u mbagħad fil-meraq tal-lumi u lewż imqattgħin (lewż jista 'jiġi mqatta' b'mod fin b'sikkina, tista 'itħan il-blender). Lewż u tiġieġ għandhom jaħtfu. Saħħan iż-żejt veġetali f'qiegħ il-qali u fry il-biċċiet tat-tiġieġ fuq kull naħa bil-mod sakemm tkun lest. Dak kollu! :)
Porzjonijiet: 3-4