Snack bil-bsaten tal-granċ Fi sħana tas-sajf, ikel xaħmi mhux xi ħaġa li hija kontra-indikata, iżda sempliċiment mhux xieraq fuq il-mejda. Imma t-tipi kollha ta 'snacks ħfief huma milqugħa tajjeb ħafna. Ipprova tipprepara rombli tal-ħjar biż-żerriegħa tal-ġobon cottage u rokit. Mill-mod, tista 'żżid xi ħdura. Il-kosbor, ix-xibt, it-tursin, il-krexxuni, il-ħabaq huma adattati. Aħna għażlu arugula għat-togħma u n-nixfa qawwija tiegħu. Speċjalment dan l-impjant, mill-familja Cabbage, huwa maħbub fl-Italja. Huwa miżjud ma 'insalati ħodor, pizza, pasti u bħala żieda mal-laħam. Mill-mod, għal nutrizzjoni djetetika, ir-rukkola hija prodott adattat ħafna. Tagħti sensazzjoni ta 'xaba', tħaffef id-diġestjoni, tqajjem l-emoglobina fid-demm u anki turi l-kolesterol. U l-Rumani tal-qedem ikkunsidraw arugula aphrodisiac b'saħħitha, filwaqt li fir-Russja kienet meħuda għal weed.
Ingredjenti:- Ħjar 200 g
- Granċi bsaten 200g
- Baqta 150g
- Rucola 0.5 mazz
- Bżar iswed 4 pinch
- Melħ 4 pinch
- Pass 1 Għal snack bħal dan, ħu ħjar kbir, bsaten tal-granċ, rukola, ġobon cottage, bżar, melħ.
- Stadju 2 Aħsel il-ħodor u nixxifhom ma 'srievet tal-karti. Imqatta 'fin b'qafla sikkina.
- Stadju 3 Bramel tal-granċ maqtugħin fi strixxi.
- Stadju 4 Aqta 'l-ħjar fi pjanċi lonġitudinali rqaq ħafna. Dan jista 'jsir b'sikkina għat-tindif tal-ħxejjex jew grater speċjali.
- Pass 5 Fl-iskutella, ħawwad cottage cheese, ħodor imqattgħin. Melħ u bżar għat-togħma. Ħawwad sew.
- Stadju 6 Poġġi xi bsaten tal-ġobon u l-granċ cottage fuq it-tarf tal-pjanċa tal-ħjara. Irrombla l-biċċiet tal-ħjar, li tibda mit-tarf li fuqu jkun qiegħed il-mili.