Id-Dieta ta 'April 2014: Il-Kalendarju Lunar

Kif jitilfu l-piż f'April? Hemm mod tajjeb ħafna biex iżomm il-piż tiegħek fil-kontroll u jeħles ta 'liri żejda. Grazzi għall-kalendarju Lunar, tista 'malajr u effettivament titlef il-piż. Jekk issegwi dawn il-pariri, inti tkun kapaċi żżomm il-figura u s-saħħa fi stat normali u dalwaqt issir delikata u attraenti.


Allura kif tiekol f'April? Ejja nagħtu ħarsa mill-qrib lejn il-kalendarju tad-dieta Lunar għal April. Il-ġisem tiegħek ser jirringrazzja għal dan. Mhux irrakkomandat li tirranġa l-attakki tal-ġuħ u tnaqqas id-dieta tiegħek f'dawk il-ġranet: minn 1 sa 4, minn 6 sa 8 u mid-29 sat-30 ta 'April. Nirrakkomandaw li nqattgħu 9, 11 u 20 ta 'April f'ġurnata ta' sawm.

1 ta 'April. Illum, l-istilel jirrakkomandaw li jieklu ħwawar u ħwawar. Huma jtejbu l-metaboliżmu tiegħek. Jekk ma tistax tiekol, ma tirriskjax is-saħħa. Dawk li jsofru minn ħruq ta 'stonku għandhom jibqgħu fuq id-dieta. U sempliċement jekk ma tħobbx ikel bħal dan, imbagħad ħu lilek innifsek bla bżonn. Iżda għadu preċiżament illum "qawwi" li jgħinek teħles minn kilogrammi żejda. L-ikel għandu jġib pjaċir. Inkludi fil-laħam tad-dieta tiegħek. Partikolarment tajjeb għall-ġisem tal-ħaruf u tat-tiġieġ.

2 ta 'April. Kul ħafna ħxejjex u frott. Tista 'wkoll tieħu post ikla b'ħxejjex. Se jkun utli għall-istonku tiegħek. Ipprova tiekol il-frott u l-krema qarsa, u għall-pranzu issajjar ħaxix moħmi fil-forn. Agħżel ħaxix li int verament tixtieq. Illum, ma jkunx tajjeb li tiekol laħam, dan huwa ikel tqil għall-ġisem.

3-5 ta 'April. Dak kollu li tiekol, se jkun aktar mgħaġġel biex jiddiġerixxi, u l-kaloriji jinħarqu bħal rabid. Allura issa tista 'tħalli eċċess ta' sebenem. Tinkwetax, il-kaloriji żejda ma joqgħodx fuq l-oqsma problematiċi. Iżda ta 'min jafu. Mhux irrakkomandat li tiekol laħam u ikel mhux maħdum, li jista 'jnaqqas il-metaboliżmu (ħelu, dqiq, xaħam, eċċ.) Mhuwiex tajjeb li tixrob l-alkoħol, tista' taggrava s-saħħa tiegħek. Nirrakkomandaw illum biex tmur għal ġirja jew mur fil-ġinnasju. Jekk diġà qed tħarreġ, allura tista 'żżid it-tagħbija.

6-7 ta 'April. Issa mhux tajjeb kemm għall-ħaddejn. Il-metaboliżmu tiegħek naqas xi ftit. Allura aħna nirrakkomandaw anke tnaqqas l-ammont ta 'kaloriji. Ipprova tiekol ftit ikliet. L-aħjar huwa li wieħed jiffoka fuq frott u ħxejjex. Bħalissa huma ferm utli għall-ġisem u se jkunu jistgħu jżommuok fuq il-linja. Il-ħxejjex u l-frott ma jagħtux il-ġuħ u mhux se jiggwadanjaw.

8-10 ta 'April. Bħalissa, mhuwiex l-ikel innifsu li huwa importanti, iżda ma 'min tużah. Tiekolx jekk tħossok imdejjaq jew imdejjaq. Jista 'jaffettwa lilek b'mod negattiv. Iżda l-ikla f'impriża pjaċevoli hija benefiċċju tas-saħħa sub-nett. Tipprova tkun pożittiv u ma tħossokx frustrat bil-bniet. Iż-żejjed jista 'jikkawża uġigħ addominali u saħħa fqira. Għalhekk, huwa meħtieġ li tiekol bil-moderazzjoni. Issa huwa tajjeb li tmur għat-taħriġ. It-tagħbijiet fiżiċi jibbenefikaw. Aħna ma neskludux mixi fuq barra.

April 11-12. Huwa rakkomandat li tiekol biss platti friski. Biex tixrob f'dan il-perjodu għandek bżonn biss ikel ippreparat. Anke jekk il-koki ġew imsajra bieraħ, u hi kienet toqgħod fil-friġġ, hija m'għandhiex tiekol. L-organiżmu jista 'jipperċepixxih negattivament. U jista 'jaggrava l-istat tas-sahha.

April 13-14. Ta 'min jinkludi fiċ-ċereali tad-dieta tiegħek. Dawn ser jinkorporaw perfettament il-ġisem b'vitamini u mikroelementi. Fil-għodu għall-kolazzjon, ipprepara ħafur fragranti bl-għasel u l-frott. U għall-ikel jew anke għall-pranzu, tista 'tiekol ross. M'għandekx timla l-porridge biż-żejt. Ixrob te qares kbir. Il-kafè f'dawn il-jiem m'għandux ikun xejn x'jixerred.

April 15-17. Tista 'tħares lilek innifsek b'eżoticiżmu. Ipprova l-platti li qabel ma kinux iddeċidew li jieklu. Wasal iż-żmien għall-esperiment. Anke jekk il-ġisem ma jkunx imdorri bl-eżotiku, allura dan il-momenton jaċċettah b'lealtà u b'gratitudni. Ipprova platti tradizzjonali ta 'pajjiżi differenti, ittratta lilek innifsek għal xi ħaġa interessanti. Aħna biss nwissuk li kollox għandu jkun moderat. M'għandekx għalfejn tiekol 5 platti differenti f'daqqa, u allura tista 'tispiċċa ħażin kollha. U ma abbużx mill-alkoħol, dan huwa superfluwu. Tista 'tixrob tazza ta' nbid aħmar.

April 18-19. Ta 'min jiekol diġà familjari għalik prodotti. Issa ma tippruvax xi ħaġa ġdida. L-organiżmu jista 'jipperċepixxi dan negattivament. Tista 'biss tiekol ikel frisk. Matul dan iż-żmien, tista 'tirriżulta midruba waqt it-tisjir. Allura jkun attent ħafna biex ma tagħmilx lilek innifsek. Jekk tmur għall-prattika, issa hija perikoluża għas-saħħa. Huwa aħjar li tagħmel eżerċizzji ta 'meditazzjoni jew tan-nifs.

April 20-21. Tista 'tiekol fi kwantità illimitata ta' ħxejjex. Tista 'tkun friska, stewed, moqlija, mgħollija jew moħmija. Ipprepara d-dixxijiet favoriti tiegħek mill-ħaxix. Dan issa huwa estremament utli għall-ġisem. Għall-ikla ħafifa, hemm aħbar tajba - tista 'tħabbat ruħek ma' Delicious. Aħna ma nirrakkomandawx li tiekol kejkijiet u pasti. Huwa aħjar li tiekol ftit ċikkulata sewda, aktar hija tajba għall-ġisem. Jekk trid tiekol xi ħaġa tokalorika, allura huwa aħjar li tagħmel dan filgħodu.

22-23 ta 'April. L-ikel għandu jkun utli u varjat f'punt partikolari. Tnaqqasx il-kaloriji wisq, anke jekk trid tnaqqas il-piż. Dan se jaffettwa b'mod negattiv is-saħħa tiegħek u jista 'jwassal għal ħsara. Ixgħel il-ħalib tad-dieta tiegħek, kefir u ġobon. Tista 'tmur għal taħriġ intensiv. Dan ser iġib għaġla ta 'vivacity. Se jkun massaġġi utli. Mela mur narelaksterstapiyu.

April 24-25. Ixrob ħafna fluwidi. U ilma preferibbilment imnaddaf. Uża inqas kafè. Ibdel ix-xarba tal-kafè b'tema tal-ħxejjex jew mate. L-aktar likwidu tixrob, l-aħjar għall-ġisem. Inkludi varjetà ta 'frott fid-dieta tiegħek.

26-27 ta 'Marzu. Ta 'min jiekol aktar ħodor. tagħmel insalati bil-ħabaq, it-tursin, ix-xibt, eċċ. Issa huma utli għall-ġisem. Għandek tiekol aktar ħxejjex u frott, iżda biss bil-moderazzjoni. M'għandekx overdo, inkella tista 'tikkawża allerġija. Ipprova sport ġdid, tagħmel aġġustament għat-taħriġ tiegħek.

April 28-30. M'għandekx tipprova platti ġodda fl-aħħar tax-xahar. Dan jista 'jaffettwa ħażin il-ġisem u l-passaġġ gastro-intestinali. Tieħux riskju għas-saħħa tiegħek jekk ma tridx tikkawża frustrazzjoni ta 'natura differenti. Isma 'b'attenzjoni lill-ġisem tiegħek, u tifhem dak li issa huwa meħtieġ għalik. Anke jekk trid xi ħaġa mhux utli, tista 'tieħu lilek innifsek. Inkella, id-dieta se twassal għal tqassim.