Edema
Dan huwa wieħed mill-aktar problemi komuni waqt it-tqala. Ħafna drabi bil-lejla, u xi kultant id-dritt mill-saqajn ta 'filgħodu huma reminixxenti ta' mħaded. Sa l-aħħar tal-ġurnata, it-nefħa tista 'tilħaq il-ġenbejn. Ir-raġuni hija fil-pressjoni ta 'l-utru li qed jikber fuq il-vini femorali, bħala riżultat, il-ħruġ tad-demm huwa disturbat. Tipikament, it-nefħa tas-saqajn tidher mis-sitt xahar tat-tqala.
Prevenzjoni
Ikunu involuti fit-tisħiħ ta 'dahar u jaraw effett (għal dan il-għan ma tantx se jressqu baċin quddiem). Evita waqfa fit-tul f'pożizzjoni wieqfa, ma tpoġġix is-sieq fuq is-sieq tiegħek u timxi aktar - il-muskoli tax-xogħol tar-riġel jgħinu fluss tad-demm minn isfel għal fuq. Il-mistrieħ aktar spiss billi tqiegħed saqajk ogħla. Irqad aħjar ukoll mas-saqajn imqajma. Agħmel eżerċizzji tad-dawl għas-saqajn. Biex ittaffi l-problema ta 'l-edema se tgħin maskri speċjali li fihom tafal minerali. Mezzi simili huma ppreżentati f'ħafna kmamar tas-sbuħija u f'bejgħ b'xejn. Dawn jistgħu jintużaw faċilment fid-dar. Tajjeb ħafna kuntrast tad-doċċa u neħħi sponża mxarrba f'ilma kiesaħ - taġixxi fuq il-wiċċ kollu tas-saqajn: mill-saqajn sal-ġenbejn. Fi kwalunkwe grad ta 'nefħa huwa meħtieġ li jiġi stabbilit jekk dan huwiex fenomenu naturali għat-tqala jew l-ewwel stadju ta' gestosis (kumplikazzjoni perikoluża). Jekk it-nefħa sseħħ wara l-irqad u ma tisparixxi anki wara l-mistrieħ, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek.
Saqajn għajjienin
Ir-riġlejn tar-rimja jikkawżaw skumdità mhux biss matul il-ġurnata, iżda wkoll jinterferixxu ma 'rqad bil-kalma bil-lejl. Bħala regola, problemi simili jidhru fit-tielet trimestru minħabba ż-żieda fil-piż tal-ġisem. Limitu tal-ilbies ta 'kwalunkwe żarbun, anke b'għatu żgħir u fuq qiegħ ċatt, għal siegħa wara xulxin. Oqgħod attent li ż-żraben ma jagħfux is-sieq u l-qasba tas-sieq. U wara kull siegħa ta 'stress fuq saqajk, arrange 5 minuti ta' serħan: jimxu madwar, ħafif biex tħawwad is-saqajn.
Vini mwessgħa, vini varikużi
Minħabba ż-żieda mgħaġġla fil-piż, ħafna ommijiet tqal għandhom problemi bil-vini. B'mod partikolari, l-espansjoni sinifikanti tagħhom.
Prevenzjoni
Ftakar li fil-perjodu tat-tqala l-banjijiet tas-saqajn sħan huma kontra-indikati. Preferenza fil-pedikjur (kemm salon kif ukoll fid-dar), tagħti lill-ilma temperatura tal-kamra moderata. Il-massaġġi b'vini mkabbra mhumiex irrakkomandati, u t-tabib li jattendi biss jista 'jippreskrivi eżerċizzji xierqa. Ukoll ma ninsewx li jilbsu tajts speċjali u irkoppa-quċċati. Uża prodotti bi strutturi għat-tkessiħ tad-dawl u żjut essenzjali. Applikahom, billi tibda bl-arkata tas-sieq, f'motovazzjoni ċirkolari bil-mod, li tiżdied sal-ġenbejn.
Calluses, corns
Żieda sinifikanti fil-piż u l-pressjoni fuq is-saqajn iżżid ir-riskju tal-formazzjoni ta 'corns u calluses.
Prevenzjoni
Approċċ korrett għall-għażla taż-żraben (għal 9 xhur, tagħti preferenza lill-konvenjenza quddiem il-ġmiel). Għalhekk, inti tevita l-piż addizzjonali fuq is-sieq u l-impatt aggressiv fuq il-ġilda tas-sieq.
Nixfa tal-ġilda tas-saqajn u s-saqajn: kif tiġġieled u x'għandek tevita?
Matul it-tqala, il-biċċa l-kbira tal-vitamini u mikroelementi ta 'benefiċċju huma mmirati speċifikament għall-iżvilupp sħiħ tal-fetu, u għalhekk l-omm innifisha ta' spiss ibati min-nuqqas tagħhom. Konsegwenza ta 'dan spiss isiru ġilda xotta, dwiefer fraġli u matt.
Prevenzjoni
Kun żgur li ġismek jirċievi ammont suffiċjenti ta 'kalċju, vitamina A u ħadid. Tinsiex li regolarment tuża krema tas-saqajn moisturizing filgħodu u filgħaxija. Li tieħu ħsieb is-saqajn, tagħti preferenza lil mezzi speċjalizzati ta 'marki professjonali, orjentati lejn in-nutrizzjoni u l-moisturizing tal-ġilda tar-riġlejn. Huwa aħjar li tuża dawk il-mediċini li fihom hemm komponenti ta 'pjanti naturali ttestjati għal sekli. Pereżempju, iż-żejt tal-jojoba jżid bil-kbir il-proċess ta 'assorbiment tal-komponenti ta' benefiċċju li jinsabu fil-krema. Ir-riżultat se jkun viżibbli wara l-ewwel applikazzjoni. Kull tfajla hija speċjali. U jekk xi ħadd waqt it-tqala jweġġa 'bi nixfa eċċessiva tal-ġilda, allura xi ħadd, għall-kuntrarju, jinkweta dwar l-għaraq tas-saqajn. U din il-problema mhux biss tikkawża skumdità u riħa spjaċevoli, iżda tista 'wkoll tikkawża l-apparenza u l-iżvilupp tal-fungus, minħabba li l-umdità għolja hija mezz eċċellenti għall-iżvilupp ta' infezzjoni. Għalhekk, waqt it-tqala huwa speċjalment importanti li tissorvelja l-kundizzjoni tas-saqajn.
Prevenzjoni
Iċċekkja jekk intxilt żraben issikkati wisq. Forsi, minħabba nefħa fis-sieq, għandek bżonn żraben aktar minn nofs id-daqs. Ipprova filgħodu u filgħaxija biex tqaxxar is-saqajn b'soluzzjoni ta 'melħ jew soda (trab ta' 1 Tsp sa tazza ilma sħun). Wara dan, neħħi b'attenzjoni l-ġilda. Banjijiet tas-saqajn sħun (iżda mhux sħun) b'dekkozzjoni tal-qoxra tal-ballut huma tajbin ukoll. Bħalissa hemm bosta għodda biex tiġġieled din il-problema. Iżda ta 'min jinnota li ħafna minnhom huma kontra-indikati f'sitwazzjoni interessanti. Għalhekk, l-aħjar għażla għat-trattament u l-prevenzjoni ta 'din il-marda hija l-prestazzjoni regolari tal-pedikjur, kemm fid-dar kif ukoll fis-salon.