Bil-bidu tat-temp kiesaħ, aħna nibdew nieħdu ħsieb il-wiċċ u l-ġisem tagħna b'mod differenti, iżda għal xi raġuni aħna prattikament ninsew dwar il-kura tas-saqajn. Ħafna għal xi raġuni jikkunsidraw li jieħdu ħsieb is-saqajn f'dan iż-żmien ħela ta 'ħin, minħabba li għadhom ma jistgħux jidhru taħt pantyhose, kalzetti sħan u stivali.
Tinsiex dwar kura regolari, aħna nikkommettu reat reali kontra nfusna u l-ġisem tagħna. Għalhekk, li tieħu ħsieb is-saqajn għandha ssir vizzju, bħal ħasil tar-ras jew xkupiljar tas-snienek. Wara kollox, aħna jaspiraw li nkunu sbieħ u attraenti dejjem u kullimkien u ma jimpurtax li mhux dejjem huwa possibbli li din l-ispettazzjoni tiġi esposta għal wirja.
Għaddew bl-għeja!
Sa lejl wara jum iebes saqajn tagħna huma għajjien ħafna. Ittaffi l-għeja ser tgħin il-metodi li ġejjin:
Doċċa tal-kuntrast. Din il-proċedura hija faċli ħafna: għandek tevita saqajk mill-irkopptejn tiegħek sa saqajk alternattivament sħun u mbagħad ilma kiesaħ. Dan id-doċċa għandu jdum 5-10 minuti. Huwa meħtieġ li tlesti d-doċċa bl-ilma kiesaħ. Minbarra l-fatt li l-proċedura teħles is-saqajn ta 'l-għejja, issaħħaħ ukoll il-kapillari u l-vapuri tas-saqajn b'mod effettiv.
Banjijiet bil-melħ tal-baħar. Fl-ilma, għandek tħoll 2-3 imgħaref ta 'melħ tal-baħar, allura s-saqajn jinżlu għal 15-20 minuta. Gradwalment huwa meħtieġ li żżid ilma jagħli sabiex l-ilma ma jiksaħx kompletament. Tali banjijiet ton, taġġorna l-ġilda tar-riġlejn u ittaffi l-għeja.
Banjijiet bil-labar ta 'l-arżnu u labar ta' l-arżnu naturali. Karatteristika toniku eċċellenti huwa l-banju, li fl-ilma huwa miżjud 2 tablespoons ta 'estratt ta' l-arżnu. Din il-proċedura titwettaq skont il-prinċipju tat-teħid ta 'banju bil-melħ tal-baħar.
Imma l-użu ta 'labar ta' l-arżnu naturali kif ġej: 2 tazzi ta 'labar jitferraw fi 3 litri ta' ilma jagħli u imsajjar fuq sħana medja għal madwar 15-il minuta. Wiesa 'l-ilma, għandek bżonn li tbaxxi r-riġlejn hemm għal 20-30 minuta.
Ttaffi t-tensjoni tal-muskoli u żżomm il-ġilda tas-saqajn artab u delikat ukoll il-banjijiet b'kefir, soda, zekka, salvja, burdock.
Tindif.
Banjijiet tas-saqajn huma, ovvjament, kbar, iżda dan mhux se jkun biżżejjed għal kura sħiħa. Għalhekk, huwa meħtieġ li ngħaddu għat-tieni pass - it-tindif tas-saqajn miċ-ċelloli qrusa tal-ġilda. Dan jista 'jsir bi pumice jew xkupilji speċjali. Mhuwiex superfluwu li tuża scrubs speċjali tas-sieq, li huma l-aħjar użati 1-2 darbiet fil-ġimgħa. L-aktar attenzjoni għandha tingħata lit-tkaken tagħna, minħabba li jakkumula l-ikbar numru ta 'ċelloli miksija, li jagħmel il-ġilda iebsa u mhux attraenti. Tkaken għandhom jitnaddfu f'moviment ċirkolari għal mill-inqas 3-4 minuti.
Massaġġi.
Il-massaġġi tal-marda mhux biss tipprovdi elastiċità u intoppi tal-ġilda, iżda wkoll itejjeb b'mod sinifikanti ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Hemm ħafna tipi ta 'massaġġi tas-saqajn. Il-massaġġjar manwali jista 'jsir b'tekniki differenti u jista' jkun superfiċjali, punt jew fond. Tista 'tuża xkupilji differenti, u huwa aħjar li tixtri massager speċjali tas-saqajn. L-assortiment tagħhom għall-lum hija tant kbira li kulħadd jista 'jagħżel l-aktar adatt. Bl-għajnuna ta 'dawn il-mezzi, tista' tagħmel kompressjoni, roller jew vibromassage b'mod indipendenti. Riċentement, massaġġi bl-użu ta 'boroż tal-ħxejjex, massaġġi Tajlandiż, għasel u massaġġi taż-żejt saru popolari.
Humidifikazzjoni u nutrizzjoni.
Speċjalment attraenti ħarsa artab, offerta, bħal tarbija, saqajn u tkaken. Sabiex jinkiseb dan l-effett, għandek regolarment irattab, moisturize u n-nutrizzjoni tar-riġlejk.
Sabiex il-ġilda ssir artab u moisturizzata, huwa meħtieġ li l-komposti speċjali jiġu applikati regolarment. Aġent eċċellenti jista 'jkun żejt veġetali jew ir-riġnu. Għandhom jiġu applikati kif ġej: is-saqajn huma lubrikati biż-żejt qabel imorru fis-sodda, allura jintlibsu kalzetti tal-wajer tas-suf sħun fuqhom. Fil-għodu tista 'tara titjib - il-ġilda hija ratba u ħarir. Huwa rrakkomandat ukoll li tintuża maskra tal-għasel għar-riġlejn u tafal blu.
Il-ġilda arrikkita tas-saqajn bil-vitamini u s-sustanzi ta 'benefiċċju tgħin biex taħbi prodotti naturali. Speċjalment effettivi huma kefir-curd, kefir-babanovye u maskli tal-għasel tal-ħalib. Sabiex il-maskli jġibu l-akbar benefiċċju, dawn għandhom isiru mill-inqas darba fil-ġimgħa.
Aħna jeħles mill-riħa.
Fuq is-saqajn hemm ħafna glandoli tal-għaraq, dan iwassal għall-fatt li s-saqajn huma għaraq, speċjalment fl-istaġun tal-friża, meta jkollna jilbsu kalzetti sħan, pantyhose u żraben sħan. Mhuwiex sorprendenti li dan kollu huwa akkumpanjat minn riħa spjaċevoli, li tista 'wkoll teħles mill-użu ta' trejs varji.
Banju bil-qoxra tal-ballut. Banjijiet bħal dawn għandhom isiru kuljum. Għal dan għandek bżonn 70-100g. Qoxra ferra 3 litri ta 'ilma u għalli għal 20-30 minuta. Ir-riġlejn għandhom jitlaħalħu f'dan il-brodu għal madwar 20 minuta.
Ukoll bl-għaraq tgħin biex tlaħħaq mal-banju bit-te iswed u żjut essenzjali. Talc huwa wkoll għodda effettiva, speċjalment jekk ikun fih sustanzi aromatiċi.
Ukoll, l-iktar parir importanti: qatt ma ninsew li s-sbuħija tar-riġlejk f'idejk stess!