Psikoloġija: kif jinbidel il-post tax-xogħol mingħajr tensjoni

Skont xi rapporti, sar magħruf li aktar minn nofs iċ-ċittadini Russi huma lesti li jibdlu l-post tax-xogħol tagħhom meta jiġu stabbiliti kundizzjonijiet aktar favorevoli. Iżda, minkejja dan, l-istess, il-post tax-xogħol għall-bidla mingħajr stress mhux dejjem huwa sempliċi u faċli. F'dan l-istat ta 'tensjoni, huwa impossibbli li ssir evalwazzjoni adegwata u korretta ta' dak li qed jiġri u tieħu d-deċiżjoni t-tajba. Kultant ix-xjenza biss bħall-psikoloġija tista 'tgħin: kif jinbidel il-post tax-xogħol mingħajr stress - din hija l-mistoqsija li tgħin biex issib l-aktar tweġiba raġonevoli.

Ir-raġuni għall-bidla fl-ambjent tax-xogħol.

Qatt tiffaċċja għażla bejn il-kunċetti "bidla fl-impjiegi" jew "tibqa 'fuq l-istess"? Biex tibda, għandek tifhem u tifhem għaliex int verament trid tibdel il-post tiegħek.

Jekk ir-raġuni għall-bidla tax-xogħol hija l-insult tas-soltu għal-mexxej, allura, biex tqiegħedha ħafif, qed turi n-nuqqas ta 'professjonaliżmu tiegħek. Il-kaptan veru tan-negozju tiegħu normalment jittratta l-kritika, u jipprova jikkoreġi l-iżvantaġġi u l-iżbalji kollha tiegħu. Huwa ċar li l-emozzjonijiet, sfortunatament, mhux dejjem huma ħbieb u konsulenti veri, u int ser tikkalma wara ċertu żmien, kessaħ u l-konsegwenzi warajhom ma jisparixxu kullimkien, ikollok "tħoll il-porridge iwweldjat minnek".

Ir-raġunijiet vera għat-tluq mix-xogħol jistgħu jiġu elenkati, billi jirrikorru għal suġġett bħall-psikoloġija:

Kif tiffranka n-nervituri?

Psikoloġija suġġerimenti dwar kif jinbidel post tax-xogħol mingħajr tensjoni jiddikjaraw li ż-żmien għat-tibdil tal-post tax-xogħol għandu jintgħażel b'mod għaqli, sabiex ma jikkoinċidix mal-ħin, l-hekk imsejjaħ "staġun mejjet". Permezz ta 'din id-darba, tista' tieħu l-vaganzi u l-ġranet ta 'tmiem il-kalendarju kollha tagħna (jista' jkun bħal jiem ta 'New Year, u staġuni ta' vaganzi), naturalment, ebda persuna li timpjega ma jkollha xewqa speċjali biex taqra t-tkomplija tiegħek meta diġà taħseb dwar il-weekend tant mistenni. U għandek bżonn tkun taf il-fatt li kull professjoni għandha "staġuni mejta" tagħha stess, li magħha huwa meħtieġ li dock.

Sabiex il-pumijiet tiegħek ikollhom opinjoni tajba minnkom u li, forsi, anke huma taw rakkomandazzjonijiet tajba, m'għandekx tassenja l-kura tiegħek għall-ħin ta 'l-idejn u wara xi korsijiet għaljin. U żgur ser ikollok bżonn rakkomandazzjonijiet tajbin f'post tax-xogħol ġdid għas-superjuri l-ġodda tiegħek.

M'għandekx tiddedika assolutament l-istaff kollu li dalwaqt tħallihom, dan biss iwassal għal konverżazzjonijiet mhux meħtieġa u, forsi, kundanni fl-indirizz tiegħek. Ikun aħjar li tgħarraf lil kulħadd qabel ma titlaq. U biex tfittex ix-xogħol huwa meħtieġ fi kwalunkwe ħin ħieles mix-xogħol li ma rawx u ma sema '"widnejn superfluwi". Jekk int assenjat intervista, x'aktarx li jkun aħjar li tieħu ġurnata ta 'mistrieħ, jew kuljum bi spejjeż tiegħek, waqt li tgħid raġuni raġunata lill-kollegi. Tippruvax tikkritika lill-awtoritajiet, u b'hekk tipprovoka intrigues mhux meħtieġa, issa se jkunu mbiegħda.

Il-mistoqsija naturali fl-intervista hija għaliex għandek il-ħsieb li tibdel il-post tax-xogħol. Għalhekk, għandek bżonn taħseb fuq il-kliem tiegħek bil-quddiem, tista 'saħansitra teżaminahom il-ġurnata ta' qabel fid-dar. Iffoka l-attenzjoni tiegħek fuq kif ser tippronunzja l-kliem tiegħek dwar ir-raġuni għat-tluq, m'għandhomx ikollhom affezzjoni emozzjonali u kull tip ta 'rabja u riżentiment.

Waqt li qed nitkellem dwar ix-xogħol preżenti, mhux meħtieġ li tuża l-kritika, hawnhekk, sorry, għal, forsi, dikjarazzjoni kompletament inadegwata, peress li l-mejjet ma jkunx ħażin mitkellem, ukoll f'din is-sitwazzjoni. Iddikjara biss il-fatt. Pereżempju: "Nixtieq nippreferi 'l fuq mil-livell tal-karriera, fejn ma kienx hemm opportunità bħal din fix-xogħol preċedenti, u l-opinjoni korretta tiegħi tiġi kkunsidrata minn lili."

Tinsiex il-liġijiet.

Biex tkun iggwidat mat-tkeċċija huwa meħtieġ naturalment, billi tirrikorri għal-liġi. Azzjoni obbligatorja min-naħa tiegħek tkun li tikteb dikjarazzjoni tal-kura fil-bidu tal-mument ta 'stennija. Ikun aħjar li tagħmel dan f'2 kopji, l-ewwel wieħed għandu jkun irreġistrat mas-segretarju, u t-tieni waħda għandha tinżamm għalik innifsek.

Għalkemm hemm każijiet meta dikjarazzjoni bħal din hija sempliċiment mormija jew imqatta ', forsi għax inti impjegat importanti u ta' valur għas-superjuri tiegħek. F'dan il-każ, tista 'taġixxi skont l-ittra tal-liġi, billi tibgħat applikazzjoni bil-posta rreġistrata, filwaqt li żżomm l-irċevuta, fejn tidher b'mod ċar id-data, li minnha jingħaddu n-2 ġimgħat li ssettjajt.

Wara l-azzjonijiet legali kollha neċessarji, b'mod partikolari wara l-preżentata tal-applikazzjoni għat-tkeċċija, ġimgħatejn għandhom jinżammu dinjitużi, u l-aktar importanti jkunu kalmi, għalkemm ikunu tqal ħafna. Xi maniġers jaħsbu li t-tluq tiegħek huwa ekwiparat ma 'tradiment, ma jimpurtax kemm hu diffiċli li tipprova tagħmel dak kollu korrett u tactfully. Xi wħud minnhom jirrikorru għall-fatt li jibdew iqiegħdu lilek innifsek biex iqiegħduh ħafif, jimlew b'ħidmiet diffiċli, jew jibdew jikkritikaw, isibu tort, u li huwa agħar li tgħolli l-vuċi tiegħek.

Huwa meħtieġ li nippruvaw jittratta dak kollu li qed jiġri, b'mod konversatorju, "mit-torri għoli", u rrealizza li hemm ukoll dawk il-pumijiet inadegwati, ma jista 'jsir xejn dwar dan. Biss ma tħalli l-ebda ħaġa mhux mitmuma jew minsija sabiex tkun tista 'titlaq "b'nies kalm". U huwa mixtieq li inti tagħti r-rakkomandazzjonijiet kollha, bħala sostitut għalik fuq ix-xogħol li jkun fadal.

Għalhekk, fil-memorja tal-kollegi preċedenti tiegħek, inti tibqa 'ass veru tan-negozju tiegħek u twassal lilek innifsek minn sejħiet mhux mistennija minn xogħol li jkun għad baqa' li huwa stubbornly interessat f'xi mistoqsijiet dwar ix-xogħol, waqt li tkun qed tipprova tikseb il-qalba ta 'l-ġdida b'attenzjoni kbira u diliġenza.