Fil-kategoriji filosofiċi, il-kuntentizza hija definita bħala stat psikoloġiku li fih persuna tħoss sodisfazzjon ta 'ġewwa mal-kundizzjonijiet tal-ħajja tiegħu, il-milja tal-ħajja u l-awto-realizzazzjoni. L-armonija hija l-aktar definita b'mod sempliëi bħala stat intern ta 'armonija u ftehim ma' lilu nnifsu. Imma kif tikseb dan l-istat ta 'ġewwa, kif tħossok lilek innifsek persuna armonjuża? M'hemm l-ebda riċetta universali hawn. Kulħadd għalih innifsu għandu jiddetermina l-komponenti tal-kuntentizza u l-armonija.
Imma mhux għal xejn fid-definizzjoni filosofika tal-milja tal-ħajja u l-awto-realizzazzjoni. Ipprova pass lura mill-ħajja ta 'kuljum u tħares lejk innifsu lanqas mill-ġenb, iżda ftit minn fuq. Se tara dinja kbira, fiha pajjiżek u l-belt tiegħek, u fuq waħda mit-toroq tal-belt - id-dar tiegħek, fejn tgħix. Immaġina li inti ħares fit-tieqa tiegħek. X'se tara? Appartament cosy fejn jgħixu mara loving u amata mdawra minn familja? Jew bejta ta 'luxurious fejn żewġ iħobbu jaħbu lilhom infushom? Jew dar sabiħa għal karriera solitarju? Kif tħares ġewwa d-dar tiegħek? Inti qiegħed f'sitwazzjoni familjari, ma tikkontrollax lilek innifsek - x'inhi l-espressjoni tiegħek: skjuna u ffokata, rilassata u kalma jew ferrieħa, ferrieħa? Dan l-eżerċizzju żgħir jiżvela l-istat ta 'ġewwa tiegħek u l-grad ta' sodisfazzjon bil-ħajja. Il-ħaġa ewlenija mhijiex li tkun cunning. Ma jimmaġinax dak barrani li se tara billi tħares fit-tieqa tiegħek - quddiem ta 'barranin aħna ta' spiss jilbsu maskri, u f'dan l-eżerċizzju sinċerità hija importanti.
Meta nara lilek innifsek minn fuq, evalwa l-post tiegħek fid-dinja. Int sodisfatt biha? Int sodisfatt bir-rwol soċjali? Jekk mill-inqas wieħed mill-ġnub tal-ħajja imbarazzanti int - ma tistax tikseb l-armonija. Kalmi u separatament iżen il-fatti kollha. Iddeċiedi jekk intix kburi bil-mod kif il-karriera tiegħek, il-ħajja personali tiegħek tiżviluppa, jekk it-rutina ta 'kuljum tas-soltu tagħtikx pjaċir. Agħżel l-erja li trid taħdem. Jekk b'mod ġenerali inti sodisfatt bi kollox, iżda xorta "xi ħaġa ħażina", ipprova ħaffer aktar. Spiss, il-kuntentizza tikkonsisti f'oġġetti żgħar, u biex tinkiseb armonija, m'hemmx biċċiet żgħar biżżejjed - bħal tazza ta 'ċikkulata sħuna filgħodu. Huwa probabbli ħafna li fuq eżami aktar mill-qrib issib xi ftit affarijiet spjaċevoli li huma faċli biex jeħilsu, jew, għall-kuntrarju, ftakar xi ħaġa li tolqotek, li ma għamiltx għal żmien twil.
Madankollu, l-aktar spiss ir-raġuni għaliex ma tħossokx kuntent mhix f'dettalji esterni, iżda fiha nnifsek. Id-dictum famuż ta 'Kozma Prutkov juri perfettament id-dipendenza diretta tal-kuntentizza fuq l-istat ta' ġewwa ta 'persuna: "Jekk trid tkun kuntenta, tkun lilu". Bosta psikologi jgħidu li, fortunatament, trid tingħaqad ma 'dan it-tħassib, u l-kisba ta' armonija interna hija xogħol ta 'kuljum.
L-ewwel u qabel kollox, meta twieġeb il-mistoqsija dwar min int, ikollok bżonn titgħallem biex taċċetta ruħek kif int, jew biex tfassal pjan ta 'azzjonijiet konkreti mmirati lejn il-bidla. Ħafna drabi huwa n-nuqqas ta 'sodisfazzjon ta' ġewwa ma 'l-individwu u l-individwu li jġib miegħu s-sens ta' kuntent. Huwa importanti ħafna li tħobb lilek innifsek, allura oħrajn se jħarsu lejn l-għajnejn tiegħek stess. Ipprova tħares b'mod sensibbli lejn dak li tidher li hemm difett u veleni l-eżistenza tiegħek - huwa verament scary jew forsi, għall-kuntrarju, jagħtik piquancy?
Ħafna drabi fl-imħuħ tagħna hemm il-ħsieb li l-kuntentizza sempliċiment ma tingħatax lill-idejn u dak kollu għandu jitħallas, u int, bin-nuqqasijiet terribbli tiegħek, speċjalment m'aħniex denja ta 'ferħ. Iżda huwa verament hekk? Il-kuntentizza hija dejjem ta 'madwarna, l-iktar ħaġa importanti hija li tinnotaha u tgawdiha mingħajr ma toħloq ostakoli għalina fejn ma jeżistux u ma tistax tkun. Tgħidx lilek innifsek: "Issa jien se negħel dan, u mbagħad ser igawdi l-kuntentizza u l-armonija." Dan mhux minnu, jekk ma tistax tħossok kuntent issa - huwa improbabbli li tista 'aktar tard. Hena personali żgħira hija dejjem u xejn. Huwa meħtieġ biss li tgħarraf lilek innifsek biex tinnota xi ħaġa pjaċevoli li tagħmlek kuntenti u timla b'sens ta 'armonija li tkun.
Naturalment, dan ma jfissirx li għandek bżonn tagħti l-awto titjib - le, għandek tkompli taħdem fuqek innifsek, iżda ma tistenniex li l-kuntentizza taqa 'fuqek wara t-tlestija tagħha, iżda titgħallem issib kuntentizza u armonija hawn u issa. Ħolm il-futur, ma ninsewx li ngħixu fil-preżent!
Imla l-ħajja tiegħek b'avvenimenti interessanti: torganizza btajjel żgħar, laqgħat ta 'ħbieb, sorpriżi fin-natura, tibda passatemp ġdid - dawn l-affarijiet żgħar kollha huma ffurmati tul ħajjitha sħiħa ta' ferħ u kuntentizza.
Niddub filgħodu, ibda l-ġurnata tiegħek bi tbissima, ipprepara ruħek għall-fatt li l-ġurnata se tkun ta 'suċċess u kuntenta. Matul il-ġurnata, jidraw il-moħħok biex jiffissaw l-inċidenti pjaċevoli u ma jiffokawx fuq fallimenti żgħar. Filgħaxija qabel tmur torqod tiftakar l-affarijiet tajbin li ġara matul il-jum. Qiegħed rieqed fuq ħsieb pożittiv, sabiex il-ġurnata tibda magħha.
Sib l-armonija ta 'ġewwa, l-armonija ma' individwu nnifsu hija xogħol ta 'kuljum, taħdem fuqek innifsek, tagħlim lilek innifsek biex taħseb dwar il-kuntentizza. Stramba kif tinstema ', iżda ħafna minna sempliċiment ma jippermettux lilna nfusna biex ikunu kuntenti, unconsciously jiffissaw biss fallimenti. Kemm-il darba, meta xi ħabib jgħid "kuntenta int", aħna nwieġbu "yah tagħha, liema intom, dak li hemm il-kuntentizza hemm". M'għandekx issuq minnek innifsek kuntentizza, taċċetta lilek innifsek li inti persuna armonjuża, ħalli lilek innifsek tkun kuntent - u l-kuntentizza ċertament se tidħol f'darek, għax dejjem hija fejn hi mistennija, fejn hi kuntenta. Kif issib kuntentizza u armonija interna? Huwa f'idejk!