Ħut Bake huwa l-aktar mod eċċellenti ta 'tisjir, minħabba li l-ħut iżomm il-meraq kollu tiegħu, il-proprjetajiet utli u l-vitamini tiegħu. Ħut - dan il-prodott huwa utli min-naħat kollha. Mill-iżgħar età huwa rrakkomandat li tibda tiekol ħut, għaliex hija fl-istess ħin ammont kbir ta 'proteini u kalċju fil-ġisem. Ipprepara l-ħut b'diversi modi. Per eżempju, perċa moħmija, jirriżulta delikat, fit-togħma, nutrittiv, għadu utli. Ħut tal-ħut aktar spiss fil-fojl b'in ingredjenti addizzjonali, tista 'ħalli ħut bil-moffa jew f'xi zalza. B'mod ġenerali, hemm ħafna riċetti. Perċa moħmija, id-dixx huwa pjuttost sempliċi, l-ewwelnett minħabba li dan it-tip ta 'ħut jista' jinxtara faċilment f'kull maħżen. Hekk bake bass anki jekk kuljum!
Ingredjenti:- Bajd tat-tiġieġ 1 pc.
- Tewm imnixxef immulat granulat 1 Tsp.
- Melħ 1 Tsp.
- Ħwawar għall-ħut 1 Tsp.
- Trab tal-bżar iswed 1 Tsp.
- Xmara Perch 500 g
- Ħalib 200 ml
- Butir 20 g
- Pass 1 Qabel ma tibda t-tisjir tal-perċa, preheat il-forn għal 200 grad. Ħu 2 bwieqi. F'taħlita waħda l-bajd, ħġieġ ta 'ħalib u arti. kuċċarina ta 'butir imdewweb. F'din it-taħlita, int se tbiddel il-biċċiet tal-perċa.
- Stadju 2 Fit-tieni bowl, ħallat 1 tbsp. kuċċarina ta 'tħawwir, melħ, kuċċarina ta' melħ tat-tewm, u ħallatha kollha.
- Stadju 3 Sussegwentement, biċċa waħda ta 'perċa' taġixxi fi pjanċa bix-zalza imsajjar.
- Pass 4 Wara, biċċa tal-ħwawar imsajjar hija rrumblata.
- Pass 5 Poġġi l-biċċiet tal-ħut fuq baking baking, oiled, u poġġih f'forn imsaħħan minn qabel.
- Pass 6 Wara 5 minuti ta 'tisjir, neħħi l-pan u dawwar il-biċċiet tal-ħut. Ħalli l-perċa moħmija għal ieħor 7-10 minuti.
- Stadju 7 Ipprepara l-bass moħmi bi kwalunkwe garnish.