Pate Bean Il-fażola hija waħda mill-aktar prodotti utli. In-nutrizzjonisti jemmnu li l-fażola hija inkluża fl-ewwel għaxar snin tagħhom, minħabba li l-proteina, li hija parti mill-fażola, hija faċli ħafna biex tiddiġerixxi u fiha l-aċidi amminiċi kollha meħtieġa għall-ġisem. Skond il-kwalitajiet tiegħu, il-proteina tal-fażola tixbah il-proteina ta 'l-annimali u hija t-tieni biss għall-proteina tal-laħam. Fatt importanti huwa li l-fażola hija f'kategorija ta 'prezz ferm aċċessibbli. Illum nipproponi li nagħmel pate hearty ta 'fażola bajda mgħollija. Il-patata titqiegħed offerta konsistentement, b'biċċiet ta 'bajd mgħolli. Huwa interessanti ħafna li tenfasizza u tikkumplimenta t-togħma tal-ġewż kollu. Patata bħal din tal-fażola tista 'ssir dekorazzjoni ta' tabella festiva jew sempliċiment snack fit-togħma u utli.
Ingredjenti:- Fażola bajda niexfa 0.5 tbsp.
- Ġewż ġewż 1 tbsp.
- Bajd tiġieġ 2 pcs.
- Basla 150 g
- Żejt tal-ġirasol raffinat mill-ġirasol 50 ml
- Melħ 2 g
- Trab tal-bżar iswed 1 g
- Pass 1 Biex tipprepara l-patata minn fażola bajda u bajd, neħtieġu fażola, bajd, ġewż, basal, żejt tal-ġirasol, melħ, bżar iswed.
- Pass 2 Il-fażola tixrob matul il-lejl. Għalli sakemm imsajjar.
- Stadju 3 Aqta 'l-basal fi kubi u fry f'żejt veġetali.
- Pass 4 Qabbad il-fażola u l-basal. Pura.
- Pass 5 Żid melħ, bżar, 2/3 tal-volum ta 'ġewż mitħun.
- Pass 6 Għalli bajd iebes mgħolli, maqtugħ f'kubi żgħar u żid mal-patata.
- Pass 7 Ħawwad sew.
- Pass 8 Biex tinħadem mill-blalen tal-patata tad-daqs tal-ġewż, arblu fil-ġewż maqtugħ li fadal.